1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
7 P" [6 |0 o% i6 ^( P. ]1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" e/ ~) N# C, t; c" V9 h
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。1 {! X; z J6 H& l; @6 T
0 y5 W# C7 M b
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 \ u% v6 G! P2 @% `9 ~2 X& s
2 h f. r' |- X7 ^% w6 I$ q4.薏仁：对水肿型肥胖有效。" {9 p# Z: X* w: Q1 s
$ e+ X& H ]; \! G! X) y; Y! X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6 S- j' H; D* c$ V4 R! C2 l% P( u$ I
8 n4 g! n8 C' k4 `5 ]0 u: ?tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7 g: E6 _" {) x0 g, n' T: e7 L
, }1 M+ F6 d/ U公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
' f* [1 i+ Y' l6 G4 N* |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* f6 f9 m+ z4 f: ~" v \3 W. [( J
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb; L& h5 ^ d- h& t% r; @& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) u! z% U( `
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
