[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvboxnow.com+ |. d7 c: x. |7 n4 K# u- L
tvb now,tvbnow,bttvb, F7 v- m4 g2 K+ ]' Z/ C
一日一苹果，医生远离我tvboxnow.com, T- |) P2 E$ g( A
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素tvboxnow.com$ @7 K# ^  I+ [; U# f2 i
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。2 ]6 K% N% ?$ B7 o- L& M
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' P  H! D4 W# `

　　木瓜. a- T( Q: y+ y2 F+ D0 ]
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万寿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H" F: E, [& T7 V+ ?1 K
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。5 O1 _0 D1 ?0 b! e- `
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。公仔箱論壇9 G- `$ u3 s: W+ S/ a! ]
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。3 E0 A5 T6 @; Y7 e9 z
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。) W  ], H& q$ L1 l+ b8 I, ?( [
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ l2 z% @, d5 e

　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。( `& k4 K& A# U! B0 l( g+ t6 `
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨3 Z1 X& T& u7 a

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百果之宗8 s/ N' ?, p# n5 b& H# Q
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb: k( y% N: {9 [8 n9 @
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 e9 r0 {3 S5 c5 y
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果tvboxnow.com* ~1 b" C* F1 m* `. _9 H
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不宜多食公仔箱論壇/ ~# a  D0 T  L7 L
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvboxnow.com4 f# O4 |4 u* X2 ^
　　未熟的可能治过敏. q/ p, Q/ n0 t
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。tvboxnow.com* O( V- S! j& S! O/ z' i
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。" s+ j6 b( q+ F* M% W8 q. S
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　　猕猴桃/奇异果* O; }' Q- _% ~: ~- _

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。( f% o! o+ x+ s3 t, ?& v+ e
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvboxnow.com: S/ o" j: l1 ^7 \6 q4 c/ y$ y
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 ]* J# `) [0 x) }
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝公仔箱論壇5 m5 i( u3 e5 U* v: z. i

生津和胃tvb now,tvbnow,bttvb& w$ [  @- R+ F( g: Y
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇9 D2 Y* J3 a/ ~  U7 v+ {

　　榴莲$ J7 r: q! J! {7 i
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb% F* ]2 ~& J5 ^5 ]
　　性质热而滞/tvboxnow.com) r3 K, _; u/ E' U9 `
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口tvboxnow.com  F  s- Q$ h7 x& ^9 |2 E" L$ ~" Z
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。6 l. y5 R8 M2 J6 S) y+ t9 A
　　产后虚寒者可做补品。- \1 d% c, Z1 ~6 O) N
　　吃过量可立即吃几个山竹化解% x/ a  |7 G) B
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　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb; m$ s; R% E  z3 Q; H# [
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惹火尤物
　　壮阳6 u4 ]5 l6 }/ ^5 f" |& a
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。+ g1 i1 d% n& g* u+ Z/ R0 ]- Q
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 j  }8 ?, V; g$ |
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水! _2 D  ^) e$ F3 W

　　椰子

性质温和/( Y# m$ ^! E4 b- e  d2 }/ {( V
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 C  _4 `3 `, T$ |
　　体内热盛者不宜。4 y# g/ l$ J1 h2 w6 ?
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇4 y+ x& B+ A4 g& [/ {7 P& M3 N. i
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇( L7 O, T8 P& e% ^
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 A2 F, \5 e2 O; X
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　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb# d* b! h, W0 v0 I( V9 B) M
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女性水果# H5 |" X9 ?) \! ]$ c; A6 x! R
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb: s" Q  O3 n- }# T# Y* c
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经# D1 C9 O9 W# e# M
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvboxnow.com& B& n& P! V+ m1 W# g! {7 j
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　　龙眼tvboxnow.com% v4 r4 G3 N1 U4 a# q) E$ O/ Y( }2 W# t

9 Y- t+ L8 J4 Wtvboxnow.comtvboxnow.com2 K2 o; n, @. Z6 J; ?
滋补非人人宜吃5 ?& R7 Y: {% K1 C
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& E( x9 A( D+ C4 u  v
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb; K' {  x) f% ]) j9 s
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子! i; w! x9 V3 O! V* w  `3 @
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全身都是宝) Y3 P' b8 e% O. [! v
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' |8 b: q- p0 B' @6 X- k0 Z
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 a8 O5 W! @, I
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb; |1 z8 _) K. ?' c$ M
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvboxnow.com0 Q' }+ Z8 W0 e* y! V
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。9 r* A' o/ @$ ]
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药tvboxnow.com* Z* q( p6 q8 P

