在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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; j0 W' X: t) t- N) G4 b+ t公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb4 t9 a* z* I6 k) k
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。/ k% `5 I& ?3 q) S* `! G9 ^1 J c
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 Q4 _; T# E7 V$ R# y: E ^
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。$ k5 K6 H# Z$ Y9 A! T9 e' \# d* y* M* q
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
+ T$ z- ]* F+ f" jtvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: f+ [$ Y+ _& A6 M# A& X
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇9 [* T# [9 q: ?4 u g
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。( ~, M6 [6 @5 J0 T7 L" }/ {
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
3 q4 T: P+ E% {9 D* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』7 e- `3 s# y6 q! ~
1 X$ F/ \2 H5 ]$ S: xtvboxnow.com雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 {/ T Y2 E+ W 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 T* S6 V+ e# `- `8 {: B, N" f9 E P0 `; ktvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb) N7 t- i+ ^5 F2 m9 Q6 F
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvboxnow.com( @' s1 L1 K# ~6 F0 f6 \; o7 q
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。# U) s7 W s9 }* Z; f5 _
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇+ N: Z7 d9 y* R2 V
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
$ e& B3 W# w% @6 k# p( K: R. v2 H0 S 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
+ Y" m9 C* b2 D4 _8 C7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / \$ |( `/ W' G* k* l- m
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
& [: e0 {. E1 b! E2 U/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
9 A+ f$ {( Y: k% e' O! {/ Wtvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb4 o, m6 e. d, t3 D0 X8 @
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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5 E3 m- l2 c" N& h: T2 s$ c WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
6 o( ~! g8 P0 [' L 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
4 N; J1 L" y5 b! j3 Stvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb$ S) o' l* X. ]- H, _& x" m
" R; s$ q9 X4 p% ^人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
& a8 Z" `. A" I4 I. dtvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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: ?0 }) w) L% \tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇1 n: X! V3 |% m9 B% ]/ D( M
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
2 v2 L) Q8 I e% f. X' U6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，7 S. S, p" }$ W, V1 A' e
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
5 I' }8 B% f1 [# M5 o Y' g. M 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
) [) \' g& q+ i/ P2 Y$ n% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _( T. o' N$ otvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。4 H* |% o) {# ~$ z9 d
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。* Z$ @1 h: R5 h# P9 O
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 H/ t* o h% D+ c) X- Btvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, \2 |. [# p: Z* B 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvboxnow.com4 j& f7 Y& y/ k+ J: c- H
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
7 {9 z$ v$ O( u* m. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。2 o7 K. R& L' z1 v0 P
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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9 s$ K+ Q2 T7 O, c* [5 ^9 {* m) r公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 J' L4 a6 A3 f Y0 L k6 [0 F 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvboxnow.com+ C3 s0 i o& I# e1 h/ D
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
! H. L; p" F$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t2 {1 |5 ?( I/ Z到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvboxnow.com- _6 }, h8 c5 U4 ~. _* Y
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% g9 T. o* y, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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! P0 P9 ?+ B* t! A/ i1 E# q0 ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
9 b) o# t* v& G+ k" N6 D 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w8 _$ q) L) D" M
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; _, G% _6 C9 _tvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
' V+ o) C# y- f, L! }( Z1 l6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. J& o1 H# ]# @2 y! K; I) z0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
/ A$ \1 v- N9 `& B& Y6 F1 A公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 W5 G" R1 E- T5 I* @. h% Gtvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
. B; ^$ Z: p1 k# h# V% ?- a公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, B3 @" L. N* }% Y6 t: C# w7 w公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，! ^! x+ R( e) q7 I+ K2 i3 ?
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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o+ @6 f1 f; k% |8 h' Z L8 @% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇; z' P6 W6 H4 M! e& k; _
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
& H0 j) E* P$ D7 L. E3 ?2 q3 F 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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