 tvb now,tvbnow,bttvb. y4 J7 Z' k# v6 V
菜名： % Z) T" h6 w: O
tvb now,tvbnow,bttvb4 n+ u7 W2 X. R q
迷迭香烤黃金雞排 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M& e7 q) r* w& K" H" H. a4 W
" K* N8 s+ ^4 Z9 Q/ f0 {2 P材料：
3 ~7 t4 B1 _; z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d( m z- n1 Q2 W3 R公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
* |8 K F# N) D3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com# b5 Z# n% G; U( g
調味料： 公仔箱論壇3 {$ J3 J- w$ t5 K2 E
; l) [: i" K, \6 X: g
鹽、胡椒粉、酒各適量
, T; I3 I. n) A* J/ h1 Gtvboxnow.comtvboxnow.com2 |8 ~3 X# y& T; Z
做 法： 6 u9 g: [" i- c* {2 Q
tvboxnow.com% L1 n: h* q, Y2 Q6 d0 u5 ~: W
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
5 ^+ g( X4 l6 |2 E8 ?2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
& _ v, j; o5 Q+ H公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
