天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。$ N1 G& h8 R* e. U+ }
乾眼原因多 科技頭號禍首tvboxnow.com# U# i( j0 n1 K8 ?" e
眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。
1 V# h, v: U# u5 O4 \林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。
3 z) { H1 R6 v% l公仔箱論壇眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。
5 m4 I- Y- m2 o' q$ }0 v另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。
$ [+ s5 I& A; i; M; p% Htvboxnow.com淚液膜受損 分泌就出問題
8 {) F2 A. ]/ y乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb% D# _) R& x( }: O4 j- X% U7 q8 g
台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。tvb now,tvbnow,bttvb, [0 P5 G- y& R- y1 F
1.油脂層 延緩淚水蒸發
0 p6 x" Z6 k G& ntvb now,tvbnow,bttvb由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。tvboxnow.com. N I- q- |( k8 E+ \
改善之道：
9 s n. y8 y, N$ f$ V2 n M●避免吃刺激性的食物。
( F6 ^8 k! q: Z●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。公仔箱論壇1 ?% c4 I; s- N8 f* ^3 P
●做好眼瞼緣的清潔工作。
, a+ }1 E4 O# V( I2.水液層 供給細胞養分
" G+ H3 p; ^1 h# r0 wtvb now,tvbnow,bttvb由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。
5 H9 w, ]: y. Q& u' k1 x9 \; q% l改善之道：tvboxnow.com" t' c8 e5 Z1 V2 o" m
●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。
: ^6 J1 W ]4 U' ~0 g( A4 etvboxnow.com●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。
8 q- z2 D, V) _( y5 B4 c& n. U●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。
2 i- c0 Z- j3 I' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.黏液層 負責潤濕角膜
+ B8 L5 n+ q" g" A主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。公仔箱論壇3 H N* b! F( }3 |2 ?, X; C- D/ v
改善之道：
$ j! a$ \8 g4 q" v7 x) B& O, l●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。
" K+ J0 K; R" j' X6 P- Ttvb now,tvbnow,bttvb●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。! [- F5 i) _. S* b. f* T0 B
) y/ v. v# w6 W4 I8 dtvboxnow.com別自我診斷／
# x4 d% |3 R% o/ E& ntvboxnow.com緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療
9 V& v. D! f; ~有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。
, q1 c9 @ S, Y鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。
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發表於 2012-12-18 08:54 AM
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