[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果公仔箱論壇4 I  X# D, x3 r) }# v% w0 u

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素8 A* B  D2 x" m4 S) _7 \
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。tvboxnow.com( ]( w2 q5 v( z0 W: H% S
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。* \- W4 R; r7 [3 g
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。tvboxnow.com# k+ t! h) P( j+ C# t
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克4 I) A4 ^% g; x/ {4 ~# t) _

　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" e( n$ P3 a$ H
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。2 f$ _. F6 G' v; |
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。公仔箱論壇7 M& {' e# A/ s3 c) i$ K
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇0 W# b, |6 b. x$ {
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　　西瓜1 W. y. S* j  f
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。* U* I9 `) i1 t1 ?, Q' E
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨tvboxnow.com* \/ f, U( y( S& E) j% X. f

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百果之宗
　　清热佳品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 P6 n5 ^' H' A8 y5 p
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。6 a! f9 u# D) S5 D5 ^
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果& E4 [( J* c  o5 n( Z9 I: D. Y: x

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不宜多食tvboxnow.com- ^/ ^& G) j8 k! f/ H7 E. t
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。; l  j; q/ v3 ]3 m
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvboxnow.com4 [3 E# c+ ]% D& B# d1 I& \# U
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb0 _. i6 s8 y5 e' C# t$ [
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb( m- ~4 ^1 g' V( [# S$ b
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb; k4 [$ U. n1 I. V
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb! C. Y' v4 J: {  H
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。8 I$ y) z2 v& N* k6 |
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇; e) b: J: f* g. c+ ]# {
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。tvb now,tvbnow,bttvb  ]' @2 H+ {! Q8 S# a
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb+ Z" T) K( e: _' h
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公仔箱論壇, C- T2 S: j' ]3 T, p
生津和胃
　　性质湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B/ |4 ^8 w% a2 m
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲tvboxnow.com6 `$ r9 A3 h8 v' Q3 e5 o
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。; X; r1 H% e3 i% Y' u# c
　　产后虚寒者可做补品。$ p- H, A/ _0 O9 K1 Y) b% Z
　　吃过量可立即吃几个山竹化解& k3 h$ a3 X$ c8 [# X- L+ v

　　荔枝6 E; r: l0 T/ s6 o- Z

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。2 b8 |9 m) R, s! _+ D7 j
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子3 a: O" ?2 U0 {. F6 s

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvb now,tvbnow,bttvb0 t& Z: }4 A  O: F5 X
　　体内热盛者不宜。tvboxnow.com  m+ h2 s3 `# y; Q2 A. P2 m; v
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvboxnow.com* W0 V  W) z9 H" y0 l% Y- R
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼公仔箱論壇$ I6 T3 b# b1 Y8 n: h- R' o5 y
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇, R$ s6 t2 |! p& }. ~$ C$ Y/ W
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子tvboxnow.com9 A* |& E* {  M' W0 \! }. y

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全身都是宝
　　胃甜性寒/( D$ A" t+ f; x+ ~% v8 t
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。1 |1 J& Y% j/ R( t
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。9 [& j. {* W; i7 v, V
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉, i! u6 G1 [% m+ w0 h0 [

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降压通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% j! {+ J7 F  `
　　味甘性寒/tvboxnow.com5 D9 ~; S5 N3 F, M2 Y1 W* j6 T! _
　　适合燥热人士。tvboxnow.com2 i: r" E7 [  R" a
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇- ~" I+ c- B' W
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K9 M4 N2 q/ }% P; W
　　2.钾丰富、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 T$ o7 U) c$ X
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴; }! D: I) ~+ [0 J

* S0 h7 Y/ u  H+ J$ B6 w& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 ?' D) x$ N/ c2 f# m
除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。* B0 j) F. S' W4 S" x% X
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇$ ?; H& R7 l8 d6 a. D- W- B$ V
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。" }+ U) o+ e2 p
　　寒痰者(白而稀)勿饮。公仔箱論壇  b6 d+ }: H: A$ p0 F! g
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇* X) j6 K* U; @0 d% A$ v2 L2 ^
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌公仔箱論壇7 Y& z1 O5 a/ m* g6 l% ?# [
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣公仔箱論壇, t2 ?( I0 _1 I, J; R2 f' T# J
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvboxnow.com* U4 C7 R6 @0 K
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。. Z; t2 |) ?9 M4 u
　　红枣：补血力最强，但也较燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 z6 s5 v3 K4 b3 t( A
　　南枣：偏于养阴补血。tvboxnow.com; P5 V7 P4 M; a$ [
　　酸枣：养血。3 U# e! o5 \$ m0 t
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o: E4 I) Q: U# i. D" o

　　无花果
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健康大使8 s. `3 X+ a* L. O
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞, ]; q. L" ~) x
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效% V5 F/ H5 c5 c9 w9 h- c* ~
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。: k4 J2 n- {( K5 W# n
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。* r3 u, r* O) j" x
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" [( ]) V0 f. L
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇7 o3 d9 M. w6 ]  v
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿

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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ c3 s, L2 s* I& M2 p2 P
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvb now,tvbnow,bttvb" G( `" `* G7 E5 ?/ U
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) m9 ]1 z  A. N( P! b  k! N+ V
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收公仔箱論壇, p6 z( L$ l2 H$ e2 G
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军公仔箱論壇( f% K+ N9 w4 B1 m
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d  [9 S& A- z- N
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。公仔箱論壇4 M. ~* V3 ~4 N' V. n
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 k8 U$ v4 d* G+ t' F4 M" ~
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇- F2 z. A4 u) W7 H) Y! l8 Q
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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tvboxnow.com0 |# o$ p- f+ a! ?: |! b0 s

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补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇. V  y5 |) ~, p3 i! t4 o3 D
　　性质较樱桃平和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! s" m1 O+ y- @
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; v6 h9 S  b) w
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。tvb now,tvbnow,bttvb% z5 b  i) f/ R" l- K+ ~( i7 c

　　水蜜桃tvboxnow.com- g/ v; u7 m' Z2 B

公仔箱論壇" D; z7 h9 u% ^8 [: B" `
补血养颜
　　性温/# Q) E: w& W0 y* o
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。公仔箱論壇# P# ~) D" |1 x& y
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。3 ?" I0 p( u0 E$ U2 k. |8 n' k

　　柚子
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润肺止咳3 }# |' L6 a1 Q+ a4 A! k7 E2 x! e
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]6 N9 A! H( {, ?- i7 X" s
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb& f, ^% e: V. |9 {. D0 w
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇/ `0 ?: S% K. m2 C( J) K
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。公仔箱論壇+ [/ N% u# y. `( `& t
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。1 _& p2 ?7 W& W0 f8 k% z
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇, S2 Y+ o6 l0 h& E3 @
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　　南北杏tvboxnow.com! n) m  D# V8 J/ X9 y

护体公仔箱論壇- R$ {: W% B& M! H: c
　　性质平和、润肺止渴tvboxnow.com/ a* N. F8 c) x/ F: e4 X  _
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇: ?, n' c2 I4 }
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5 c+ x" f# K* o; c. e7 L$ E
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvboxnow.com4 g9 ?9 ^( v! D
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖" O3 g7 X( a" l! W0 g3 ^( H
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水4 g, q5 P" ^9 @7 ?$ F( H# k0 V
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇& z$ r( J( i7 R
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