香蕉豆浆减肥法
$ O8 [3 W8 k' T: F) i3 g5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' c) _' {/ K% r
 + J: }( J. E6 T$ H( m
tvb now,tvbnow,bttvb7 D: V8 S& A1 ]) N% ^8 [
材料
, ^% o6 ^' {3 @0 p3 Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 @: M5 N3 w+ ^- w' b1 Vtvboxnow.com香蕉1根无糖豆浆100ml
. m- _9 B1 a/ dtvb now,tvbnow,bttvb
/ v- x: h! ^6 stvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb Z ^$ t. q5 ^: n9 j: E9 V
tvb now,tvbnow,bttvb9 K& c/ Y. Y( r
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
. K/ k% F0 S: i+ n8 R2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 Z0 C% Y& x
# B* Z9 o/ ~4 U3 f7 l3 G6 y! T: }tvb now,tvbnow,bttvb小诀窍
5 O- j- {. D R! p1：感觉饿时喝不会累积节食压力!公仔箱論壇# X! n) ~( l3 ^) r
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
1 K/ M% A. E3 d) @' itvboxnow.com 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
3 I5 w7 }9 u# B3 G/ V7 V* I P 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
- k% x7 v$ y8 N5 W5 \8 ~; _6 s3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!/ I+ |! v0 F1 Z0 C# f* L/ _3 A
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
, \$ m! F0 J! E/ E6 A$ itvboxnow.com0 a0 R; Q5 I+ B2 k2 u0 Y3 G, \
2 L: h; C' E/ e. x( G
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 