1 g' b& y" i1 p# H/ M: ?8 a% r公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
2 `: b$ U+ G0 M公仔箱論壇1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb& K1 d9 y4 h' D( f
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
" M! ^' M w% [( ~, @( dtvboxnow.com3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。# k" h# a# {" J; s& b0 L
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5 u0 C- o" k3 H/ M, `0 S$ K
. ?; I4 ?6 Y3 c4 \tvboxnow.com在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。tvboxnow.com& ]5 l8 O% [' h" O2 k P
' p3 \/ X4 }/ Z8 K隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvboxnow.com2 q( h# \9 R& H! K. ]8 n* l5 Q
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvboxnow.com3 B+ M J8 I9 Z1 d& r
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
& v! W+ \- r: K( z2 z三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb# K8 s: K5 p. J3 F5 v1 r6 g
三少：少鹽、少油、少糖- m( L# f; F% V ?, [/ g
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇1 H; L3 z/ O6 h
一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇7 w6 a* n$ [; G9 B! ^# L( |$ W! u
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇- E" L4 I2 H+ J$ ~4 r1 H3 n
3.均衡飲食，不要補補補
( I1 y6 v/ r! Q0 ~! m) [# dtvboxnow.com4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
$ [2 t2 |/ y! S- @2 O* j- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇+ t: V, y# k. h5 {
6.原發疾病的治療與控制
! r! }# [' ?8 N% F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染
* e- X; Y1 k+ k8 s3 W/ w4 vtvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇' V" r' ]* l! n& w- l
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvboxnow.com6 ~) G7 f) [, z7 B) i) W/ R
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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