不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標tvboxnow.com3 y6 D5 K2 S/ h6 i: X" {
tvboxnow.com: ^8 ~, w( G" f6 g5 J" ]% Y
) P9 A: ~" h- n; V& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 L# i1 i6 T0 a" N. Y) v
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
. Y( f7 D' K6 [; b tvb now,tvbnow,bttvb; e2 K/ a) H- q9 [5 c% X( ~
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
8 E5 A3 |) c I, P* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c0 |9 f! w' }6 e1 J6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。/ Y8 L& j0 m4 ]8 J0 r. m+ \$ P
) L! R6 P& V6 K( B# H! w; r" w
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。
7 l/ A* V! Z n% m+ G! Dtvboxnow.com
) ?! N9 ~, v8 V: \8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。8 D# {! e: G8 s/ a& V# y
公仔箱論壇" ~0 L, M F8 @+ @! B+ T' G
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。公仔箱論壇3 b5 v9 B6 T: `9 e7 L! w
公仔箱論壇/ S% {8 e9 @ O+ P$ V
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P0 q7 O T$ C& ?
+ z1 A7 _6 W/ u. q7 ?( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; ], r3 A& ~
$ Q$ n h* F% j; d$ \tvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
; r9 h; {% n) r6 o公仔箱論壇作者: Jennifer Warner
3 ?1 X O8 A( _* a/ w) ~' P, u3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
