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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb+ e: C3 ^# d1 s6 H0 q, ~! n
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迷迭香烤黃金雞排
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8 h8 ?1 Q, V7 \0 a$ X8 otvb now,tvbnow,bttvb材料： 公仔箱論壇, b/ y/ Y; U- ]7 T6 L1 w" }- m4 n
; C. A! b2 W1 ~+ S 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb1 [/ E" l* Z9 i ~5 b; g3 a
3 H# N( C1 i( R: L5 Etvb now,tvbnow,bttvb調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k$ _' s# v n+ }& ~
9 @1 e' [, f( ?. ~( {( |! R. S8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇7 d0 ~$ Z4 H; J5 C& U) ]( b5 `
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做 法：
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3 W; A# B( p* ]$ |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
+ m5 v+ q) r' E' N k4 ?9 Q公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
0 k2 {7 z; ], d* v/ X$ o3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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