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/+ b. C6 w3 S) W( `# X# A, N+ {
　　适合燥热人士。" u8 U7 ]  Y$ m+ |
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。tvboxnow.com# o7 _+ F, M- v/ A
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ V5 l8 y  K
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳1 n: q! t7 U4 b, `. t7 L
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　　番石榴tvboxnow.com  C# B2 a; w/ s2 U

除湿止泻
　　味甘性平/公仔箱論壇  }3 b4 f0 N" I4 O3 g, i
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: b0 {) x0 v+ c8 V$ q1 X2 L
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。tvboxnow.com+ }! g7 I9 ~$ w1 A
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　　甘蔗7 w2 D$ `6 H; r3 {; e

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清心润肺- B: B# S+ |3 x3 H& L- F  f
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇% q$ ~( e$ h2 R7 l
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* f! G& l; P: ^0 ^
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvboxnow.com0 o/ M, u6 K5 U+ h8 _7 A7 e+ k3 i  C
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb: {6 U2 J2 `# b
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvboxnow.com. a% z, L9 e- @. {/ c2 U
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      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌  M$ n( e8 f. a) O  f
　　体质虚寒/哮喘者不宜。% p( L% \) `3 \6 |& {

　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。4 V, Z8 P! U; x
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果

健康大使
　　可治溃疡tvboxnow.com5 X5 c# b+ W2 `7 D
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb! O. u# P) \; {5 s) E
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb, G. U. P7 T+ r0 g) a
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。7 V1 K1 y  K* f2 o2 P. v
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。公仔箱論壇/ J1 c! _6 K$ M, R; f5 d

　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 H2 s- O1 l
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvboxnow.com+ H- p" `$ R/ _& `$ ?
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。, I0 e3 Z8 r+ H1 K1 E. e% e* s6 O
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% o8 Q2 g# S! Y1 I$ X
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇3 Y* O) r( D+ ^
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　　樱桃tvboxnow.com/ s9 [& I5 b6 k) K, q. d0 j
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补血固肾冠军公仔箱論壇, H* U, }* r* x1 E1 }" b
　　性温带补/tvb now,tvbnow,bttvb! S1 ^2 G: ]+ p; Z5 x( N
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ Z% w! L6 L, d
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。  t0 r% T3 m% _5 D
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。9 {5 A' o1 P( |8 x1 F' w: m
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。tvb now,tvbnow,bttvb* y3 M4 Z5 U% t9 ?

　　葡萄
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tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 K2 P6 E9 F0 o7 l0 S

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ l% o7 r) T' `. ?$ U# p; v
　　强壮体质tvboxnow.com! e. p  D( r$ o( b3 }3 {% ~! D
　　性质较樱桃平和# u8 l* w- `( ~  u# L
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。6 [% c3 S4 m7 v. u
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　　水蜜桃

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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 D1 n  d" l  ~" k4 |4 G
　　性温/公仔箱論壇7 V) r/ f, U) E; j! f  A( [9 t
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷& Z6 G. W9 z* G
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质tvb now,tvbnow,bttvb" l( l+ E2 Y( E( U+ `1 v
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。8 n' Q- X) [# q9 P$ \! @
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。tvboxnow.com6 |- K/ V9 ~& m; q# b2 h
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 h# T3 @: {( B
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# i( N: S; Z* F
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。6 Q3 K( l& R5 b$ L9 l$ K  j
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb$ r" X  l! Z1 b2 A8 @
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' v6 q9 G- ^9 S
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。3 T' P0 o# W" \- i- A
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。( r$ H9 ~2 q" F, Z
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb* X1 o$ }& V* M: h
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)公仔箱論壇% O1 Q! I& w6 h5 _8 I* b7 I- k
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　　南北杏

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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。( C2 x2 a6 |+ t; q8 y# Y4 h
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。. v% q/ e8 z3 D* ?4 J( \% k
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A  R* F, g4 u; S
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇  M7 i  r0 h7 `2 U) d) e$ V
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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