怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
4 ^/ I0 _: g; w6 z4 \tvboxnow.com冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
) o \4 A. r* r6 p- b$ o; s1 t香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 # n; f+ s8 ?* d* E
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 公仔箱論壇 J6 }8 M! o, h9 T6 |+ o
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 * _/ x, P. r8 ]5 K6 ~* m6 g
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
* D- K0 m y R) ?2 K/ g/ ltvboxnow.com冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 * j' q0 ?1 [# c6 ]$ G
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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