[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我" j' d  L  S" k) Q. P
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;  |6 [( _" z* ?3 N' _6 G; X7 `' {9 K
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
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万寿果tvboxnow.com1 Y) l$ M! k% M9 q3 _% k6 q; }* u; D
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。4 I9 m0 N& E3 l9 }5 O$ e  L8 `
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。1 j8 q) X8 C8 X4 H. {4 M
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。tvboxnow.com! ^2 n0 c% ~$ t9 R
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 G9 ^4 ~) o  k1 ]1 R  B
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。公仔箱論壇: L0 k+ P' ~# u6 z. N( f) p$ |
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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性质寒凉/2 ~. j% }* b1 k+ D  A. o1 J
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。tvboxnow.com: D( Y: ^. k! Z" b1 ^; M% s2 f1 y
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
公仔箱論壇3 U6 H4 u/ [. g' S: s! q
　　梨
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百果之宗
　　清热佳品3 _; g7 u/ F' f. @6 z' o
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。# E3 X# @& t7 C- ]" F8 D! m( L
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvboxnow.com2 l5 e+ j" }1 Q
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果公仔箱論壇4 F% R0 ?! F- P# x8 G
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tvboxnow.com  O. d3 V+ O2 n( N& X+ d5 h) r7 K  H
不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb5 u" O) U$ o) N; u5 G) f% h
　　性平味甘、解渴生津。公仔箱論壇4 t8 h4 A9 H- F& K" Y8 U; d) o
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb: H- `7 o& i' Q1 N
　　2.解毒消滞、降压。# M" j3 L- h0 v( w; a) Z
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果" f6 f1 s5 u9 ^3 U* `4 r$ K/ h
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 m( q. x( P; Y- M1 w" F+ f
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。2 J7 f0 B! @- J6 ~2 S5 }/ Y  i
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇: B. \9 ]3 b) E+ r1 s
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹
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性至寒8 l- {; b5 j& z
　　性至寒/公仔箱論壇: W  J6 s  V# f7 Y# ^2 |$ A5 i
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

生津和胃tvboxnow.com, ^0 K& E' H) l+ z, p$ ?
　　性质湿热。公仔箱論壇/ ^4 s- Z; p1 ?3 f7 N2 p. [" G: Z
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。* P4 D. I2 C  J. \7 ]5 I% {" A/ \
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。' J$ p# o5 g3 I/ d9 K9 w
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲

虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口, Q$ s, r/ k9 [% _' C
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb3 O) [2 n* c: n& R: P3 u  g" a
　　吃过量可立即吃几个山竹化解tvb now,tvbnow,bttvb& s5 [2 _2 A. k: J- Z( f; |* ~

　　荔枝

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惹火尤物公仔箱論壇0 f  j9 N  e+ Z+ s4 {7 G& v' ~
　　壮阳1 q- c# U8 B+ u# C# F. ^
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 F- Y  h. P5 K; X
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇2 _3 g8 L0 k2 A  N1 G
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇( w( T" D* W& x% u
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。公仔箱論壇6 `0 m8 q3 F/ T' C
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。公仔箱論壇4 G. ]2 c. k% Y6 q' |8 Y& K0 C& B
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. {# y) I0 }/ P4 \( w, c: m9 J2 W
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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公仔箱論壇9 G" r7 F( y2 C1 c+ P
女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |0 T/ @$ R& Y7 S5 Z
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 C5 J  K1 z2 Z; G/ ]
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。0 `) C2 h/ L: N
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子tvboxnow.com+ p; J! h& y6 W/ W
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。: D1 X! N" O7 P( q
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ A  u, u3 o) f: |) a. s

　　香蕉

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降压通便tvb now,tvbnow,bttvb& M! L9 R; b/ s& T+ ^
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb3 O( t* J0 F7 x0 C9 |
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb# u# }1 ]9 f; K$ A) I) X. S5 k
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。) a7 p. W5 U3 N3 C
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvboxnow.com" U! m) `7 X, L. u% j
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　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 P* Z6 L+ y! w3 Q/ d' y

