* M7 A. V- v+ Utvb now,tvbnow,bttvb菜名： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% m2 o9 I' y* t C5 C1 H' k7 K
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迷迭香烤黃金雞排 ) b+ o' U6 z8 R$ B( i) W
( O9 \/ {9 J* }# r3 P' Ztvboxnow.com材料：
1 {0 R( ~$ r) T2 m; ^. Gtvboxnow.com
, y) b1 a1 V2 D7 w& Wtvboxnow.com 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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5 A3 _% m- K; A% Y5 x+ r5 t% B調味料： tvb now,tvbnow,bttvb" l! T) N! N) T/ f! B c) K, r4 X0 @; r
' v x& n. Q0 m: a8 g 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
% s9 Q1 T: s: o1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 ( d/ G7 a( B3 ]1 M/ `7 h' @
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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