$ u( q: n4 d' {& N# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名：
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0 s' S2 N( a9 [1 ]公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排 tvboxnow.com! k, d# @& P$ T$ d; i- V) s6 {
6 b- p- w% K: C _tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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+ Q5 u: K" Z4 T; D2 H4 p9 jtvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： 公仔箱論壇" {% X2 `8 B; y
4 S9 h1 z* Q5 X/ M( Y5 x公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A; m5 ~" i: l
. w% o2 F- B; Y5 L8 B% Y. Y做 法：
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H! J( }; K" z! n% J* jtvboxnow.com1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
4 Z) O: r X6 ~( L3 M* b2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
+ Y3 j( n# F( s8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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