[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

3 l2 i# F3 x9 E( j
$ q8 s; Z% J/ \3 F  n; d0 Qtvb now,tvbnow,bttvb; P) n4 x6 E( @& ?
tvboxnow.com- t# f# h4 j7 v( A* B1 `
0 F7 V* K' l7 o+ A2 c6 @

6 L3 v# l5 c: y( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。公仔箱論壇# {# Y, }" a8 b+ \) |
1 l& @2 ~5 V1 b5 ?, U$ Y
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇! @7 V8 p  X( c, |# z5 o% H

8 x2 V4 h# t$ l2 M: e. _+ d! Htvboxnow.com蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。tvboxnow.com* J' l7 X: i8 k% L: \$ o& N

2 ~) U. z/ X5 ^3 @$ f3 P* Ztvboxnow.com葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。# |- I0 t3 O4 I9 b% w5 c# L
tvboxnow.com" B, o/ _6 S4 o( T( ]
梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。