人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
4 m. ]9 M$ }/ W; j" x6 ]$ m! ?1 ^. Qtvboxnow.com壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g8 @4 B# U: L0 }/ w2 z
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
) c8 j8 l9 H% b' J/ vtvb now,tvbnow,bttvb令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
7 y {+ @: n& J- a$ Q# {% I越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
4 x1 F) ?8 C6 Rtvboxnow.com越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。9 P& p T6 {' f
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb) ~' c% H5 m5 H! f1 U) r
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，1 P+ ], A, `: X# f6 H2 u% o
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
/ ?( a0 K1 X! [/ O" _5 d2 I公仔箱論壇美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
# B { `4 H: ]! Vtvboxnow.com曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
* \8 R2 s+ I; _3 z; Btvboxnow.com總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 w6 m% m# G* w: ? H
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvboxnow.com. {5 g7 \0 D: W2 ?* f% p) n
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
8 j7 O1 b7 g4 F9 `& s) ~tvb now,tvbnow,bttvb「理查親親！我愛你。貓咪。」tvboxnow.com. W5 l8 z4 r9 o* T6 | Q
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，/ b5 A' ~+ g( _6 R% U {9 s/ g& o" E
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？, g* k/ n+ u3 d8 b2 I3 ^
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& B8 B& }0 j: F# }1 R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
4 X2 l$ q; z% o9 m4 qtvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
j2 K Q. t/ `' B) l. g+ ftvb now,tvbnow,bttvb你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇; a6 A, T3 f4 p* O) p+ M
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇! v2 W9 x0 \4 V+ J& _ g
& x6 A+ v+ t' S2 r公仔箱論壇這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
* s5 r1 h- |' G公仔箱論壇記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
2 j Q2 t% Q& m( S; @2 X8 o. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就用「你管別人怎麼想」當書名。tvboxnow.com) {, E/ I- x! u8 }" [& C' b# M
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
, S. a- _4 l5 `( p5 G1 E' s8 Ytvboxnow.com在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb( a+ i0 X r3 c, h1 j; { y
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
9 b L! g3 A# S4 F! Ntvb now,tvbnow,bttvb這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb; K( `2 n; Y( h
$ s6 |2 h5 i. A不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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- B7 w& U7 C# U他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇- U4 a) ~( m: D t% {! K: H# W
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。) P( s' {( P; v& ~
& I1 R J& F* V& Rtvboxnow.com這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvboxnow.com5 F9 [: ]* C* M% z3 ]
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ N }# z3 {. p: \: v
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 D3 I$ I" v$ b# Q: _
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# S$ }0 J% X1 T0 W; j
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇9 Z+ w: {, R5 O9 C8 D8 j7 }, C
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子， t* b1 \- { y. T7 t/ ]
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇1 I: [# Z7 k" x7 {* Y8 g; _
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvboxnow.com2 }/ Q" g3 [8 z ?4 X) ^( \ ^
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q! W% w5 K$ _
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 @$ v/ s, t& @+ V
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 ^- O& B [0 j" s% H
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvboxnow.com2 F- p$ H% f; e+ I
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
! v( ]) `$ E( F6 f另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
2 R* u5 ]5 g8 D' D$ n; Y! G" d在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
9 E* \/ p I# e1 d& ktvb now,tvbnow,bttvb尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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) X# m& b" {/ D5 N# U& ~公仔箱論壇他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇7 F+ t$ F8 x9 M
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ b4 N: D/ d0 ]2 u6 M
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。- a) n$ j1 V" ]% g6 }3 C
6 u1 Y; g; c/ I; C" Z# g* h) r- E上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" ]# l5 \; |& M
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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6 J" o% f* e) a- e3 @* h& ?# v9 {2 M3 h「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
0 }9 ] |3 b( v+ p: {) {" l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~1 S% \- P- xtvboxnow.com我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
- o' i1 t- g9 v公仔箱論壇毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 J0 R) H" P7 X4 i
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
5 |. y7 C8 w- o W& i9 C, s8 \8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
- d$ b( _, ^& n0 O: w# m讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
: q1 Z' v/ a1 S4 a( S9 f/ N( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~9 e! U0 E: P( K4 _1 D* u: n
他不再介意別人對他的看法。' T' F9 e' z+ N, S' K
! k- Z X% J# Y5 l7 m ?- p# C公仔箱論壇他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvboxnow.com" s" e* j1 R# @3 d$ u o2 b
/ l6 W8 g G+ d& g' c# W+ e q9 g公仔箱論壇他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
; I- S( M$ _# V, D3 l. n公仔箱論壇經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
4 X/ }8 |! Z# G" otvboxnow.com人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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7 b+ m, I2 O# t2 {! p7 Z# o反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，: {8 n# n/ d+ J
卻反而減輕其症狀。
2 U" t2 a4 P3 _( C. E* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T4 P; a: b% F9 f- |5 y由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。- B7 a* D* L! u! E+ f/ Q) m/ ^
3 b4 c5 K8 n4 ]7 _& K+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
; A' t- m6 H' O9 G/ z3 W2 ]9 R0 w我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，3 n& f* B$ G0 h7 j6 I
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A. m! i- r9 F6 D4 C3 R5 m( B
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
3 h# g- |" _) o* J) `$ A# c8 ^不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i s9 i( E2 F( R4 g4 N0 N6 A
+ L' u5 C+ a: E- U; p; u2 T公仔箱論壇更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
) ]. c: Y6 _) W" x4 g6 l6 n9 L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
, V/ f3 |6 [) K' R& @5 Stvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 c- F, g: C+ a: b9 m( ]1 E! U
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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