打通七窍 身体舒展公仔箱論壇4 Y+ q5 o& v2 w+ R. e
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《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
3 } b& l3 I+ ]! y/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先开鼻窍
1 E: H8 m$ b7 J q# \: }# O, a两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
: L# i1 `) T- z1 D2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再护口腔
* L2 O% R3 ~0 m9 J+ y1 b- F% ?3 q% v公仔箱論壇口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
- H+ C8 r( C5 t0 s0 Itvboxnow.com三养耳腔
7 ~3 y2 o6 [6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。9 l9 d, D- N3 k. j: r. u1 U0 _+ L
四揉眼部 tvb now,tvbnow,bttvb! ]* _. @, j& k3 ~: {
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。
6 ~( M/ \+ t& Gtvboxnow.com第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。tvb now,tvbnow,bttvb; N6 [; F! m9 }- j' E8 {
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
% P: G+ l% [0 ^5 T$ f+ k8 i& c公仔箱論壇第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
& c/ G; l. z* x p: N% g, ` |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。. |( M; k e! e0 |$ P( e5 R8 h
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。6 Y8 h4 j/ H& s
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing