誰不能吃花生？5大族群要小心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 V9 P5 |1 Q1 S, M; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ Z( `! ?! ` V
花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。
! y( t7 n: w( x% i
1 x' L8 C- q7 Y$ `/ R$ l9 G公仔箱論壇tvboxnow.com" o* c) |& E3 L+ S, j' I
+ T M5 Y6 G3 }* V$ F$ C8 {6 `公仔箱論壇1.痛風患者不宜公仔箱論壇! }) P3 K) V2 _) u9 z0 q
0 y8 ^$ j9 J! Itvb now,tvbnow,bttvb
' q8 g; P- ?) x G公仔箱論壇痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。+ b6 x( s2 h, Y$ r# ^
Q. O; y$ Z4 e/ U
$ v% P& E! S, [6 a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜tvboxnow.com" b: s7 p! k u
: W% V, q& U: Y. R. B1 \tvboxnow.com
2 m4 \! Y. ]( ?4 c5 O' ]( A# u Y! x mtvboxnow.com有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。
9 L( l+ {8 A0 |6 Ztvb now,tvbnow,bttvb/ } x, W; ?+ g9 n; d" z/ K
! X. D, ]" y3 M5 B' o' Z3.想減肥的人不宜
5 K z7 A2 y: t7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 g% {; ?* r- |# s
/ I( b' y, Y& b7 ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 k% C( ] a& {' F
tvb now,tvbnow,bttvb; E* R. g7 f7 C' O, W
) O: t0 ?, N5 _2 D5 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.糖尿病患者不宜
5 l% {# y) A0 m: A! M* s% P3 r/ F
- z0 g" ]4 J& W9 T: ^* d3 Z( gtvboxnow.com
' {, B, q9 I" v2 `% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。
) i* c. r6 U5 ?4 m8 W }7 f
) q7 @- @1 V8 j+ ] c9 x9 m$ K
: f( y$ D* j) ~; s% v4 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.高血脂患者不宜
: b# v: F( d; c. N5 T公仔箱論壇
, C6 N* \9 D8 X
4 W' N n9 @- ?- ~7 ?1 N0 A花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
| 
