在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvboxnow.com$ _# X) h \/ i
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 F9 D' `4 p( n" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
* @# C4 E R, O, j" xtvboxnow.com 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvboxnow.com8 S: m0 ?) S; v: c
5 E' M w8 L u, @5 ^. h; k公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，+ I6 Y# D: |) l$ M- ~, o
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
% Y- [2 K& F% Y( W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# m2 E9 ~8 s/ |$ A- J
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇/ p! D# ? @( q
: X7 B9 I5 H/ x6 ?8 w& Z! L" l6 Htvboxnow.com而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb- r5 g; A s B4 F
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
4 Q0 I$ E" q% S- Utvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- h! Q% }( ?! g& m 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B+ {7 B: Z( E# u U- ]
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
5 h% v/ J/ _1 [) V! Xtvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvboxnow.com" I" s& }# O0 K B( q5 I V& B
. C1 d% H' d0 W- e5 ]tvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* S+ R- f2 P' f$ L
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
& H2 D1 t% T4 |& H7 ~4 l 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
2 o& [% m4 i3 K( G2 Dtvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
2 q: n2 v# j e7 d- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ?% a/ W8 A: L4 d4 v4 [' y- c8 e+ F
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
9 M9 n- z9 S1 A0 w6 t$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ n. r; X# @ atvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
7 h% g" ?' \* L7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 n) G& u7 |# r5 u8 X1 ]
7 k2 A- u, |- T就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb: A$ u, z. ?5 ?* n: t& Z
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb1 l* ^$ |) o( {4 r& ]
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。# d+ {) x9 a+ x" O; R" R
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% o5 x7 o+ ? G6 H公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇* O; E' l5 a1 l
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
% N3 k% j- k3 o% d+ j0 D7 x% I7 [tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
4 q7 S6 ?$ t! D+ e0 u 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 `' Y8 k! h7 P' ^" `
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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& P$ h8 A0 Y2 ?' |3 ` q養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb4 B, X! a: @2 U8 X+ W
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。4 A5 p5 Y( c2 O! X) |
2 u$ v% D0 T( {* V( Y0 R3 q公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 y/ s& [: P' x6 ^8 D' N$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇8 t' t' B& f+ Q0 _( Z/ x
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, m! i" [! G# |% B# Qtvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb, \. y: _- @7 g, ^" W1 l( X; m
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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; L4 l6 |2 O3 `: Y, e當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S+ \' c; g$ m3 N1 U9 m* \9 M
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: ^& y8 @1 d7 d! M$ o4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
" j( {4 t% F9 n& A& P- h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，0 J3 f! g2 \0 h0 _- M
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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. _2 E# H+ a8 N5 itvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( I) `/ x1 b, r) U$ a4 A2 T* s1 Mtvboxnow.com 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
8 l2 J. G7 H) W$ [6 J, K' D公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
3 N! O7 B+ T7 }: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 @ @& t0 D6 ^7 {! N) {; x( l
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，) X5 y) X* x' l( t+ l' R/ j
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇% @4 Z8 j3 U0 t. K( A( u8 D
% X5 t7 Y a+ W+ l9 R; @tvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇$ Y& \8 C; l' g' [9 ^4 Z$ `
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvboxnow.com; }' @" n- u; V$ I/ B' m/ ?/ J
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
+ `/ o8 U9 {, R: K' J$ w9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，* [4 V- y8 D6 H% l& M7 L9 m" z! F
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b9 m! _0 K' @8 d1 W& E$ T
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，4 O# c5 }3 {0 ~4 u7 m$ O; F
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb0 I" ]# [! M) P( s7 b* B
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
1 d' J: K' j; F, s- U; _ 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。 W( G( Y% J3 H
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvboxnow.com% y* _% R- k$ k% Q8 ^
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
8 t9 f5 X5 @# U% ~8 |( [8 V& _tvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。/ I# e5 [$ W4 J
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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