坐月子时期：阿胶补血
9 z$ ^7 G& D7 H8 G4 Qtvboxnow.com
( x- d1 @! ]' |2 a z, C: ~tvb now,tvbnow,bttvb 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。tvb now,tvbnow,bttvb2 H2 A: y" x5 {% b
& v: g8 n5 X, b. F 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 ] D: V- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 z& @1 n5 J5 ]
哺乳时期：当归补血tvb now,tvbnow,bttvb4 q. U$ }9 j' o" s4 n2 t
tvboxnow.com% @& n; h7 N& R& W5 m+ c; h
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
8 k' E3 x, W- d* Z" x- L2 p
" o" [: A/ z6 W6 j$ n0 d5 c+ j公仔箱論壇 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K4 ^; V2 s9 m! m# s% C7 f
公仔箱論壇; C7 ]& E/ q. j. f; O! [
tvb now,tvbnow,bttvb1 V# B6 |. q0 z. Q S( L3 g& p3 H
月经期：肉桂补血tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# R) `. q5 b
tvboxnow.com' q. a) l. h8 \8 M7 x
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
4 e! z& b; I" t8 Z2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t4 H) a3 e6 H9 U, I$ e5 U/ a
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。tvb now,tvbnow,bttvb+ R# e" G C, q( [! G2 o
) K1 ~% T: N0 o5 Y% c4 U g
怀孕时期：红枣补血公仔箱論壇5 r; j) o: \0 j5 R8 J @1 r) D/ e
' x, T1 x( D Ntvb now,tvbnow,bttvb 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
4 ~6 @7 p5 x2 {) t* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k9 F; m6 `1 B! L3 H# p0 |
卵泡期：枸杞补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ o: w: A2 R
2 q' @3 b; w) s 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
4 p3 G7 b4 i- u; }2 k2 L& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 h$ C" e \$ A: D) p
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。
. O& _+ A6 ?# o
+ |- G, Y0 A& F' i3 M2 \1 f3 b公仔箱論壇
! w* }1 Y! {9 m) N$ @ atvb now,tvbnow,bttvb排卵期：丹参补血2 L% g% W9 k2 u9 g! M q9 W V
3 p+ q" j: |& R$ C公仔箱論壇 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
, k( y8 P. N! o4 p3 P) U! `公仔箱論壇
& Q5 m2 ?% L' X! n* f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。
6 ?2 s3 I2 f: @0 v& Utvboxnow.com7 w( ]2 Z+ d v1 T# f) G X3 d
2 j; M* m6 r# ~. @, S0 @
黄体期：熟地补血tvboxnow.com" a$ X V0 ?! L. F' u- Q1 ^
- p8 g* u' `: j8 a! Itvb now,tvbnow,bttvb 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
