% u& c5 h0 @! ^tvb now,tvbnow,bttvb菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ S! X1 [3 Y: v( I2 t9 e
7 {* e: h9 R3 y3 O& u- I 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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6 Q; l2 m0 R( j( Utvboxnow.com調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇1 }5 ~; W* Z- k: ^: x) M
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做 法： tvboxnow.com7 b3 G/ Y' P, _& m# ~
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇1 Z! f3 Y# A0 T
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w( L, _# A. Z! V5 ^
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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