[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我公仔箱論壇9 \. O0 G% a6 d. h( w7 x" j4 ]
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素  o7 v( ~7 W$ x- F
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;( [$ G& M. u  w& k4 V6 K
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克1 y! s8 k% p* M
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　　木瓜- u; i+ R' Y! g# O# Q% U: y+ e0 A; U

万寿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y, S) i5 A6 I+ W
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。tvb now,tvbnow,bttvb! r# B2 Q. |( Q9 z% j9 J8 y
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" }3 k+ o# p, ~
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb4 M1 R1 c% \# b; B/ b2 z3 ]1 q4 G
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。: r+ E1 i/ h+ D

　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 a, t) c9 x* w0 {4 P9 F
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。9 P6 j) B, V; o

　　梨公仔箱論壇8 `4 R9 E' L8 B# q
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百果之宗
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb! B2 r! x1 O7 b0 l) n: Q
　　性质带寒/8 t" b7 v4 l6 R$ d
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvboxnow.com% J8 B0 T5 c  V8 ?
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。8 x2 s- }" h* v8 x; D; Y
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

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不宜多食6 Q4 L! ~% C0 J8 w
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb/ n( }$ ~- v" B- n6 t# n
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏tvb now,tvbnow,bttvb, e  P5 g6 ?1 \$ V& O
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb3 i2 f/ i* _. N6 r; U2 d3 \
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。! V1 }  c. X, k7 j0 E
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* m3 f7 I7 ~9 u

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvboxnow.com/ W8 Q3 y8 i# X4 v, v! J
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvboxnow.com1 v+ @/ [6 z: K9 [
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 ^) I( K8 y! P
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹

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性至寒
　　性至寒/3 H6 N( }7 F: l: x0 S" ]
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvboxnow.com/ X. G9 L1 ~1 W  d2 {
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvboxnow.com* Q4 h$ U; G7 F# Z! w5 f3 G
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。* k( X6 H% j6 _! P) ]2 T
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　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D! v/ F/ B7 z# g3 R( m8 p9 J

虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。7 K$ H4 Q) @0 w4 m0 i
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝tvboxnow.com. ]6 \' ~+ [, b
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惹火尤物
　　壮阳tvboxnow.com* f# O/ ?" }( Q- i2 H
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvboxnow.com' C; t" m" c' G- `% t3 @  G3 \4 y
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 }- B) x* [6 k

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvboxnow.com. y: q' _4 z( I, |6 X
　　体内热盛者不宜。- b# p5 o" \% f4 W4 O, L
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, T% `1 t# M; F; D+ L8 b
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb' W, N$ e% E0 U: |% h# l
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬公仔箱論壇; f3 Q* Z5 E) n- \3 q2 Q# S

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇1 c& C' u/ x- d( }, V5 V
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。8 H5 R, F4 \/ y+ H
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适tvb now,tvbnow,bttvb" t1 d2 G: t7 ~( ?9 R) u8 [
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼tvboxnow.com- h: e! \7 n3 s. k: {

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb0 _) [/ I% ]* q: |( N* N8 v  B
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。9 ~6 ]7 a1 ~" S
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子

全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. G9 D6 }$ S) f
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。( C2 u/ U5 v9 P/ T7 s1 I, F
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* U% q) g+ J/ m# r! Q1 g2 o
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药tvb now,tvbnow,bttvb0 i( }, Y9 v( D+ X
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　　香蕉
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降压通便公仔箱論壇! U# I* k2 X5 b7 B; B* t
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ J4 L1 E1 u; Q4 Y; h
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb% A$ ^4 K% P3 k2 @* `) U$ u6 ^
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb7 v* O1 s+ C- z' U0 j
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇" p; d: R% U5 ^4 Z8 O* }  l2 b
　　2.钾丰富、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb; T6 I' R  \+ l8 P+ m
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb( g- Q5 Y; j" ^8 ]4 P
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　　番石榴公仔箱論壇. k  v# g# B0 R7 o% z& p

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除湿止泻tvboxnow.com4 j8 X; B- s# V3 m
　　味甘性平/tvboxnow.com/ S; V# Q8 E/ K+ t+ t4 `
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇  |4 B+ Q. C$ x- O% f5 h2 e9 S* t% S
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' I: t2 t5 c$ b
公仔箱論壇3 X% O( {* d2 p- C' e& K4 f
　　甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb  D! o2 b, \- W; D% j6 v: A7 r

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" ^1 Y& P% d4 \
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。# ~) N; f+ @  l: m4 n' I
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。! G7 F+ K/ }3 Z4 K
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热. a3 P9 y6 N& h- \+ H1 T$ J
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳: T& R6 T" ^* K# ]. W+ D
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvboxnow.com8 d" b4 ]% q5 ?) h. A7 E
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣tvb now,tvbnow,bttvb% F# t7 ]7 j3 s9 f+ H: p
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滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb% a% m" {; K8 v, B: i
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb$ K. ]" q# X/ O5 u, \2 h
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇5 f! K4 Q! t- c
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ L+ \0 B+ }
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B: G8 a6 d+ W+ i' }' W3 g8 c

　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb! q2 Q$ {; J( h4 n* t1 }" |/ J) W
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健康大使
　　可治溃疡tvboxnow.com" @8 S# \9 p( F1 D5 _
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) J& I0 _3 C) a; ?
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F: i$ U0 T' M. ~$ Z) w
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。" W* n" Q/ [3 v* u1 |
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。tvboxnow.com- }" _7 r# b" H
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿9 L6 M' v, C1 S* w. \

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/6 j: T1 P3 g5 f/ @" c
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇9 b; N  Y5 F5 A2 P
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿tvboxnow.com4 O. s$ d5 g1 ?6 ]
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。公仔箱論壇1 U/ D/ B3 a' F3 F+ ?
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃- W3 Y0 |/ b( Z4 O
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补血固肾冠军
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A  L- |& C( _7 Q3 M
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvboxnow.com, D" `  N/ b# ?8 A! W& S
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇" I5 s8 b4 ?3 C! W% U0 Y( }) g
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄  U6 P9 A7 b  k7 S+ }0 D9 I
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。2 w) L+ P2 {# I2 d
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇0 X( V# }9 k2 \2 z; Q5 O
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　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷公仔箱論壇3 y) E! E# [+ h) i+ t
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb! A7 _; O0 h7 B: }
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。  ?; m" X7 w/ }& O) f( ~+ A
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。; r5 @2 c2 M* q( F6 c& S6 O! Y

　　柚子tvboxnow.com% @9 Z, B5 `+ q$ z1 Y

润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。4 Q( h# j& _1 ?% c7 A) l" Y
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇4 J# i0 M' Z; E4 V+ ]5 q
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvboxnow.com* E$ i5 }" k) X4 J, U% {5 e
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvboxnow.com1 S; n4 d& I" D) b3 l0 t
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘: ^7 {. n; w0 C' _/ J

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇+ ]9 ~  K9 C9 \: A0 R: X
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。2 c  P9 k* u0 v2 N9 }! l
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb: k7 p# h; a$ o% Q# ]  E9 m

　　南北杏
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护体tvboxnow.com7 y- H; [* k0 K0 @1 F* ~- j! F
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p) a# ]: v2 V4 ~- ~
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。! O+ U( Q* C3 i% Q8 e
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvboxnow.com/ J1 r* v7 n( I$ R3 e
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb  A7 e2 f+ p- c7 }, f: X' v: o
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇, W4 x4 M. \4 D8 ^
tvboxnow.com+ N/ J; [" \, l$ [" ^/ ~. b

tvb now,tvbnow,bttvb6 H& x7 a* |$ r( ?
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