怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
4 i7 W" d$ n" Y' `冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 7 k+ o4 d0 d. Z
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
6 H) S E: }1 s+ M M3 {公仔箱論壇冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 2 E) o) W" l* ]# M7 k4 _8 r
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvboxnow.com& g- u. o8 [1 I* T5 J* c
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
+ j+ s3 U( a% V冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
* P& x) i" U; d [4 q1 v- T9 [天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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