研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。; m3 {% b6 [1 }) o7 P- j
/ u9 Q& E* z5 a1 u" w
1 l! r j* Z' ^+ W( Xtvb now,tvbnow,bttvb7 A8 y; ~2 m: P; b2 @) t
新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。tvboxnow.com+ i z' w7 i Y( B1 ~0 L( ~
9 L% q: @# x l+ d* K! v5 D- d: o7 t公仔箱論壇 研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
- S1 i- K8 P; h+ P/ _8 K公仔箱論壇
- v: _; l+ ]& o* p" d0 ~* @tvb now,tvbnow,bttvb 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。! d: w* c5 K% J/ f8 e4 ~
& Y2 _4 l$ p6 w1 n: J
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
* Z3 _ M# y. {. ~" f/ @5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' ?4 R' |" j+ n
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？
9 ~: s: d. t& ^tvboxnow.com
$ O" ~& J8 L. i3 A( M5 n5 k8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 M1 p+ F; M% Y+ V K7 r
公仔箱論壇7 E# m5 n" ?* t
Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。tvboxnow.com1 J. e: I! r- F+ p- C$ u, o4 X
公仔箱論壇8 p. u/ h$ T7 m# C' J
根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
, N+ z Z4 d% T! r& x" ~tvb now,tvbnow,bttvb
% d; B+ e% y! L5 S8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, l7 m. H9 `. j! I/ E; U% @- `1 M
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- [# o4 a7 P! L" W0 e, P
作者: Brenda Goodman
+ X" h9 l; D$ ~! v0 r! Q! Ptvboxnow.com審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
