研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
7 N) b9 D1 ]% h1 ]0 V1 l b2 b. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l' v5 ~1 U2 g/ ]2 y3 `/ V公仔箱論壇tvboxnow.com. x# F& {" ~7 j5 Z. z# p: ^. b$ a
3 I% g/ Y' A0 g3 y" o3 E/ [0 j公仔箱論壇新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。! {6 J. { U4 G
0 E! a- q- h4 a" ^ \$ I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 ?* C& i2 ^* I" N
: {" n/ Q" Q+ u5 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。tvboxnow.com/ G% l& `8 s4 t! {" H% P5 G
tvb now,tvbnow,bttvb# M* h9 g6 X4 S# [/ D0 \/ W# |1 r
匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
% O0 f7 I% z: n1 Ctvboxnow.com tvboxnow.com5 }$ w2 b0 W2 f
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) x% c6 C0 o9 h! D! w
% U# Y: k! ^. m4 Z9 d6 n; c6 xtvb now,tvbnow,bttvb Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
B9 ^9 v# c x: e
" S4 @, A$ y: z# F0 x# T公仔箱論壇 Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。. |8 z6 C% W! Y3 L) G& Q+ u
7 O# @8 ^& @& H. W- ?8 ^& gtvb now,tvbnow,bttvb 根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。
: U) A" o6 S/ u- f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z9 A4 n/ {* c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 V6 ]* K6 A
出處: WebMD Health News % G; w# i8 S% ^8 g L
作者: Brenda Goodman TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 J6 E8 _, s' v; n1 a
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
