材料
+ C* s. W7 R8 @* i3 {( Otvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯
' K9 C. \/ f m- jtvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯 * l; T9 C' m6 F
薏米……1杯
" ?9 t8 O; N+ L3 xtvboxnow.com椰菜……半個
% {6 h* J Y1 C2 i. l7 D2 etvboxnow.com紅蘿蔔……1/3條
' u/ D% B# c+ ptvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許& J$ o: U. }! _2 c
洋葱……1個
- Y! {4 i7 I( _8 U: i( p公仔箱論壇蒜頭……3瓣
7 e* j: n* `2 t/ B z) {橄欖油……適量
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! @9 E* ^+ n; i0 o3 l: Z# Z3 Dtvboxnow.com1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘4 O$ M n# I4 r1 Q9 g
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvboxnow.com5 h6 Y' s7 D1 A. b
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
% O( W ?1 p7 I( ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: P9 K( r1 c3 H2 {6 i
4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" F- R. Z0 f4 B) a
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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