不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
0 U D" b( i; c0 D; `8 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- s2 m7 C4 ~- |3 t
& e4 \0 [' P; t0 V) Y. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ ?. o* p! I4 [2 u0 R
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。公仔箱論壇7 [5 K( A4 @+ W
; O9 [% ?- d4 k
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。tvboxnow.com. q( c4 X# Z" ^: y6 S- E R5 z# h
tvboxnow.com+ I' k% ~% E: l
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。
1 S/ L# W( o* c6 G公仔箱論壇
- |6 b+ O0 h( a; Z0 ~' y* t 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a, C) R1 Z" H3 x% }
5 \/ S+ x/ ^2 ^1 ?$ I% ^9 Z" o. f
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: u7 j# L* Z
公仔箱論壇! z- n4 H% Q" m( e( Q6 M+ o
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。+ Y& H8 C4 Y' g" f4 ^+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' Z6 Y3 h5 u$ B/ v w q- E- X6 V
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。0 ]( _) [8 N. U( `' W6 u
/ [" F4 k1 f% K
8 p" I# |) q. I) e! M! itvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com7 Y0 B9 y" D! H3 S. D- c5 n- @
出處: WebMD Health News 6 g8 f/ q% X2 t' k/ h$ J" b9 ~
作者: Jennifer Warner
) |+ V, k7 R$ ]2 D+ r) itvboxnow.com審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
