在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb4 f9 N3 ~" `; B
+ C9 h3 F1 i0 n6 H' Otvboxnow.com 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
, ^% o+ a b+ G& u1 t. ztvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
3 V/ \6 B. [7 b* B" Ftvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; L# n. O6 w- P1 |" c
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvboxnow.com8 X! V5 J }4 s$ ?" m- y
( `7 b5 v. N; X+ N% K" t6 ~8 v而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: {, O3 x. N& q Q 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
- D3 }5 {+ v# z: a7 N% {% qtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb* z) D/ t/ l1 I6 w) O* v
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
: {# T9 q3 I) L& T0 ttvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
: j) S$ {3 `6 x6 Q, Z( t5 Otvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
6 A2 E/ a. a9 g: H* a: C3 P4 atvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇( B B# I) _9 v" V
7 @* K% S9 b5 Z3 x9 w1 F( ]tvboxnow.com其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。3 J% d% Z4 `" `& L, V. c$ I
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，1 K9 i! U" E6 _8 {8 r2 T
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇+ {1 W6 {( M4 A2 C2 F$ _) |3 i! R/ a- p
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。9 D2 b5 [& u7 N) }2 z, H) L' D
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
4 t4 k |) H. |: I 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇6 D7 i- L. o. g7 m% G$ ]
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvboxnow.com T' |, {7 T& C, ?* D
: F# ~8 H& s! F5 K. atvboxnow.com就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，6 ^. S$ |- s: l) W2 |! S! B
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇, @4 k- i1 s6 f) B
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。( o2 }5 ?. n" b5 ~& O0 n
0 ~4 H) u$ W4 Q: p0 |; B人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，$ e- R* v* L! D8 z: p& ]: ]. M
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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7 k+ l; f) E4 @tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
% f! j1 J$ w k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
/ ~! F. _/ A# D/ g) W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，3 R1 M/ p1 J Q m# N4 p# [$ x1 b
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇: Y9 f. M) U8 N
/ C) D H m+ O5 g/ c3 @/ m養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvboxnow.com( r% J6 E; P0 Y$ T: \4 \7 a
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇& t. H- }1 I2 V& a5 s
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
3 K E4 G* Q+ Q 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。% F" v e" l! k& R
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇/ j! a* H+ n& ^8 q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。1 L$ g+ f. K9 ]) n# D# w0 J
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 A/ g% w5 Z' O( ?- t A- v; Ctvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇8 B# D# P+ v/ b9 X# _
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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0 p S; i8 T4 t- {) c! a# E; Atvboxnow.com半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
& o' q/ x9 G9 A. q1 |$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5 y* F0 S6 {# B/ p- S4 t( B* m
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』2 V( _7 y7 T. ^0 P7 ^. M1 `: S& L
2 ` Z5 }' ^4 f# U9 P到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. y" Y& u+ E( F6 @9 s) O
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
& V& l7 a' B+ z6 `tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb- b0 T+ L0 M, J K
7 B. F* a5 K7 _9 E9 P( s+ Q. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb7 r( O# g1 e: N! P
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 ]! L7 { E* L
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
7 J% W& t) t- V5 D9 \% J" i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
' x- n( C4 C7 o2 w C; m3 Ttvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
9 Y2 w1 ]3 h1 }; r( o2 n4 dtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
& t. E5 I+ r9 v6 m& ~! K公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇; Z5 z( O$ q$ ]9 e$ O
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h- v* ^' _5 ?! ~* V3 D
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
& N3 G! M2 ?7 p! B2 j4 @9 M4 h公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
" c9 l5 n0 \9 [+ x6 c: b" Q% m7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇: U) U9 \8 s5 X5 G9 n' @: r2 w, Z' U
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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+ O) C D$ ^* I0 ?8 t( r" |. S. V, ]公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F" s3 |4 Y! H1 c8 k! |$ M
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% p4 |+ G( P6 ^% k1 a! x& `tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb5 W% f6 {9 q3 j) ~/ D$ U2 q
, T$ k% k3 `6 u4 _ \人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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