上班族易爆肝！食補護肝有一套工作超時、壓力大，上班族常「爆肝」，苦不堪言。尤其「肝不好，人生變黑白」，除口臭、兩眼泛黃無神外，更易「肝火上身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記者黃志文）$ n" Z- }/ G4 \- A: X
$ |3 n2 h1 N/ n/ A! A
7 c. L1 z( a/ o+ p3 t( V
- i8 l: l4 T0 Q1 Q
▲ 上班族生活壓力大，常常熬夜，容易爆肝。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb, O! y$ K+ k0 M% Q0 e0 D
5 u1 I3 O& f/ W p1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L' e1 ~# A7 y: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g' m- ^. @6 V& ~, x+ c
tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ |- U& \0 E4 T
怒傷肝飲食宜清淡# H0 O- U' J, I; s
, T, e5 q3 I K, w5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' t* u/ Z# W
吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，上班族工作繁忙之外，真的要好好顧好自己的肝，除食物藥物調整外，保持情緒穩定並且要樂觀，中醫所謂「怒則傷肝」，這點與現代醫學免疫功能下降，頗為一致。
* j) Q8 Y, f5 R+ k" z# r8 ttvboxnow.com
. @+ A& A! B3 r9 ^. A% r2 l
! m K1 n9 O$ N: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族「護肝」要趁早，飲食以清淡為主；避免過量飲酒，也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物，而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。
: ^! ]4 }6 U" |* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 m: ? u% f- y' @) s+ @8 O2 s7 U4 x
% d* s" _% r7 n+ i) \$ y0 I# mtvb now,tvbnow,bttvb
" p; y! l4 u: ftvb now,tvbnow,bttvb▲ 吳明珠中醫師指出，「肝」是一沉默的器官，除食物藥物調整外，保持情緒穩定很重要。（攝影／黃志文）
! q j& ~. h0 m" k2 q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 w3 d9 b# U8 d1 J
& t+ m) h4 g0 t$ ~" htvboxnow.com
& C! |6 C- w9 }6 M8 Vtvboxnow.com
. O' }* |, ~2 }# S3 u3 b1 r; S藥食同源食補養肝
7 {& ?: U) X6 d% Q. g- y6 G公仔箱論壇, n8 N' H; d3 ]# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( K# ^$ G' L* S4 s
中醫將肝病分為肝膽濕熱證、肝鬱脾虛證、肝腎陰虛證、脾腎陽虛證及瘀血阻絡證五個證型。而在日常補養上，而在日常補養上，以下的幾種養肝食療原則可供參考：
0 Y5 }! P, B( c! V; J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 t$ n' q4 F5 X# G( Q
# P3 b; n. M8 i9 r, M
1.補肝血、食鴨血：鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血一百克、鯽魚100克、米100克，同煮成粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝患者的保肝佳餚之一；或者以豬血糕當零食食用。豬血湯是一道不錯的養生補血潤肝食療菜。公仔箱論壇3 h- ?* u( L! B. }2 E9 _/ P
tvboxnow.com9 ?/ \& w% {7 M9 q* J( G
$ z+ w! G/ _; ?0 n" x) A
2 y! O' U* U) q8 B& \5 \5 b: m
▲ 中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血，應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈。（攝影／黃志文）
% j; t6 q0 X. A1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]8 [: q+ p0 E! Z
( h I& N% h0 _! c, e! Otvb now,tvbnow,bttvb0 r) s1 i2 f) P! X$ P
7 ~4 k" q u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.舒肝養血，蔬菜是保肝佳蔬：應時蔬菜，性涼味甘，可利五臟活血脈，止煩渴助消化；具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。tvboxnow.com5 c" a6 ?# C+ f6 a$ f9 w: B
公仔箱論壇4 H2 ~3 t- ~4 `# L, ?, {
9 n* z M% ~) {小柴胡湯藥膳護肝
8 c9 n6 f( u+ `) V& F9 Q
/ g9 P% e T4 w' y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# I* [5 |- H4 X4 R
吳明珠中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病、過敏、發熱等病症。小柴胡湯主要由柴胡、黃芩、人參、半夏、生薑、大棗、甘草組成，其中黃芩、半夏服用需適量，過量可能傷肝。
9 ?) @1 h0 t- m" ]: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?* N) _+ `. B. Y! O3 O% I
- l3 E4 _7 @+ ]5 p1 a6 X. otvboxnow.com
3 W. G$ L) w# |' R5 Mtvb now,tvbnow,bttvb▲ 臨床上證實，小柴胡湯藥膳可保護肝。中醫師強調，小柴胡湯安全性高，可用於肝炎、腸胃道疾病。（攝影／黃志文）
8 Q, Z5 a& e- g6 h" T4 _' O) P0 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 J4 T1 Y7 b' v! l1 g6 [5 n' U
8 Z j9 V: s0 d. j( z' l3 \! gtvboxnow.com
6 s5 o- Q8 Z; v! ?* [
3 o- A# D* j/ q Q9 K9 etvb now,tvbnow,bttvb中醫對於肝功能異常的處理，都是依據個人的體質來選用適合的藥物，以求達到最好的療效。若有發現肝功能異常的情況，請找合格的醫師諮詢及治療，對健康才有保障。 |
發表於 2012-11-21 09:19 AM
| 