除湿止泻3 \2 J9 F; Q& T2 I
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇& E) @1 n9 t+ }5 I( x# E
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvboxnow.com/ i9 d& f( Q9 D. n. t
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇0 L& q8 H1 g+ g
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)tvboxnow.com4 M7 W( M4 n6 b6 ^0 k

$ c7 c" B* F6 T" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) Z& e; I" H' B$ y0 g* C) B; M
止咳又惹咳tvboxnow.com/ P: k' F( J' m' G2 R( U" Q
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb8 X, |* N7 i# n% V) W1 z
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。1 \7 \- n; i& Q& o
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥- Y' U2 ^' b1 w6 G( Z* i4 D
　　南枣：偏于养阴补血。tvboxnow.com; Q( u& s1 C3 z$ b. b
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q; N1 ], Q: {4 P; `4 s! @3 _
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果tvboxnow.com' U) A) a- Z% t
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健康大使8 D" d0 `. i8 i& E2 h  B* q
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvboxnow.com. m" u8 f: D8 g6 g' P7 I, B& S
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。- ]6 h/ x$ C% k  J' t

　　西红柿
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公仔箱論壇, Z2 ]3 D; u4 X0 z7 @/ C
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 h4 {: @! x+ K  p
　　2.高血压患者辅助食疗tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 u4 a' }8 Z' h$ E  i$ _0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ i& c. K* g9 L+ M& w. U- z' f0 T$ S
　　樱桃公仔箱論壇5 C) H3 i. c* A5 }8 x& x
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补血固肾冠军; G1 m8 |% o3 M7 K; q
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。; o7 B9 H* |- o& X9 i6 m- k! H
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvboxnow.com: |2 m* D  u. [9 w7 W4 r& c1 G
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvboxnow.com% a1 p- T# E( y2 [( U( C5 i
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。tvboxnow.com( p. N$ X  x2 \6 M& C8 v

　　葡萄
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补血固肾冠军, D: \! M: v$ g
　　强壮体质5 U- H0 }3 L: }1 m6 U
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb  F4 I5 F9 ?' ?/ }6 J9 |2 ]
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。3 h7 T2 }* i( P6 Z! F7 z5 @
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 T* @8 ]# u* G8 ~7 L' z
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ y, ~, f3 R1 R; |, [
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" w" l9 x0 h5 D* j, c
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。) }+ d7 v3 \( [& J
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。$ T5 ]2 e7 H* X$ O+ V; f9 h- |( L
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　　柚子tvboxnow.com% u1 _* [8 h+ l6 ?9 ~+ e/ [+ q/ i0 `
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润肺止咳: D. c* R6 ^# K7 L; i9 f+ F  ~) o
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb& r3 g5 z) E  A, u& C) b
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。" N/ M& F8 Q/ E8 l& X0 i% k
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvboxnow.com( a; p- E2 B  y4 w- v
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |) F  H! d5 R% B; a* x

　　橙柑橘tvboxnow.com# D/ e8 D& m4 q2 x$ ~; y

6 y: y0 F: }. e' P7 q公仔箱論壇公仔箱論壇6 B2 ~% ^* [9 K) b! s
抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇" ?& j! e5 c" \5 k# {6 U
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。! ]0 t$ ]2 }+ L& |* @
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvboxnow.com( L7 t: x6 [2 t! x
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏
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护体公仔箱論壇* q& m3 C5 u' j
　　性质平和、润肺止渴) t8 b9 Q6 `) z; I2 U3 w
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvboxnow.com  F% T2 _( ]8 z' c
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。0 k: _* z" k' C, m2 E# x$ }
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y5 A3 H3 L% f  E* D7 V
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。' l: }# U* D/ d2 u6 y4 O

公仔箱論壇% w/ L0 h" m- A, F) Y

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