香蕉豆浆减肥法
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材料2 R+ `# B0 ~! E1 w
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5 Q$ G2 a. v. Z) N1 \# I7 X' A# _
}* F. \5 r m1 N8 K6 B+ {3 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。3 P' ~' F6 Y. ]1 `
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
( y7 N D; t' e) P3 Y: F" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! \" X0 o0 l$ L+ O
小诀窍tvboxnow.com0 K+ K6 D( F& S7 q% q
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!- p! u$ v1 W& z$ K- S
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* A+ c& r: X, p! K0 I
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb2 i8 x) V" R. Y( Z
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
; s% M1 i) v0 i" V& o 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
+ q, f5 p1 J3 M' P. H) S8 b/ C9 j9 e 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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