1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvboxnow.com0 ^! r5 A A4 o' W' ?
+ @. g7 q0 C. L; P* v! }4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
9 J U) B- U- T9 B3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N# l0 Y( A8 p% b4 ]; @4 g( ftvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。8 H/ c2 z) G% H5 n8 U
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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# z5 K! c( L7 ]% w ~2 A0 ~' c$ p6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvboxnow.com; u1 r& m- X1 V# r, }
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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) G8 @- g' q) a, s% |9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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