材料tvb now,tvbnow,bttvb9 r# n$ m/ S+ a
黃薑粉……1茶匙
0 D- @7 l3 }+ z; r1 F* B: f- h岩鹽……適量
9 b" L4 X- f; y: e4 Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 Q% v" R; h8 ^9 q, E: S# |4 P
橙汁……適量
' R! e9 L5 w3 U" O$ ]3 B8 z椰菜花……1杯（切細）
- M2 y& l' o C! `+ \! D Q- b藜麥……1杯
! @+ w8 }* a8 ?3 m5 B( Y- p9 z: _水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb m, N- R& x" F- [/ ` o
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇; _, ]) r; Q, S M& P
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇% b* y1 b8 d# a" q- @2 w
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb0 L" E0 A p! }3 B! @' F$ o: N3 [# |
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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