怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 8 m8 L: U8 z& P# m2 m! K+ ?
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 tvboxnow.com1 i$ ?+ f9 r5 l' h& ^
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvboxnow.com# A" C8 R+ C1 E' L* E" L" n
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 6 j. r4 n# \+ W# h% T+ f$ |4 e
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
{* G( w0 ~' m预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 : D' p: H/ l0 U0 _$ |- f- \
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvboxnow.com, d+ T6 A5 H+ J# x, F
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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