1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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5 ~( o* L& l. Q: D' K8 C2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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! [$ D o, z4 T {4 q3 Mtvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。$ r7 G, _2 K% l; l
. U. d" F/ I2 L2 }; p- R: ]1 x4 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvboxnow.com! \# D! s! A# k2 s; f( X3 ]5 N( G
2 p1 P) T' {' Q7 e) D( o' J) Xtvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3 y: ?/ l+ B1 u! H; J* K! H
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
. Q' R& ?5 _ c& R) t, b; b( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' {3 R" U1 V8 X7 I o( G a9 z
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
1 Q+ V, u, Y4 T! q6 stvboxnow.com8 s- @ f q( |$ v5 I9 A7 l! w! W
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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