裸睡好處一： 護私處
' v$ j i& z' }" L5 M% b6 F裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 " }* B0 ^3 k! w D) A
% N# z/ B& l% W0 A+ ?% [: u; e3 N3 p4 htvboxnow.com裸睡好處二：能祛痛
2 I, I# \$ A7 I公仔箱論壇裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。" ^3 Z/ l+ q4 `8 w1 W2 t0 m
& w8 Y, j5 y; Ntvboxnow.com裸睡好處三：能減肥
7 F7 v8 N% O6 r8 Ctvb now,tvbnow,bttvb由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
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& p- Z. D, a( T& b; l. ]5 r裸睡好處四：能美容
- L' Q# m# R0 H5 M- L3 Y/ i3 V# E沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。tvboxnow.com) i4 S- z0 I" h) P N7 l! n6 B
' Y* L; a) E! i2 j. x: [tvb now,tvbnow,bttvb裸睡好處五：治失眠tvb now,tvbnow,bttvb8 }$ g# t& E u! d- [$ }! Y
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。公仔箱論壇1 Q9 M! B. C4 v @
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
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/ x% b' e7 g/ ~/ o7 h& Etvboxnow.com溫馨提示tvboxnow.com3 j2 L2 m; V. Q s; H
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
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