脾与胃紧密相联，养生的第一门槛公仔箱論壇; v( i6 G# W# a3 X
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：! z6 ~/ `& A, R0 Z% x
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb) f- t) A" @7 S: y: U* g
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 j9 _' u/ L% \; T
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；公仔箱論壇. J- q" `3 h3 h
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……! Z d# Y8 r( O1 k% g' z
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。! M, L8 N% Z; V' _5 G* L. A
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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口 唇。
. _1 q( N1 A9 M% e( H! v- h一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
' P& t& G0 c. [1 q6 e口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
* q6 n& I8 C: C$ n# t% b9 g$ l Htvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M5 R! F# \; T( A4 N2 ^
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鼻 子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f( @% h$ I2 q2 D: H& e2 W
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
: b" Q/ ], V, z; y; m公仔箱論壇鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvboxnow.com- v9 X( c. t) G2 m* ?
鼻翼发红的人，多有胃热；/ f( o* S1 p7 t0 S
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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. a* ?4 k3 i( }6 j3 gtvboxnow.com 睛。2 O- ^8 G3 ~& _4 v \
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
6 h+ I$ w1 J. {# l( ?3 U/ jtvboxnow.com另外，脾和人体液的吸收关系很大，
) g7 g: ?2 Q. Z4 mtvboxnow.com如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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5 r% }# G w, O5 P# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳 朵。
2 } E; z3 L2 l2 Y! w c公仔箱論壇脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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* R! H. M/ T( K. h 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
4 Y/ @" m$ `1 ~' z/ Q& b' H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。$ M: a) R# h8 {1 {. i7 A4 i$ v$ I
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。tvb now,tvbnow,bttvb, X% P0 x' ^' E# [
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脾胃虚最先影响肺。tvboxnow.com1 U" U9 ?/ a1 s7 K# ~
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o# A9 \4 n; Q
8 n: q7 W$ B; V) L! J L 脾虚往往肾也虚。
' c" E& }* l" n5 r1 z5 `' c% H人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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2 B7 |/ s4 }! K! ~' V+ O! Itvboxnow.com 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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脾胃有三怕。tvb now,tvbnow,bttvb! W; Q5 U6 Z# r; H, K5 ?
: o9 x% i$ k& f& K" P. btvboxnow.com一怕生，二怕冷，三怕撑。
9 j: H) J: X* N/ }8 Mtvb now,tvbnow,bttvb生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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: G' C" y7 A) K* Z" K7 A- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些药最伤脾胃。
3 O4 ?& z9 n) {; q- f- Dtvboxnow.com很多西药都会刺激肠胃，比如
( ]. I1 o3 d4 v7 N8 g; x硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；公仔箱論壇$ K2 I" w5 W, G& @- ^3 I( N4 N
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
( n5 y, b* }+ x& o" l7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
# p9 Z- l, C7 @) y+ q. Q2 L公仔箱論壇一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。
: h9 f+ o9 j; c4 ]( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T+ j, I3 i, l/ [0 |: k2 C% |
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
6 d5 ~% f1 Y ^* ?; s- k9 K中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。tvboxnow.com9 g, P0 {7 K3 F6 E' }7 T
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多动脚趾养脾胃。
- s; p1 n4 V0 U2 B+ c ]tvboxnow.com我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇7 r9 G# ^0 G) ~, J& {9 R
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。7 h5 p% Z/ |2 A' k M8 H
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。tvboxnow.com8 ]+ r4 B/ C4 U3 |' Z, H2 V
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
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*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f" D) w0 }3 G0 l9 Z0 k5 Q
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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