脾虚的五大症状 关于脾
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% L8 [. ~& K1 R1 l 中医认为,脾在五行中属土,土的地位非常重要,而脾在人体中也占有非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,脾病可波及其他各脏,脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行,会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果,所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 7 q1 b* V& e5 A' X4 x6 y1 {0 |
1、消化道:便秘或大便稀溏公仔箱論壇. M- X+ L% d' h
* t) X4 J, [! u- j3 v& K G6 e, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 从消化道上来讲,脾虚导致的病症一般有:食欲不振,偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
- H( y2 E2 u2 l# n 2、肌肉:肥胖或消瘦
9 s$ g+ Q8 j/ M- ktvboxnow.com 脾主肌肉,所以脾虚的人会感觉全身乏力,出汗多,气短。另外眼皮属于“肉轮”,脾虚会觉得眼皮沉重,似乎抬不起来,下肢容易水肿。tvboxnow.com0 V% o- p4 _( _9 S
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身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。tvboxnow.com# ?" u, Z8 d/ e
3、妇科:白带过多或过少
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/ u1 E* i, [9 V$ e; T公仔箱論壇 女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
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4、睡眠:流口水也因脾虚tvboxnow.com, _! q& _% w. N
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脾虚的人会出现记忆力减退的症状,另外会感到头蒙,睡眠质量差。很多人睡觉会流口水,这和脾虚也有关系。中医认为,涎(口水)为脾之液,正常情况下不会外溢,当脾虚不能收摄津液时,才会出现睡觉流口水的现象。tvboxnow.com, ~% E8 }2 r9 \/ A! g
5、自查:看看自己的舌头
. I+ f8 O: ]1 t, ], r公仔箱論壇 除了以上我们所说的症状外,你还可以对着镜子看看自己的舌头,如果舌边齿印比较明显,就是脾虚的表现。公仔箱論壇/ A7 s& z% S: d9 m
调理
0 |/ u0 B- C# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 让脾胃回归正常
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- m8 K. j7 r5 v/ |% |4 p8 L, Q# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食规律:
饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 y* w* ]6 Z% l+ j
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忌寒凉: 冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。tvboxnow.com V* [, z; c$ [: W. r
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饮食清淡: 平时吃饭忌“肥甘味厚”,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。
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_3 u. ~) z- ^ \, S V 按摩: 按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 W1 H* s1 a- {# {* }& D
! O6 G/ Y) o: \* x6 g# D7 ^7 C. ~+ O 作息规律: 平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。
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长时间脾虚的人易得结石、囊肿,所以平常我们应当注意保持好的生活方式,小病小治,及时发现问题,快速治疗,防患于未然。 |