坐月子时期：阿胶补血
& R' J7 K6 L( \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& H2 x* I0 w& t. {
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。tvboxnow.com( C6 T- ^% i: u. L6 p5 v( l
6 {" s! e7 [7 c6 L `
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。公仔箱論壇. F- q- U8 J, L v9 C6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s) p: U. X& Z: M4 {6 I# c
哺乳时期：当归补血
- X1 k1 N" P* l7 I4 [4 k1 Gtvboxnow.com# B7 _* E7 w% D/ q. b2 k( l
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。
6 [( G. H+ k4 r: [# ttvboxnow.com
8 y" x7 e$ ~( x4 X- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。tvb now,tvbnow,bttvb' j, ]$ x3 A% v2 f* H3 w4 L
4 X$ F/ H, T) Z- n9 L
7 c2 k/ u9 U3 e2 r! ?4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血
* t) s8 w+ _& p7 R( e# |tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) H& F) C. I6 s/ q
月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。; r( C: L7 q7 s1 ?- T
$ y3 D4 M2 _8 t6 Q) xtvb now,tvbnow,bttvb 肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。tvb now,tvbnow,bttvb- f+ \, q% R2 G0 F1 U+ L& a* W
3 ?0 G9 T/ }$ ]( _tvb now,tvbnow,bttvb 怀孕时期：红枣补血
. a* }( x/ z: ^9 U7 _- stvb now,tvbnow,bttvb
@8 ]( Z' ^0 C/ p5 [, I; k 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。. t5 L" Q6 b/ L$ C* @
6 y( |! D( `: x' _% P Rtvb now,tvbnow,bttvb 卵泡期：枸杞补血
7 }2 x8 U# E/ H8 y) `; F* D
8 ~6 R" c. ?$ g$ H2 A g' G 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。公仔箱論壇6 Y# u: {* L2 ^3 P" [
tvboxnow.com; P. E E- ^, T# U; A B& N4 q) x
枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。tvboxnow.com. P5 o& J5 u+ ^$ ?
& E6 D! I5 `) ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 m2 O* r7 I7 O* ]& Y! o3 f
排卵期：丹参补血tvboxnow.com {3 u/ H" k) S
7 S8 Z3 i Z, q8 s" d6 T 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 f5 ]6 M5 |
7 J4 T s/ u8 |* d2 S8 u+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。$ e$ x7 U7 |0 \6 f; x+ H, a
) t. N, J C! _8 C9 s; f6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d: u/ N3 W4 z) ~/ X' B
黄体期：熟地补血tvb now,tvbnow,bttvb# ?3 T6 _7 c# O# ]/ R1 S. h5 o
" Z! g; d' [; }( O9 R: u# i% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
