人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 C5 t& w! A/ U
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvboxnow.com: ]/ s7 z2 E0 {2 ]; L' C2 v
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 G  E: T1 m4 {
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988). j% i& p) k! \/ H
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvboxnow.com; M0 L( {; W. i! l6 S% b: F
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 D1 I* y! T: P% r; \8 s5 A
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvboxnow.com0 h6 p2 R7 F: }
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 Q. N  V$ V! |
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？- Y  `' P0 P5 ^: y$ j' U; B
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。+ a6 {( p6 a3 u3 v
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvboxnow.com$ {! A0 Z6 V0 Q3 [

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」tvboxnow.com  s" T9 ^3 w% J. A4 C9 L

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，; j/ T$ N  F* D" U" M$ H/ j7 i
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _; ^# D$ X& L  C7 G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇, V! {$ ]$ q) v9 g6 s2 C7 s' m& g1 M
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvboxnow.com" y, l& B2 c) k0 \+ d! N
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ g' x: X3 z  Y5 l
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvboxnow.com2 k2 ?7 X" V- O* q" O
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，- a$ I: w. V* z1 I
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇; K. }/ J' {4 e% N; c, `
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvboxnow.com4 h/ p4 I$ C5 {+ j8 Q' g
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，  D% o* _1 {- E
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvboxnow.com0 t7 C6 C" F, E: T7 m  z

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，" n4 ?2 m( ]. b3 j, W. i
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」4 U" F! \; ]! Y5 U  D3 f
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇# E! h  W# O5 T8 T: |0 M
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇6 s! U4 U7 \( p2 _  F
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。7 k$ f6 [2 u' _8 F0 N2 X

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvboxnow.com, W" B5 }' M1 G8 {
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V1 v' |' Q6 m, ~, K9 O' [0 {! u% |1 P5 {
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇. e* v3 a/ r9 l) t9 @' w
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。6 u; G" M, w6 ^3 Z; _" G+ U

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。3 W2 v) d: R4 b: F- W: N! G
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A/ a2 E0 |1 o0 T: u4 x
但不能因錯誤而羞辱他。" e- ^4 K+ y/ R' n
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇9 V) Q4 y' o9 p1 _

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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