體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _5 p1 s7 w; y
9 A2 s: {0 I4 S2 Btvboxnow.com
3 K! r/ ` b1 l" A; k; x- a& h5 A: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j9 T# n5 O* z: j F2 `' O$ t* Mtvb now,tvbnow,bttvb8 p$ `* l! y0 V1 f; I# k( |
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。tvb now,tvbnow,bttvb- G3 {- t; B |$ [" n
tvboxnow.com% U- V( Q9 b) F9 @7 q! ^8 @; A: h
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
8 [6 u- q3 K( mtvboxnow.com
3 D7 K6 p9 m) \* n2 ~3 Ktvboxnow.com 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ c. f) M. X# F+ d
# C! `, r; d6 t; O公仔箱論壇 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
% K( b0 g- z7 p( e8 {' ?/ \3 Y9 Ptvboxnow.com 公仔箱論壇2 Y2 h) {9 d. N+ r+ x @" w
最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
( k; m Y( s7 [$ ztvboxnow.com
% v; }+ q' E* ^, [0 ]4 R7 Y* g; ? 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
* o6 Y: D! D4 f }3 \. j& V( W
n/ H! _3 C( `6 M3 J. e: atvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。tvboxnow.com, B7 E5 ]# H; R1 F& h5 f; h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, m4 E @4 G; r/ O2 n }% _, Q
$ }$ Z. K4 p& ? ^tvboxnow.com
1 s& K1 [0 k" a+ |" k公仔箱論壇出處: WebMD Health News
, u; Y/ S* z" Btvboxnow.com作者: Cari Nierenberg
9 |6 Y0 B1 W% t' u4 \. ]) n" Itvboxnow.com審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 