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. N+ {: g# F$ i/ i% Y4 }% q# R5 Mtvb now,tvbnow,bttvb第一個條件是盡量不要空腹吃。公仔箱論壇, Z* f" ~- c+ `5 s* v2 A
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvboxnow.com; d' B; t. c, y0 `0 {: c
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& O# c6 z! D, ^* h" atvboxnow.com第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。公仔箱論壇5 f/ F/ y& ~4 |; F4 p
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0 Q5 z; {% Z+ `- ^1 [tvb now,tvbnow,bttvb第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。公仔箱論壇) d% k- p; a3 f- B2 |: P- L+ c9 T
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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5 Z3 x n4 A0 M( w* @8 F" e公仔箱論壇tvboxnow.com+ e% D" M/ ~- O6 R" a
哪些人群不宜吃地瓜?
, U! x, q8 Y/ ?* g& \腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
# j% J7 x" O: X3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 P- }* U& m1 H1 x
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吃地瓜反胃怎麼辦?
7 s& {. B/ j" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。公仔箱論壇4 c$ O2 \$ h4 N- q8 B& z1 s! Y# p
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如何挑選好地瓜?
7 s1 W4 K8 y. h# y6 { r+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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