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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。. B3 B2 f( ~* X( q
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb. _$ R. B. M! y& b+ K2 L
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 i, z( E, q" F$ g/ g
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
; d* L! b6 e; k t4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5 |$ F2 Y2 Z* Y8 `
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。; ~ p1 O! I& o$ k: o" p
1 U' }8 ^$ ^6 L4 l/ _tvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! s4 D& t+ T+ L
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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9 v# n8 i5 y1 P隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。4 l# g; T8 R2 T! ^) F
( T+ [* J" W, C此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！" ^) o/ Y& Q* M" f0 m/ C1 W- J
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」/ t8 N! M! F* ~6 [4 u6 a* C2 Y
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
, y% H- P# l+ h/ k7 }$ t0 J# l公仔箱論壇三少：少鹽、少油、少糖
% z* X% N) w% q+ G( d5 v* Ftvboxnow.com四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇2 B$ a! i' n8 L2 x% I" k& ^3 f
一沒有：沒有鮪魚肚
7 F! t, I( M) {, V. xtvb now,tvbnow,bttvb2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
4 Q& Q% i/ d1 b6 w% k2 ^/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇0 j% m$ A* M6 [" ]) h4 a' B
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
; Y4 t3 d5 n5 ?* ?5.維持理想體重、養成運動習慣
/ Y& B) U/ A3 h3 [( W Mtvboxnow.com6.原發疾病的治療與控制3 @& G2 q) N9 K% f4 K
7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb! O; o# ?8 ~6 L5 N/ l
8.醫療團隊及全家人的支持+ v& t# ~8 C! h- [
s1 f! B* M. r; f. P6 o維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 i. A) d I, h7 U
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣公仔箱論壇+ t S4 l0 @* Q% n# a- l
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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