在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 P; l. M" [; f" s' z# T公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& H" U$ k" \: q! R
" D' ^) K: D( U! `/ o. n一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ i# B# h/ s% m% P 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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6 f6 a: ^1 G7 E4 |$ }* O8 ftvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z v, b3 s; }; V
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。; {$ x5 c0 a4 P8 B8 }5 B: g
' \+ g3 o* g. U7 o* ?tvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。6 Z$ i2 L: o! H6 M) u* E) i
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
; y1 \, f; j+ ]tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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8 u% s! G; B3 z- o- Dtvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% X* L+ @7 K' r: ?7 _4 t* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
& C- C: }% x4 g5 y0 ?$ b% F! F" x+ g公仔箱論壇 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e J# W' Z o- y
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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5 U9 z! d! D8 |6 m! i% m其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvboxnow.com; K1 `- x' }4 [- b
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
" L5 E1 g9 ^; j3 N* @* G 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
1 |+ l. R- s. k$ T/ C# L 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。0 k+ V' w' P) i/ u& M" U( W: K" ?
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
! ^1 Q7 p. B6 z( p% o } 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
3 M0 P; _8 p1 }+ w6 ?& stvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇( {; x6 |/ H/ n) r( V
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 s9 z- N+ ^! P% j: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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, Q$ p8 a. i( Qtvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇) `, H; g) ^) [" T; |9 O
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇! a) G: V/ _9 p! q' L% f& X8 Q) M
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
% @9 A8 Q5 Z3 p8 A2 C# y 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ Y$ u# g* }8 f4 O5 C5 b5 o/ ]0 x公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，; a& D3 @. W% n1 r- X/ S
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 l% J e0 s( V
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
$ H' \" M2 O3 itvboxnow.com 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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/ `% q7 B' b$ [6 a從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( k' h3 Z% D5 P2 J5 }1 P 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T, `0 P& |) P2 i3 R; h* z) s4 ^
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 X) j2 v2 D& p% Z* |tvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 x+ ?6 L0 g+ V3 Wtvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。- U% d9 ?( Q* w8 g5 r- Q
( g6 d/ t: u) q; p' ^7 t* R當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
0 l, p6 \& P: r- ?3 etvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。7 T! z/ N, B2 N0 e& t$ w' O* h9 S
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: O% k5 H- z Y7 P* j
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 ?2 A8 k& ~2 D0 _- l 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
6 a& v7 ~( \" s8 K2 l* L/ gtvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvboxnow.com* L1 @. E$ j7 Y4 Z6 l
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb9 R: B/ U$ h/ F5 [ P: {
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvboxnow.com* Y* R) A/ V) v% M2 ?7 c% ~9 @* A
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. e& ~, d4 f' Q1 \0 U, O# `3 V 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 @' f. Y8 ` v& S- k* _tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
( D3 ? Y2 n0 z/ L 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
* a+ z3 b! f5 X: E& M1 c& q 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
4 H6 y. W2 G- C5 g( T5 L+ F 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇; ^7 E0 {$ W) Q0 O9 Q
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 ~! J% w" k9 |tvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
4 M3 b6 y7 m- A; U1 a( @! S8 v" B 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
: {* I/ i' o5 m+ \+ V3 ?6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ j4 _0 {' e! Q+ u ]4 J9 otvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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' M5 k0 K) I' v: K. c' t其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
# g% |7 x; y# w5 ], W' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇/ Q4 e8 Y7 K+ a# Z) w( Q# l
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。# f" D& `) ?; X1 \% J
; f1 r8 m5 E8 ctvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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