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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。公仔箱論壇0 k4 J( a, ]. l# B! Q+ `

" t* h6 E, Y  C7 \- H0 u9 n公仔箱論壇   第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;5 F6 A8 m7 N; e1 y
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  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;tvboxnow.com6 g) @$ ^# r* }% f
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  第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;tvb now,tvbnow,bttvb5 A, @# g! }* }3 {3 V' ]
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  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;
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  第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;公仔箱論壇& C. q# Q3 b! c: g* |+ x
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  第六步:搓洗手腕,交換進行。* I& T. v! p% v: G5 M# p2 |

7 E% S* I9 b  ?/ _( V" u9 d   洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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