在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。' R' ^. J l/ \
2 K" T9 L9 O* M4 d 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 A! c8 h# Z9 p, k0 f. f7 ^2 L/ I 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
/ I. I1 |# N- ^tvb now,tvbnow,bttvb
! @9 B3 q# X1 o4 J: O7 @ X一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇2 ]* R1 U1 b A. q0 Y
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
3 B% x* ?9 J. X( s& r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" l z, K/ P: c$ ^- K) K
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，3 b9 {& z1 z- E1 D& L
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvboxnow.com% L% k9 K! j2 u. M
公仔箱論壇, y, z1 `) r1 s \7 u4 R3 X% l
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 y' m4 d: @! ^$ D3 ?4 A; K2 f( U
) O3 G6 E' j3 d& N而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvboxnow.com4 y! P+ o, k& Z/ Z) u/ U
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
9 c6 [6 J7 T' r- W4 Gtvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
. T1 |7 P5 A' y3 c1 x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^( z' X+ s: T+ K/ R. a; h& @$ f: dtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇$ x# `: d! \6 b8 l. l: m5 m
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ G) F! I- \# { n, N" ~* U
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥( h$ [' }5 W9 o
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
. r; b8 s. f) ?8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: t) h" c3 @' R5 R7 r K
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
6 A! _: c% K6 a0 v; r4 D/ Atvboxnow.com 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，- O" j3 j' N. L7 V
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
& _( J9 I5 S9 q: W ? 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
9 H& P" t, g/ i( P( }7 S# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k+ j4 h" n) p" ~% U3 `% Wtvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb: {. y* c. d& X9 S8 E# @) B
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。! R) L" A7 O! D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
' n y1 B% }" J% j3 O7 e: r公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
! E7 x5 {% F* Q6 @3 E ^9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
! a1 E: A6 o2 l9 {" t就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" J( K. W4 h! l- Ftvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 Z0 r8 `4 z3 @( [ R: o1 A9 k2 i 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
/ J$ d" I) E2 z9 b( n( q: x2 ] 2 b6 D2 `1 ] J4 n. b% i9 i5 |; s
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* b$ a9 d! D! H$ Q+ R( F4 N" _ 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb+ k* B- V$ x; v- K: a( W- O" b
tvb now,tvbnow,bttvb: c% H& h" Q$ G- |% w9 n( Y6 p& S
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb+ X( K8 R" D+ w5 ~0 @
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
! C, B V; q: l! A Ztvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* ~; | _% b& G$ J4 E1 ?/ [tvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。3 q& G' c+ A! p3 h: l7 |0 ^% Q& R
3 z, J* C9 X8 c& I% D
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' z* e5 F# [. E2 ?6 n2 ?# y3 @/ \
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
5 u6 C; Y( }( A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + g8 S6 W. `' b" G9 n+ X
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ U: R3 R- |# A# {) b5 O7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
; I- C, S! E) s1 C6 E- Mtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb* _+ |: G W% q3 x
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, Q1 A: P# J7 L7 }tvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇; H8 U$ P7 ^6 P$ c# x, L% T9 m
; ~8 T h7 N1 M4 v公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
9 j. Q5 g7 S, {- o( o( u1 q7 @2 dtvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvboxnow.com3 L, ` D; P' p! j( n, p0 r
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
1 ], p& l; y/ y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n9 T; h7 B7 \5 R半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
4 b, O+ }# L2 [ 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
" d( a( i9 I1 u 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
$ n3 {# `5 ?5 {( h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p1 _) \" |6 ~tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
8 |1 p* {/ k6 j# ]4 _ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，/ F* p9 _8 Y/ M+ F5 J; T7 O
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。, S e& X0 @+ ^* p& i" {1 [
# d2 D- }5 L, e, v7 k
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. y4 x, [! _9 y! P; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
5 Q% a% l7 Y0 t# Y Y
* ?( x P& X z; C' Mtvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
/ E q- n6 S M* ^2 {6 U6 J8 Otvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
7 C) F2 k- c' |6 o+ @& Z公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
Y5 |' V3 \4 s7 ?( o6 S& z' gtvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
, @! Z, q1 n- S7 Ztvboxnow.com 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
( g5 W$ Z1 P5 u' g* Z! C8 ]% V) Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 m; j! Q, I! r9 ^( _0 \+ A公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、3 R* Z; a$ c% q. N' q& D. g
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb }5 ]" H. }; A. Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* d6 j' F% k0 K7 ]- `7 }% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
* b* V4 H" j7 y7 G# u+ j/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
! ^7 u$ d% P/ @+ D& T- g" }3 O. h: S
, s C' D0 e, [, E2 Rtvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇! p- E0 }9 h& ]5 \# @- F# m! ^! Z7 _" s
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
8 }: r k1 a, F 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb. Y w! X5 f/ t) ?) F
. D9 B9 t7 O% g2 ?7 ]( J/ T3 S7 n0 I, U( ktvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 