不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, J s6 i4 _0 Y7 A$ f
. ^8 P8 ~1 T! p+ \8 Z
9 b+ @2 x4 J7 o3 z" vtvboxnow.com
' ]/ v# H% Q. P美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。tvb now,tvbnow,bttvb! D4 @( b( `# _, t0 w/ Q. o% z$ B
) F& {- W( K( ~# M v0 L' O& R
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。公仔箱論壇. x9 e' m0 \. v) V$ V
/ a0 I" u! J {$ e# T) ~
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
+ O, @( ]" ]1 ]. q
4 j! e+ P1 j: O& J$ e) Gtvb now,tvbnow,bttvb 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。4 N2 C7 x. @9 p6 l8 k
tvboxnow.com3 a+ i2 u. _ F$ Y, g
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。tvboxnow.com" f' c- z% I# `) Q: P) T+ S6 D& U- [) X
# \# t$ w) F( {# Rtvb now,tvbnow,bttvb 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
% C: k8 R+ O% t1 t E公仔箱論壇
- M ?8 j5 y, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
8 D8 \ N( z3 utvboxnow.com
8 `' N+ G( E" U0 b$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ j& o( Y/ T4 K$ [" }' U
$ k$ a8 }( w& J出處: WebMD Health News
. l- l* C9 ~: t5 c; ltvb now,tvbnow,bttvb作者: Jennifer Warner , O% w; t; W3 I0 V- A
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
