医生从没告诉过你的30个秘密
, Y4 q% C8 `: j" L2 ~! A6 |1 T. ~tvboxnow.com
) {8 X1 _$ A7 l( z( b公仔箱論壇 *喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 | ~! ~" r' k
7 \5 \, l2 D' ?% U+ `tvboxnow.com" a4 z/ ~3 _+ ]0 C& U2 U7 i
*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( L9 N4 @9 }( `, u9 t, K
: L1 @$ R: b/ x# Q; rtvb now,tvbnow,bttvb
* _- @" X. O4 P! X *不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
2 B5 Y+ M9 c' D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; x* \% S! F% w9 \1 H1 z: f( x
tvboxnow.com! `" @* I! u" }* o3 m* p' k3 ]
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
! e. n# s! M2 w* Etvboxnow.com" w4 B E2 q% W
6 Q2 a0 e" ]; H- w
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
# A+ I7 E+ x/ `5 T$ n
9 h1 ?: M3 }3 u) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?6 y; k7 o' H7 m3 ftvb now,tvbnow,bttvb *坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣tvboxnow.com9 r1 a, ^4 c3 e9 N: b/ W
# O2 Y% I. U7 s7 [, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @3 f% O2 A, {7 u1 p# k *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
z; g$ m a: n f) ytvb now,tvbnow,bttvb
% X0 j# d" H& v. o; O1 T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P ^5 d$ o* F* ]3 @6 q o
*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
+ J& W8 v9 [( H2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 X( ?/ M2 h
9 H6 A+ P/ D4 O% o/ b
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
. u) X# C) \1 F3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ l8 k+ Q4 e6 R2 l! {tvb now,tvbnow,bttvb
* P- m4 x; V& v+ L( rtvb now,tvbnow,bttvb *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ M( L8 Q( E. N% l- |3 U, C& W
! @, O/ h3 c3 A
0 N1 y0 S& r$ ]' s9 P" @: u
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
% |8 f# Q+ ^& N% a+ }' j _0 x. B7 atvboxnow.com" i0 h: O$ T6 Q" q
tvboxnow.com5 A1 Q/ r9 \ M. M+ |
*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
. s) g: [# G1 {. l8 A: m( Z
/ q, b9 R( A/ @3 G9 u, U9 g
1 P% V, F1 l- P* V# ntvboxnow.com *物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
/ v4 s5 P T- q/ r
5 W+ @4 A; K/ K( h" L2 m$ ?) Z
1 q4 B, r1 v* c4 N, {& {公仔箱論壇 *在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群tvb now,tvbnow,bttvb# s4 l' |; H3 H( Z9 n b: R/ [! ?) B$ d
/ p7 m1 a7 p9 q% K) A; W1 r- J lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^9 Y7 J; T6 h *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。( R, v9 s6 c' M. i
4 v' _* _9 M7 e& r3 _' N# T6 @tvboxnow.com
: ?0 m* Q- N2 V' |! Q+ t- Stvb now,tvbnow,bttvb *如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: A* f3 r: b {7 N* f s
+ e) T! l. t) Z! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W5 Y5 t" e K ktvb now,tvbnow,bttvb *吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
2 s) ~ f$ m- \) S- a2 |( Q1 |
. V! @8 ?9 B, t+ [) l- a9 @& F. A T公仔箱論壇
$ q# u2 f7 { A1 B2 U. x% a { *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一' \, R! C6 h" @( n* D6 O
" F7 B% b- v* m* Otvboxnow.com
" f# \9 a: c" |. g$ rtvb now,tvbnow,bttvb *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
+ ?+ T1 b# i6 J ~* m% ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# c6 h: u" N6 L9 p
m9 M/ |9 G( I *尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
]9 d, L; l8 R8 Gtvboxnow.com) V9 V* M3 q* H% G6 _3 e
tvboxnow.com3 s$ l4 @$ q! w, W$ W. z4 u
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
' u" U5 ]; s' r+ ]) {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U6 m q% R. Q+ M7 |
+ Y: v8 P* {7 Y1 J! d/ z/ | *想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stellatvboxnow.com' x+ o& F6 ~: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% I0 M0 v7 ~2 ~& q" m9 E5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b P, r# }, ]1 z* ]
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
4 a6 n3 c7 d5 ~5 r! z7 x公仔箱論壇
9 v8 w2 Z2 F( p0 U- N7 g7 Vtvboxnow.com
! R5 ?% ]7 Z9 itvboxnow.com *吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。
) ]! N9 F& ~7 k- b2 A9 d1 ?tvboxnow.com& ~" O* a: e( y6 }- p) w2 ~
: L* D1 ^: P z$ T+ Y. }. S) U5 Z *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
6 m4 _/ a* P- M5 n' P2 S$ ^9 _; e7 A. p* N
% U" S% o9 @- ]$ V+ i公仔箱論壇 *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明tvboxnow.com! R8 F5 r2 \( k
A( M2 k/ y Y! O
0 J! }: b9 g+ L# y- h2 v *冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 e! X& y. N, H9 n
7 X: ?$ T h4 F# v# F2 k0 r公仔箱論壇
4 n, O0 u6 w7 \8 e *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜
~+ ]; \- t( t, j4 N公仔箱論壇
* F' O; Y, p0 R2 _0 w- L' S- Jtvboxnow.com' w6 h& S q& o" ^5 d
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! t/ ]4 j3 j. ]7 L2 y3 O
tvboxnow.com/ _# U1 ?* A% p, V& e9 n: e
tvb now,tvbnow,bttvb E; a5 `7 _' s8 g
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光
/ R! u) w9 z4 ~. J7 O3 h: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- w+ g, j% [" d0 p2 `4 _9 g
+ K9 e9 X6 F A0 L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *最想告诉你的健康秘密：tvb now,tvbnow,bttvb) Y; B! r. t8 S6 F$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, o# a2 c; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 P8 K; B9 Z+ e
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
, _ `2 N0 h' R$ w4 s
, S0 I3 b, L% V3 a7 Q8 a1 V6 u- V2 e5 A9 S
4 E% O. _0 j2 p% u# K, }tvb now,tvbnow,bttvb 有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
2 ~% v$ k! [" H/ x3 N, a3 L& \1 Y3 a
# r7 F3 r& Z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q7 I) U) l6 `5 O/ b公仔箱論壇 ——使你患心血管系统疾病的风险减半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, q# {3 x# V# q+ e6 _) l
tvb now,tvbnow,bttvb) v e; k+ |# X9 }) M
tvb now,tvbnow,bttvb# j& }) F. ]! P' f$ X1 q% K
——相当于每年得到一张免费的健身卡。
2 O$ Q8 M, B6 d' b1 _' \9 C公仔箱論壇
4 A8 z& g7 J& B! A, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 `( m! j: G" V/ ~
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。公仔箱論壇6 O3 K4 }6 s* U, d8 G) C3 f) G7 P
2 g1 v+ k; F; b, s1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 {2 ^1 c! j V, H8 N
——被感冒侵袭的机会大大降低。tvboxnow.com" K" d( N/ `. G$ k
公仔箱論壇5 ]% h; g ^+ [ c6 e
p# a# B8 p# c1 M" L) |$ B7 \tvboxnow.com ——寿命增加8年。
: s: W9 Z. L( ]8 p3 n# p* Mtvb now,tvbnow,bttvb
, r; B* {$ L7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) N! k* L& X/ @2 c: e
答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
