材料： (2~3人份，人多時依比例增加材料即可) tvboxnow.com/ s, S$ ?6 n R6 z- O% o
- J8 Z! E7 j& d! R7 w, F8 F" p
蕃茄1顆
0 l9 E; v5 t% u' z1 z6 U/ U( d洋蔥1/4顆
! X7 [ l. @: i" R8 U紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% O6 A- ~, P1 M* W, T4 \
生香菇3朵tvb now,tvbnow,bttvb* ^" f. U. Y: q0 l0 w4 [" [3 B
乾香菇5朵
4 }8 D) W# h& Z1 J, j/ u菠菜1把(半斤)tvb now,tvbnow,bttvb: G. r& G. M! `8 H- M+ i3 C
蛋2顆
9 X7 N6 d: [9 V# f/ D& L. ~1 ytvb now,tvbnow,bttvb素肉少許公仔箱論壇. V+ @& g1 `5 n
中筋麵粉適量
G2 u$ n; {' [- q$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" W/ {# b' l
高鮮香菇粉少許
, i# H/ y+ Y: x8 I香油少許
2 d% t. X5 w btvboxnow.com
1 q' ]) R) X2 O$ ~2 T. V作法：9 l% t# ^& X4 R1 P0 W4 ~% C
4 H$ f6 l, G8 R6 O; Z
1.乾香菇先泡開，將洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、乾香菇與素肉切絲，菠菜切段，蕃茄切塊，蛋汁打散備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z& l; a/ q1 f" K+ L; b# p6 g
2 T2 H V. v) |3 j' _- ^8 a2.中筋麵粉加冷水攪拌成黏糊狀備用。0 _) b) m6 |, H$ Z
* g$ o: C, T) Z" F, A7 B( `" C6 Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，將洋蔥絲、紅蘿蔔絲、生香菇絲、乾香菇絲與素肉放入拌炒爆香後，加入2000cc清水煮至滾沸。
4 ?( S0 k! d( L+ P
0 P1 r9 E4 S# o# H8 Y9 }4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵糊以小湯匙依個人喜好大小挖取投入鍋中滾煮後，再加入菠菜與蕃茄煮滾。
, K/ G5 R- {$ R% x! ^" l8 C5 J公仔箱論壇8 o8 K. J7 M- t' j2 b5 v! K
5.淋上蛋汁，煮滾後以高鮮香菇粉調味，起鍋前滴上香油即可。 |
發表於 2007-12-30 02:36 PM
| 
