早上適宜喝紅茶：
4 t; e6 P- }. ctvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，1 W) s# e: ^3 S* U
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，tvboxnow.com, r9 J# l* o* T
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
' Z* l+ ]0 Z- L9 `0 `' Utvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，1 o2 d' L& y9 w; P- m& ?8 `
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
0 N B5 Z. Q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
4 V% r7 q) z" P4 J- r時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvboxnow.com% n5 r; `& O% \, K& U4 I
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午後適宜喝青茶或綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb. b% z9 z( t4 }! p2 L, Y
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( g, e/ ]: I- R- w2 J7 c# }
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。& J- A& _* h2 h
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，tvboxnow.com2 X( B' ]: }' u0 q) I! h6 D
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，# b5 s- }* D: e( ~
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇! G+ F. X: S% r4 N7 |+ _$ j. N3 C
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晚間適宜喝黑茶：5 S5 ^, _, Z! e' |. o. J5 `
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
! ^/ W4 b+ d. Y( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
, u0 N& k6 [1 m9 P/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
& h5 g4 t( @" i5 A9 T黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，" e E( Z; E4 C+ ]# ~
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
& k( R% s2 {2 t' Jtvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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