材料
# Y+ c7 C. V: m4 ?; Y- O乾雲豆……1杯 t' c4 Y- d" A! J* P
乾黑豆……1杯
# S1 _! }8 G2 O( E* L% b& e9 _! B- f0 r7 X薏米……1杯
8 K; n/ R& n- w( [& f8 D: U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜……半個
& w% c8 [( v; ]# w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1/3條
- X7 M$ o; x0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許
9 o8 M: ^ B1 W: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
; q' k) U5 ]% x; u Z蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 x$ E: ?7 L5 y% S, S# q
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b# M) k% u+ |7 L# l' Q$ h2 d* X
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘% _! n q. A# c1 R5 j; D5 a& t
1 O- x( w. z Y r o+ X8 V2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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' k/ A4 Z+ D2 [: z9 ]+ g& Itvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水* S5 d# p# V$ V: f
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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