人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb' i/ B" S0 q" b& ^+ r) t4 M% D
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvboxnow.com- C; X* n, F! x  J
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇* p: t5 z/ q( Y$ L
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; W5 i9 j; S' j, ^% B' c

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvboxnow.com$ a2 K* s2 I. d/ Y0 W- {
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，7 x4 p( l2 i: D6 Y4 w
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb: l2 y1 \1 Z$ {8 p& T
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb% @( f- E: ?0 j2 H2 v; z
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb4 @1 G& |, O6 ~' E) Y) U/ G
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇. \& c+ s: c8 k
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？( j, A& m' \+ h2 D, N/ Z* I0 H& h
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。! N( z# e1 X+ g/ z4 p0 x* B# w
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇& c. A9 m$ V; v

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。4 s1 {" E/ w$ W0 ~$ r
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 e6 f. R8 S6 p* G- T5 l

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ H& B6 k( u3 e3 E
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb3 @+ N8 T# m& }  M$ C  f  b

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，/ l  Z3 n2 ?& c/ v) K! B1 Q% N
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb4 F1 C  M' U) D

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvboxnow.com5 J$ @! W3 g; O8 x
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb8 k, x5 f6 S% L$ C
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" I/ z' c% G1 b' w4 V8 ~
而造成屈辱。公仔箱論壇) p- R& G7 R5 s. w/ B0 I7 I
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvboxnow.com% L8 W- F) D7 A( b! i
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，- r. r, h$ X/ i: l9 I% o& g$ z
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇/ q" }/ w" X4 i+ }" Y  B
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇$ A/ b$ M8 s0 X' f0 F3 [' u
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。  J$ J% i% a8 o9 ]# t
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p0 F% q, b  ?" x

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvboxnow.com) D8 F- D& r+ d7 G7 l- D* P
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb# u9 j3 F% D* e' {' }/ \

然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb; V, {& r1 |/ P% k6 u0 L
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvboxnow.com/ b; I2 Z* K- \" `6 s6 e. f7 R. q
他不再介意別人對他的看法。: C! [" L1 E2 G: k0 J! o
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( d  q* P$ ^, Z; v. d0 l
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r  h8 o& A0 d& d% w
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。& @: K+ P$ ?2 P( v0 L! R5 |$ P6 a

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvboxnow.com# T/ H' u: f4 i4 @% J: _* n, i
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 v% j& p! w) Y- u+ Q! a
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 H  A& q. w# ?7 j. S
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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