脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
% J( p3 U7 x* ~/ ^tvboxnow.com 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。# v& p8 `2 [ W% f
, M2 W0 j. y7 A" n 来来，看看你的脾胃是否健康公仔箱論壇 p! X" N) o6 X, b# t1 X( E! E5 N$ o
% m- G: k$ A T4 B8 itvb now,tvbnow,bttvb 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvboxnow.com: B4 E' g2 e6 L0 I1 V8 c
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇+ f. Y5 J, T7 @/ D! U
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5 b0 M8 I. a! `, a
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
8 b( S+ L1 u* X5 y W 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvb now,tvbnow,bttvb5 P% R f- m% e' o G/ r, u
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
' ?3 o& m: I; E! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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?, F/ ]! M. M' E7 o, m. O3 e, A) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s p1 ?' }2 N
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
) n9 f: H. v% W4 Y4 ^3 J3 C& }! v口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。/ c/ C: g' X5 g- F7 Q, u3 |6 W
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。tvb now,tvbnow,bttvb( x& C1 g/ k6 x; M5 x; A# h
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鼻 子。
, F' s# A2 d3 B1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃的经脉和人的鼻子相连。
7 k ~" h( w8 I' ]0 ptvb now,tvbnow,bttvb鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
% J$ O* V$ H2 ^公仔箱論壇鼻翼发红的人，多有胃热；
% Y) z: n5 Q% f! s' Jtvb now,tvbnow,bttvb鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u) _+ K1 F. D+ A6 i7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" S& `( I1 [) a1 P
睛。公仔箱論壇4 I3 v: X7 s7 G! j- F% u5 S3 c
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: z h1 X7 E$ i
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
; ~1 T; q% n) T- ~9 p" s+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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" v* _) p& E+ c, s2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 F- B! i, V. U3 e n. U
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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8 k: [+ j8 C7 W. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。) J3 ^, |6 B2 S, I, C" W5 r8 ]
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
+ i6 I- o" A8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。tvboxnow.com1 Z- t: U3 V& ~8 C" E
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ K- H' ~" i ]& w( n
+ H# c& S0 `8 u5 B3 X: d2 otvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。tvboxnow.com0 Z: ~: }+ Q( ?' y( b4 `
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
0 x1 T- d8 I! J$ j8 |% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' Y4 A' C( Y) U! Q' B6 e: r
脾虚往往肾也虚。tvb now,tvbnow,bttvb3 N6 h. W6 y- Q) T; { o7 A, p ?
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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$ a4 _$ T Y6 Z/ htvboxnow.com 脾胃有三怕。tvboxnow.com( O$ P( d& |2 x# ~
5 U; |+ a% @6 r7 z) H' N6 }tvboxnow.com一怕生，二怕冷，三怕撑。
* p) |8 f# M6 J! {tvboxnow.com生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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有些药最伤脾胃。
* ^1 `$ W8 U! [0 G* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多西药都会刺激肠胃，比如" G6 x3 b7 y8 x% S
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( C4 M& W2 B; R' e
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；公仔箱論壇7 f& H) |4 f' y& S) g3 f
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
! G& S. _! k( t/ b5 T/ H) d* b& p8 |, R公仔箱論壇一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。tvb now,tvbnow,bttvb$ f. E* R$ W6 w( \- u7 o3 [
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；tvb now,tvbnow,bttvb, w) n8 Q( ~ y6 s9 i, _4 m
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
: x8 u' l4 S( a6 v# Y4 Ntvboxnow.com中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。tvboxnow.com) u/ F3 w/ a( ~ o8 O- d* p8 c
+ ^" b# w( Q' o% o# G( I6 O 多动脚趾养脾胃。
* t* A5 Y0 z) e% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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# v% O' a% }! l6 A- n公仔箱論壇 脾胃喜欢细碎的食物。
0 e& J5 e' [9 ?. e" r+ s% p" s, T3 {! Btvb now,tvbnow,bttvb脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。tvb now,tvbnow,bttvb$ p. U1 q" E* C" B* ^; \* ^; N- b' Q
# a/ g1 x! f/ \: C8 }5 H( ytvb now,tvbnow,bttvb 春夏秋冬各有养法。
( @6 i, d& a: s8 R7 s: ctvb now,tvbnow,bttvb*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
6 j6 Z8 @. N) f- I*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。tvboxnow.com& \. P' k) D' U% k9 V0 P! E
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
6 n$ s$ O& N4 ?+ e5 T*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。5 e- l: }; A. V0 ~
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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