在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvboxnow.com2 U6 y) Z+ y; v
4 O; D% `) l g/ p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
( _! F8 `) B* l: n 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
2 [ J2 p& H8 J! ~$ D: ]tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 U N) z2 @- j. e; v& e3 K
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 h e5 r! M% y+ `5 k 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
z: n$ x" B3 p2 m! F& D# V公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvboxnow.com8 |/ q f" w V. w8 K! L$ @
6 z* Y& v' ^$ b0 L& t公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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; E) ~* w) h3 P, y公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
0 L7 x6 d/ F) N2 @# U% ]0 X+ G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
5 v8 d" [+ p; z$ }+ F 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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7 o. h, E; H2 H5 G7 X9 x2 ^- Ttvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 m6 r y/ @( M4 M" M6 F0 d$ T0 g 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 ]+ E( K% Z: F, \) y& _ 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇9 d# p4 f% t2 `8 w$ M: C0 e2 F: F8 S& l
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。 J+ |' I8 S7 }4 I7 d7 |0 v" K
/ W1 w& G& O2 s# U% z7 M0 n, A其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ e8 `# |+ }7 e" b 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 F5 j8 H( m' N" F( l
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇3 m4 b4 W2 g2 A( e6 W& l/ k
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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* f" U0 S/ A* n. {1 x/ H. J公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 z) I7 z; N5 L
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ [; E8 Q- Y+ h: A$ @2 ~3 t' F 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
5 T- F/ W- R1 h% [% u 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 J/ o3 w) ]# ^! h6 R0 K
0 z* P& d/ \6 Z8 f( \' m5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，- D8 \" x! V8 Z* h9 `7 U; U
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。+ {' T' X+ K) w
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
# m$ d& P f" b9 v2 ^6 V9 T1 s- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?$ E. |/ U) Q# f/ b& e( c人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
- S1 T k/ ^) p% E! `2 x6 H# Z 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？4 p& f3 X3 G4 u: y
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
& g( S6 t( w6 Z; d) }0 S1 htvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。. D9 ]7 F: L; S- \* r1 _
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvboxnow.com4 D( g3 q. Q7 o/ p) q* Y
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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. t+ p& R* E& e, Ctvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb0 g5 k3 C; ?( n0 j
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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# G* G" I; ^# K) b- l1 N& y9 wtvboxnow.com從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。1 z3 {7 X& m \; e, Z5 i
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 l. K/ ~- t2 d$ E4 e
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb1 n$ i% g: p. x/ o& E
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
( g% I9 c' C- @+ A3 l7 T 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
- A2 f1 @1 P& {6 _6 M/ b1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N/ p* O, y6 I( B當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# f8 v3 J+ F( h e
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb; n6 |' o! w$ t6 G0 d% s
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvboxnow.com" b0 M( x6 a0 R5 g* A" t& T) v
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！, K% k% h% j7 j$ [* W* C+ Q
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
2 n9 j4 G ?* e! [% O* Z) S! D 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb, u4 I7 F; k2 E0 x3 z* E# W
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
8 f* f5 K5 `8 Z: n 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- o1 b+ S4 H& U) |; F6 q+ E公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。! W+ B1 ?+ ?5 M' B2 z! X
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
2 l, `' Q( O4 g% w4 z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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- u' P% r5 K9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
) D; z1 H* S, [+ Q. Rtvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvboxnow.com2 ~3 ^' o' i& p
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb* n! d* S: H3 B1 g2 W6 Y" u
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
' Y! Q2 F0 A1 g; ?! K+ R4 ~4 ktvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 h& b, R' N; F' U5 c' z2 a" d
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、4 A% ?5 O2 Y1 }; E- ]9 D' }% W
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
g7 N* O. V# ^7 d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 b1 @+ h8 A! I5 Q1 e公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
8 `7 M, q: y, ?+ B8 `: a! V& D 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。; @% S+ K# F/ {$ \$ }9 }3 _4 f0 Y
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
M" u3 y' [" ] {tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% Z& |" `: e$ btvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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