體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb. |- b1 y! Q! H @3 x$ w
! |) p& d+ c; k3 _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N M$ F: X/ t% ~, L! P# j
" k4 _( u. M7 z' H# Z, G* e: x
7 ?& X& l0 H: ?) v/ U* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。' `7 Y5 W' I2 S9 \7 p( }$ \7 b) o& i" l
tvb now,tvbnow,bttvb% |& A/ ]: p( o2 Y; F0 D2 M3 {: G
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 d7 v( D3 y n! n
3 [) U3 x( a& E( J& dtvboxnow.com 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P1 M5 p9 z- f
公仔箱論壇8 F: t; Z U/ U* N. {
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
7 h, j; C+ Z$ N: ztvboxnow.com
) v/ ~. x# U- \3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M Q/ D* W$ y% S- O
4 y6 W% }" Z' e8 @6 l( b9 Q 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb% k M1 @% z* u8 i) @8 Z" b9 \
, Y7 I& j8 r- q: j9 d# {8 j8 Atvboxnow.com 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
5 {7 S a6 b( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f+ y8 r; Q* I; E
+ h: @0 y0 y) i3 `, |4 i& [tvb now,tvbnow,bttvb
$ u. R' q# q3 @( c' S) ]- Ltvboxnow.com出處: WebMD Health News 8 U# j/ ~! z( J$ z6 s+ c
作者: Cari Nierenberg
6 M: A, I$ M8 w* [5 w& M* o' A K公仔箱論壇審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 