[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 E7 ~7 ~9 l7 \
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一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( b5 R* R/ }* C0 O3 w* m6 R, y% B1 g
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素) H0 `% q* a" L3 ^+ c. \' G8 _
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;6 V, }% C2 U' _5 D; _
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。tvboxnow.com. p4 O# ?) c- U% d: }: W+ [
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 O0 O. }) r& J8 ~& P1 {

万寿果- w* d& D, q, M$ x+ ]9 s
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb" m3 _- m8 |+ u
　　蛋白分解酵素。  M  k( b, j% c5 n* G6 a: p1 E% M
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。公仔箱論壇; x$ h& t# Z, p
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。tvboxnow.com0 E5 ~5 k, u* K2 V5 x" F% h
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvboxnow.com, E3 p  T0 n- X% p2 E" Y1 z
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvboxnow.com% K- d, H! b6 a, `# N& C" l
公仔箱論壇5 `2 ^! \7 L) O
　　西瓜
公仔箱論壇1 J3 o4 f) Z6 w2 z8 E' _
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。& A0 d' d& `; B8 D8 |
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvboxnow.com8 D/ N& K" L, Z# ?3 a  {
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　　梨

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百果之宗
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) {% \- v* h& n: U! I, c1 r
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇3 k, h8 e0 W' Z
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvboxnow.com% ~6 g9 j: q8 }$ v# a9 N$ n! k
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。# v! A3 M+ D6 E5 g
tvboxnow.com5 m( P; s& p- Z1 H! S+ L! a
　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。tvboxnow.com3 h( V6 N" n6 M; \2 j' Y5 b
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb- F5 A  K  X) g8 H. {$ X6 V% j
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道tvboxnow.com/ I2 [' b) X* P9 b) L3 W
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb2 `, g3 r8 T  u8 t3 o7 h! v
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。3 y6 X. F3 v. a3 k
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　　山竹tvb now,tvbnow,bttvb: H& f& x# R2 X! v0 G$ j2 c
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性至寒
　　性至寒/* u6 r3 L/ _$ D
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 P+ u2 Z9 B1 {: K/ b
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。# R" a! R3 u* a8 ]9 w& s1 f" I* Z

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。, n$ b$ [: v% d, L: E  h5 r% \/ \
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvboxnow.com7 V% w! N3 y6 n4 R! r6 |$ Z% [
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb3 |' O, G7 o4 m' m$ y/ E
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。; \: `+ l+ S; O' B
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲, y8 d7 n' C5 p( {6 e

  ?( d4 h8 ^0 ktvboxnow.com
虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb/ D( f+ {0 W0 a: A) }
　　性质热而滞/tvboxnow.com& z# M+ Z- \  h; P1 Z, B
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇: _$ b7 k; W+ \# O$ n
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇9 T( I" n) Z& T3 `  E
　　产后虚寒者可做补品。% h0 B# U* `# f) Q2 t. l
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb3 U- c9 E3 }# ~, V
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。1 W" D3 T/ p' Y! q
　　体质平和或虚寒者可饱享。6 `9 j  m6 ^1 m' H
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 R6 W) e0 T: G+ ~7 R
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。8 ]+ T; w, ]! ?: s" r, |8 F) r
　　脂肪和蛋白质含量多。tvboxnow.com# e+ D! y. @' u6 C  h' z% w: d
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。公仔箱論壇; e& O9 O' _. b+ T0 ^6 j' J
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火- V3 q; ]  A+ D
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇8 I2 R0 N) |5 t9 s/ K  J

　　柠檬tvboxnow.com" D9 L+ l- @! U0 |! d  d
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。( c! d3 V* Z  s( p) _5 f
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经6 K- J; I8 O. F, H/ n; M
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。公仔箱論壇; Q! [! x" U' ^# D

