在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇8 c' X3 @9 D3 p& y" o0 ?
& [0 ]. y: ]+ V! J F 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 G( u8 E& c* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇' ^/ S8 s: y7 |8 v; e: {
, Q+ ?- Z0 _5 P7 R' W4 J1 \5 H5 c% d公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，+ F7 O. B' p" }( |6 g& |4 Q! w) C
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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" t T8 i5 v% Q2 \1 `/ vtvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
" ?; K8 v1 Q/ x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvboxnow.com; p6 y9 ^1 m& L# i4 X# S" l
: P6 H7 U2 J* E$ e8 m# Ztvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。% [: h! D+ X' e' ^3 ~
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇4 f& f; V9 F! P' C6 }- Y4 q+ b% o8 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb3 w3 a# W3 h; v4 E3 c
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 T) K7 |2 |' }: V& X5 N" j4 u) X
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 ~4 R9 G7 P6 _$ |; n 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvboxnow.com6 o- \' m- H8 r+ l; [0 J9 X! u
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvboxnow.com: O0 L& G0 t2 V) e* r: U( C
( B7 j% J% z- q- e# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
# Z4 a" w; R0 X公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來， P( S1 W7 F4 K* J% v
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。1 z; a9 }+ D; Q& U$ K
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。: }# J7 w& p7 _% |
. u/ ~8 C1 x5 d) h) `做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
8 V1 i: Q+ {/ ?; w, k* X+ J7 X! @( c 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
$ ^+ s3 Y9 X4 o5 ~& u( [, L+ P- Itvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，' M; I" d# {7 R; i5 R v$ B, n
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。8 ^7 y3 H) a7 |5 d$ C, e
5 H$ g* k, j6 b' J! d. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
; o. x/ ^/ l. U; Itvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvboxnow.com( Q) m; ?4 b7 L
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
' A; f" u( Z8 B- G5 m9 Y. ]* L! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u' W; R% N8 S2 g人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# Y: H; D& S1 T+ a Z( |7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？# l# B9 M& R- }1 C- u- e$ E
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。9 H* Y$ E8 _0 ^# j* z& O% S% ]
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。* l' w% H* Z m, }
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
% v' ]* L: H; e& k3 C1 c 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。+ `' z6 B+ ~( D' l; a1 U
) K: H @' x/ M" d3 Wtvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- `' p. [7 j- w, [/ C
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。+ {; p- T( H8 I6 u6 }5 k6 ~
, d! L/ L+ `& G; n, ^+ z從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
& Q1 b: e8 E( @& v3 a1 e4 ^8 H 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
. Z/ ^' [1 K2 d8 Ftvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb8 s% n/ r9 |3 d/ U
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* c7 M; I" e/ @' A6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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; A' J, b: s1 |5 Y' s6 ^+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
* G' n) W, e+ r5 I' qtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。+ w3 t k# t4 K) s7 J6 e
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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) m- [6 u3 b/ v- \' ?tvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( A2 B' u7 K" O
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
4 I* C. e3 o# p, [2 ~1 P' N8 o 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 o6 S0 R9 T2 n" j. w
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; \) e) P0 {% f" C k4 Dtvboxnow.com 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvboxnow.com x5 S- Q6 v! Q! }$ Q
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvboxnow.com1 z: C6 Q( ]& Q+ \6 |
! U$ G" G2 D7 l0 a: j. f3 U0 [8 L5 j! x公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. R, I# k3 {, O9 M% T: etvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t g3 e9 u z& z% v
9 w+ N. ~9 Q# G2 S公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
' q* n' r( O5 ~2 m 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
3 K X3 [5 Z+ J! }+ h& `" N2 e& Y 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) N( k9 Y& Y* L 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb/ h) i/ R4 R. X' p2 r( D
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 k G9 L: {; f
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
6 f1 W3 ^. _, y0 P9 ^- U) s( h 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
1 h3 f8 L1 O. ntvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) }8 i4 T7 h8 c. h0 ? 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
/ C* k; I2 z- p$ A, z- h+ F n 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇" v: @% X; [, @& L3 K
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，; F' I6 `0 x8 R* y( c
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
. J7 _/ d. P7 C2 E' B5 h& \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f" b5 _$ @# J/ F人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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