人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 F" E% _; o/ e- g
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( U: J0 K8 ~' G3 t
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
! D. J* L N$ @ `* u5 i公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，& q: o, L: t5 v5 W! ^9 o* u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
, s. ^ v% }2 Z9 K* g3 k越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。5 u* O$ I2 b* t0 f1 \
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
, i: g3 O+ \' ~# h& Z( w9 H( \1 @tvb now,tvbnow,bttvb但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，. f z1 q: {3 \
! t. K) [$ I8 I( Ytvb now,tvbnow,bttvb那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
+ K+ s0 X- q3 t( r3 r8 V/ M' d- |tvboxnow.com美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
1 }) i* W6 W7 ?) T( {& w曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
6 [1 y3 h4 K; o' k' Jtvb now,tvbnow,bttvb總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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- n" F4 e% ?! |% @) Ztvb now,tvbnow,bttvb在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
) ~/ l* [3 {8 T ntvboxnow.com有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvboxnow.com. E Q5 V* a, X3 u& O3 k9 ^ y8 P4 ` K
「理查親親！我愛你。貓咪。」+ f4 v( Q3 D) O" o6 [
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇: v; q0 `5 y8 A( f
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvboxnow.com4 u% M3 S' I8 q0 g
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvboxnow.com5 _0 x1 ~# c+ ~
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
# x! V1 {: c5 k! @tvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb; U! U. x! S2 h$ w4 l4 {, f
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
+ F% F z2 _% ?. u: P你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
" z( z& N7 N1 |3 T' E0 |, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你管別人什麼想。」公仔箱論壇1 }! n$ _3 N( O) | Q5 g
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
1 A- H1 j0 [$ e* N$ {8 H記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! f; r& A4 y7 k5 C3 M
就用「你管別人怎麼想」當書名。
3 s* v e! D) D( ?" C8 J作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
0 `0 o: T6 ` Z" J; H6 c ^7 [公仔箱論壇在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，/ n. ]$ J C5 q1 q
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. {$ K" @. h
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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. ^" T% X- K! ptvb now,tvbnow,bttvb不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvboxnow.com/ Z% N8 Y& |5 C
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
2 m& U) A$ u2 l, R: f. u$ C9 S總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvboxnow.com0 G4 u C2 w" j! u% T9 V- h5 U5 }
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb! y1 e+ W! y! i
當然連他的創意和主動性都會喪失。
! W# H. O9 h4 p( t8 n" Ktvboxnow.com這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
1 w W0 x+ {- i6 ?; a+ etvboxnow.com「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」9 T1 ~; ~+ k9 e. t0 T
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B; H# N/ \3 x ?
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇0 f; f8 m# I; c6 m
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
- h6 h$ g4 x, `0 I卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
( D2 L K7 J7 E/ F% ftvboxnow.com要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
) I- D, }3 h; ^# b0 X$ Q; K# v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而造成屈辱。公仔箱論壇( {# S* g2 Y- A. G
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 D F& ^& B5 x* r- V4 g
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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& c& t. I) v& L# e5 I7 y, L6 m這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
' H& L) E' ~$ J& K但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
. ~! u. e+ ?* z& B* r; s) H% `" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
& q( p1 ^4 Y) z在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。 G H$ Y! x) m4 a/ r# l# s$ [! ]* {- q
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
2 ^' G: u$ d& u, h; M; I* P! B公仔箱論壇尤其在家人面前說話，如頭更是打結。4 U, G+ D; U7 t; U
4 J3 Y" C) e! t! u" g( b- C1 C7 l他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，1 Y) Y2 i0 C; ~( c
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。" `) [- I) L8 a6 d, t! P
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb% O; Z: {, f5 E3 j" w3 {# H
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」$ F Q: n# O* T6 }& ]( B8 w
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」1 y1 f* {0 b( T( [1 z5 n
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 u* ^6 ]+ N/ U- b
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p! X ]$ E! l
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
" |8 c+ D! F9 i/ _8 C4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
# a" t# r+ j( X% _3 h讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇2 i! O4 C6 N. _4 F+ |
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化缺點為助力。」tvboxnow.com% K/ ~2 y, M$ u5 W( R/ W
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
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* |' N7 ^5 @' x! @4 c" v$ |; Etvboxnow.com他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
8 E% Y4 Y0 _; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~" Y# g. `, g* S6 [公仔箱論壇他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
8 J5 v0 p }; C6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 z5 `, o+ @- i
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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) R1 l/ I' t* `反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) l* K7 i, t* x1 V7 n/ E
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! M7 c7 T( [( X. X
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvboxnow.com6 G2 c2 J2 `$ I* Y! V
! s3 C" P# p- P8 o2 f4 o4 `1 O% ttvboxnow.com越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。- o4 _1 q5 ~% i
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，6 d- r3 R1 V6 a8 j4 s+ k Z
但不能因錯誤而羞辱他。
, h* p1 J1 X0 J7 E+ atvb now,tvbnow,bttvb
* l. \6 B" C. y7 s8 t6 _8 s公仔箱論壇我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
4 d2 D# e3 D7 v! M: X5 ~tvboxnow.com不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇7 D3 P! E _. H* ^& R3 w3 J
# k& l4 H& \6 e+ M( n公仔箱論壇更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
. e3 E9 L, a/ `# h$ b4 J1 \. Jtvboxnow.com請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb. [; T6 j2 x8 X5 j5 o% N$ Q
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發表於 2012-12-14 03:45 AM
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