人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
) _. j% A& [$ {3 ?* P, utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! }3 q1 ~1 a$ Y4 f
■ 腎臟功能受損
2 j8 H: _5 i2 O7 R9 h' t, \壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。tvboxnow.com4 a" {- Z9 }" h& i2 I% \4 d' D7 n3 L
tvboxnow.com5 P1 j, P& l, K' R$ s
■ 危害心血管
. I; E8 k* G2 D& c: utvb now,tvbnow,bttvb壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
* n0 r3 B+ L' s9 P e2 F
; h% a/ [. c; R) o, A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 造成糖尿病% g! |7 @: ]: c$ ^5 N
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。tvboxnow.com& e* i* f- f2 E" `
, I* t/ N4 G5 L! E, m- J2 [, _tvb now,tvbnow,bttvb■ 誘發心臟病0 Y7 J2 `" X8 {3 X
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
W$ R8 d, l5 V+ l! a1 y$ o' f
: }5 w6 g3 H0 I. C5 V3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 消化系統紊亂
: b) M. z7 T5 N4 J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。tvboxnow.com2 M, s6 k2 v; w3 k" ]
$ K1 v# x) x& u" X% Y■ 變得神經質
% K! f A6 ]6 w7 Q* |# A公仔箱論壇壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
% U! z* K/ M" S8 w1 k* ~* C
6 s. N, \8 ^3 ~2 Z■ 產生精神官能症
7 `1 ]; F# Z4 n' r) ztvb now,tvbnow,bttvb長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* h/ l( \ _' R& s- ^" p
tvb now,tvbnow,bttvb# @& r3 a+ z" Y9 W( Y
■ 容易偏頭痛
9 M( _2 w X: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
/ H- Q* y+ F1 Z1 A) B5 g9 H iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F, A, ~' u3 V2 e公仔箱論壇■ 免疫力降低
- u' f" X5 Z) |. A2 j$ ~/ R壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。8 x9 `2 I- M" O2 L- F
* K* M4 w0 Y8 B7 g! v# d+ ^. b4 O) ]
■ 導致癌症形成
0 V2 z+ i8 K9 `8 b' X1 w美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
7 i; ~2 ^( P! u* g2 I# @, k# Ttvb now,tvbnow,bttvb
: ?, [; e# D, G$ m5 `4 E5 v* h8 k; R心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
5 N- k+ a0 y$ J `; `tvboxnow.com
) J6 N' w* H- h' N7 B, [2 htvb now,tvbnow,bttvb心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。0 {4 y* d q& K; g* n+ {& f+ b" Y( d
0 q a7 u3 `& B% e+ k+ f公仔箱論壇奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。6 M3 s; v8 G5 l& t! Q
. g4 h6 o! T0 K7 h# v4 `tvboxnow.com在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
# b: c! H; E0 ^& _2 e* h2 W w3 y8 Y A! ~! g) v! H; j2 k
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。4 T. {: j+ V4 G3 }
- v, U" J) c% B5 Q% z9 h
文章出處： i-Nature
+ b' h k- O4 b3 ?# w. dtvboxnow.com |
發表於 2013-1-2 12:26 AM
| 
