人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
1 ]$ e+ Y+ {# `; u' x% ?公仔箱論壇壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ h) Q u! [/ n
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
4 z6 N- V. x' f. u" etvboxnow.com令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇3 j8 f( R" B& c0 {6 R. T" r
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
7 a, A$ ~" q/ a+ t( H% r越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。0 [* j2 D: [8 P& Z- Q5 @
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。. C9 W4 j% N9 V
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb5 L5 f! W/ A3 i2 V
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
) Z, T9 g$ b0 I7 U美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
1 U9 N6 A1 W. Y. R2 L3 d$ `曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
. d7 a0 i2 e4 Ltvb now,tvbnow,bttvb總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvboxnow.com; C. Q$ v1 H$ ~+ `; s8 M
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvboxnow.com9 U4 ?9 W% ?/ x1 U
「理查親親！我愛你。貓咪。」; g' b$ l0 h+ }* L! M. ]( X
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇2 A9 `! L! n# a k8 T, }( m
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇9 {( ~* V7 M1 f* q
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb8 K( ^ B/ |& O
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇4 u0 B2 g( K4 L
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，$ X1 p, o2 C+ `% W/ h- _& O0 A5 r
. G3 o. u& |# d1 P8 A一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb: {4 h, `" _" b9 l4 D3 p
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
2 D5 }) A& l) l4 V0 B l0 T2 ?公仔箱論壇「你管別人什麼想。」: Y' I% U2 E# {% `5 [5 w; v
2 }+ n0 P, {/ A$ A. R0 U+ _0 h5 \7 F8 C% `這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
* m% J- r# W8 t2 y' I) D+ r- h3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvboxnow.com) m4 [+ R8 E0 k3 b6 S9 z
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb6 }, {2 x8 T0 {& R& X% w$ j
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；0 d$ ~& @/ ]! z) u8 m9 ]
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvboxnow.com! z- G! X4 c- S
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇# W2 v8 l, ^7 H* e! a% Q$ F1 }7 Q
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb, A8 P, v, e& |! |
7 Q+ y" C8 h. @9 e% D( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇! L( D: Y/ R2 q' x' `
% k$ ]+ R1 Z- h- h, z公仔箱論壇他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
' C7 H0 r7 ?9 [# r1 i& K總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
. n2 s+ t3 B3 l* e _! |( m9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& q0 o) h. M- e8 q- q
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvboxnow.com' y. Q9 u& \" E
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb; A/ i0 V, k( u/ w
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
! `! b* [+ f! N- p2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
( d0 l# L7 \' J: ]$ J9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K& U9 o4 p+ ]3 t5 j公仔箱論壇次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
6 ~% J, c# S: otvboxnow.com尤其在日常言行上，稍不恰當，
. j! M F# f- Ztvb now,tvbnow,bttvb就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇1 x: _: m* `% e7 d' K3 e
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
" {& O: t; ~: J6 F6 D公仔箱論壇要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
3 M: ? e( m2 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。
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3 {4 f: o) x7 W+ Y; {# J1 dtvb now,tvbnow,bttvb有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g5 z7 L& Z4 ]6 ], r# c
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」/ U- K4 G+ y+ m( d; S( L# L0 J& s" p
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvboxnow.com* V4 j- N3 Q/ X
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
5 \5 P0 D3 O/ S' n4 J* htvb now,tvbnow,bttvb另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇- j" [) _! K0 B. R: N) P5 l
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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" W& i8 ?0 e7 v5 F+ N! q有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇7 B6 B* @+ f6 ^% ]7 P: `( H
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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7 U4 j9 A5 Y2 l; o公仔箱論壇他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，, f% L1 ?, q# ~
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。9 P7 d! H4 n7 U" x
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
+ B. b- y" \( m9 N# L7 J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇 V% V6 A( P1 o* v* Z
* P& W; J- f$ n% R# I, jtvboxnow.com「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 W0 r, n% ~1 h- Y4 a
% P, w# k# @6 K) w* E7 f" }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvboxnow.com) V- y: A( h$ u- v3 d3 `( O% m# q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，: r" u8 |& ?1 M: a9 g
: Y: @1 p% ` V& R4 [3 ctvb now,tvbnow,bttvb然後培養一些你在業務工作上的優點，
3 E0 [2 U) n1 l5 V2 n公仔箱論壇例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
) J' r8 }( b# Z& y讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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6 l: x3 P7 c4 ?# F公仔箱論壇化缺點為助力。」
+ H/ t& r: `6 X$ u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvboxnow.com. a- Y) Z3 \% c2 P) ?
他不再介意別人對他的看法。
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5 ^) u) v) h4 I3 J1 c2 I( N他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
0 q+ X6 x+ w9 C3 L; S3 I3 Z經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。8 T3 X; f4 L% _- W& `! X, O
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
3 B) Q% E9 x$ k3 b$ p5 T卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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* o" Q! ^) p" F2 S3 e/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. n6 X7 d! C2 W
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb H* M) {/ s) c7 `& U6 a8 o1 a
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
0 p5 ]3 r/ v( M7 N' M9 |不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，- i v4 \0 M' C- l2 w. D+ C
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇- _- ?) J) @% {' J# z
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
( J4 Z$ T' L# ?公仔箱論壇( k$ h) v4 O4 }7 v/ h
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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