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菜名：
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* |* P( r9 t7 D# htvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排 公仔箱論壇+ c( s# ^! R7 T- Q% i
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材料：
' G0 L& b# S# T6 ?9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \& k& N3 x, V0 x 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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% D f$ ~$ [2 F s( A! htvboxnow.com調味料：
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/ S0 @* {9 H# v( [, Z$ e. J公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇& {8 L/ O# r: y7 b
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做 法：
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& p- m9 z' ^- L1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
( T( G3 o/ L; P' w4 Y1 ~2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
/ e6 X1 }7 N8 z: M$ i* l$ ? G3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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