在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
' i$ G& j0 d6 f H8 {* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。6 c$ y9 W! S: h
X5 x* y6 f) Q5 _4 \公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, ]+ ?+ C. A: i& F) Z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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% G: K4 r9 |/ U/ i4 v, ~$ B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb% F3 X1 v. M) A$ [1 {1 g! b
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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8 g0 E8 n4 V0 \( [9 M- k時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvboxnow.com1 z( [) s/ F+ t5 @0 w: z
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。9 g8 m4 v6 ^& R
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
' U1 z+ x) C( w- L G$ x公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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% r4 o, m7 `8 _, E+ ]: a# q雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
* J' I6 X& T' I- n, i4 ]# e2 D {0 vtvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，9 D, b7 n% C$ k3 A5 m1 t5 S
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
! |# f* Q7 v2 c+ w( y4 ]tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb. _' i# s/ m4 j ^0 v# E; |; l
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 l7 v+ f7 k! o 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
5 z) {+ o$ q! q" K- ~8 { 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 m% F& h0 K$ g3 [. Mtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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( U: Y( O8 b J# [3 C7 c" u8 H" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) R: c6 O: [2 P
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。1 W: }+ q2 K6 b
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 b) f2 u" N: h. u8 | 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。! w! v w' `& J
& }! V! g; P! K6 S0 P* o3 b公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ u w/ Q2 ^7 v0 F. }9 J
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 c" s4 I9 j0 L {tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( o" S/ v& b( ] p* D' L
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 d1 v8 Z7 E% n+ g
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇4 ^+ n% u! p# t: H0 O- a# n) B
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvboxnow.com0 a7 A( t) g8 L* i2 s \
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
0 @) S6 }. @3 |9 ?2 d' O' Atvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇: W2 Q9 f7 x" r! Y
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvboxnow.com8 `1 g, |) W/ `. t8 U/ q' C
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇# C1 a* T' X& @+ N
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
) P- s% c b% k9 b5 U0 d6 [9 W' P2 Itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! E$ v' K' o( q+ y2 C: q
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇. d% f5 h/ L8 V& w+ j$ R
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvboxnow.com" l6 @& M, [4 v0 X3 P! e' |
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。0 @' Y9 L. [ \- T, A
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; Y* t: r& N* a! |tvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 t9 S) P5 ~: R
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvboxnow.com" G' S1 W! W, q* L; ~/ c8 V
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。! ^) k) u: o/ a) W% w2 b
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇. t V" I" |6 B: r0 D
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% E; r% X* g& W) p8 a# k& q1 btvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』. t M3 K; [! u7 t
$ L+ k" h) r" P5 z qtvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvboxnow.com* N- c$ ?) _) {+ h$ j3 F: [
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇5 y/ n H G9 T- J- B! g
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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1 c, z: O9 o6 [# ~& p" H旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇' j+ [9 _* J- ~
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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! `4 L& m; l' U$ B/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- c6 B z9 i4 Q- A! v8 L6 S3 \. g 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* `8 c; x7 {( I; F0 m2 ltvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb/ `& U7 m V" ^+ c
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
' ], K% o0 _* @2 Z 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。& ~# o4 }! w- a. A1 n
, E9 L, D9 r& P& N' `( ^很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、" v( M* `& \ @/ l
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvboxnow.com7 O, ^' p" M9 d. @+ x4 L u8 k
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇" r; `4 n! X. G1 w7 X+ _% ]7 S
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb* v; k9 I! S% {8 {5 H9 W
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb' i; Y- w" i$ g) r
4 a. K' a g& v: z: X) m. d其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇- N- E+ h, u! v/ l7 F* @' w+ Z' y
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
$ v0 A } n1 P" r1 C5 A* U 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。7 g8 Y3 T* E! s& i6 s
' z% p0 a; e$ D G4 _人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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