　　龙眼1 g  I1 A" n4 C' \" L9 y3 y

/ c* O. ^0 \' c6 T8 l) l公仔箱論壇公仔箱論壇: ~- p% K/ z. ^, A
滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇5 g# k/ X- n5 w
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% Y9 ~# L8 V* G% x1 \+ P2 Y  L* k
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝6 A5 R4 J" I' Y4 `8 t- h
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 m, Y  E/ |. m8 z
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇' \9 L+ E9 k4 y8 U% A  w
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。: h( ]3 v) C, b5 x
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb# M$ w  e% e. J7 U7 a
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药$ A# n" B+ K& f6 E) N0 ]1 r+ [9 U2 ~$ ?
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　　香蕉tvboxnow.com: g/ B$ N$ S: ~8 S8 Y5 V. u. C
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降压通便# y! C  {! F, ~/ g, K$ l
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb/ x4 M2 T% N2 H5 ^0 Q0 o6 j
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R8 d; X; o: B7 `. g6 E
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇/ J$ D. h: P4 t. H
　　香蕉炖冰糖=医治久咳7 x5 L! \4 x/ Y) S

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb3 _- n7 Z- j' Z0 k: o

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除湿止泻tvb now,tvbnow,bttvb" |9 Q+ j& h( U3 Y4 F
　　味甘性平/tvboxnow.com  \. H4 f1 J4 r
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。* H$ V9 U: v: E5 {7 M6 P- n
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥6 S3 H3 J! B  E5 x+ _- l! U1 _
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5 p# W% q+ ~; F: ^' K% p' b. ?/ z
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。公仔箱論壇" g. Z9 c2 Z0 [4 B5 }

　　枣* v" T: u. b6 L7 F. p) j8 a, v' f
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvboxnow.com- K5 O( P: m+ B$ k8 V; d
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z. u- Y6 Y# f# }7 V: B- |
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果

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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇/ A9 j( {3 A# G+ G! y
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `! }$ X( T9 B$ y, x
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇1 E( D: I8 m* f- F/ d0 ^
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。1 J& {+ }' {# l0 A- P
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/7 w1 _. v; Z. r9 k, g* `
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvboxnow.com" Q+ S* u  Y$ d6 o& ^3 _) t/ U
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇2 `$ t0 y5 D2 s7 e2 O
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　　樱桃tvboxnow.com0 I: f1 E9 j9 k6 \9 a

补血固肾冠军/ Y* @$ Y' D! N; o+ Z! N6 O, F
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇: w3 D- \5 ~8 U5 ~% f+ D/ H! c0 N
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 D" Q3 E, U! r6 T8 B- N
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。3 Y6 R/ |- J8 {
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄7 q6 {$ u+ ]# D

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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb; i( A! J, C0 E( |. Z( ]' {
　　强壮体质, I7 h6 f" d& G5 }! K- b
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。tvboxnow.com! Q# L6 B- w/ W  f
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇5 o& T% z5 ~: o  S3 B9 |: S

　　水蜜桃公仔箱論壇  j; H* k) a$ f

& V9 l4 h) J3 `* x公仔箱論壇
补血养颜
　　性温/- q* A, L3 q5 U6 b/ q  a0 s
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷公仔箱論壇3 |: s9 q+ B- P) @! O9 D  q
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 I9 l2 m9 D$ a& c$ d: z! g3 y. B
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvboxnow.com- [! c- S& v7 X0 X" Z
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。" X1 R+ k2 U. i4 |, [  K. l

　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb1 D* \: z! }% v! E; T1 E+ E: [
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公仔箱論壇8 O* g2 R  _9 z: N) l1 |
润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。公仔箱論壇) {# V5 j8 [( c1 K( b7 J- [
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 f( i! D% b3 D1 h. j, t  P2 j9 J! U
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　　橙柑橘

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇# N2 _4 O, Z2 b0 ~( E
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb( N& i! [: w9 Z  p3 w+ j" p
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。) F2 r% D" d" Y
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvboxnow.com+ ?- `* D8 \, U- A, A8 Y
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏tvboxnow.com5 J$ B3 V; q# Z  G7 A3 q0 K2 z
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护体
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇, T- w) m* K- O& ~
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。8 c6 y/ g: \7 r$ B9 `: p2 t2 b
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~2 n- R! A8 ?5 ~+ e. s& b
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvboxnow.com4 J( j+ V. j5 m4 ~+ Y2 F% E9 j$ ^
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水" q- S2 T% H# k+ S  p0 @9 O; D3 Z
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb: [8 @# z8 J0 ?( n: c

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