各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
* \2 L( N) o/ k' X+ c! s" I' Rtvb now,tvbnow,bttvb
- ~" x* x( g; I2 V+ y- ~/ ~0 ` 6 A' b1 N) F! P# D0 y% Q
帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
' g. O' J1 V2 k 公仔箱論壇4 E% b6 g# f0 N1 c( v) W; i
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。
( B! d' M) L' y) x( p+ f9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " M y# ^* ]4 G- j0 X
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
( u% ?1 I$ D! R2 p* H$ O tvboxnow.com/ t! T$ J& a, y* D5 Z, c5 F
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
) t. b, p7 E, A" d5 v
! u1 ^& R# x* a4 btvboxnow.com 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. }0 `4 _5 x5 K+ a# U) `
1 E/ a( Z& W# T/ \9 R" |% G
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
0 m5 N; s1 _/ U D" r/ C' ?% z
2 ]8 g6 h' a; }7 p公仔箱論壇 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。公仔箱論壇% K( S! ^) M+ f7 j+ F1 \
7 `" F; m1 U. a9 F# Y l
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
7 f" a+ m4 Z- Q: qtvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 ~$ M. B, }6 _7 n/ q- z+ I9 x7 ~+ V4 K
出處: WebMD Health News 0 E) Z& l4 D! r: j3 `9 N9 u7 m
作者: Brenda Goodman 公仔箱論壇1 y- m* u, z6 \2 [6 [) Z; v8 u
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
