巧吃五豆补五脏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 c4 H* m9 F2 K1 ?: W m" V: Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ F5 [# ]8 t* `: }' L
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。& Y0 q" h7 q* m }8 T9 x
红豆补心" p* S& Q0 R) X2 @
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U4 @. n U! H
. f' Q8 ?6 d, N6 q9 dtvb now,tvbnow,bttvb
/ ]. g7 ~# P. K9 P 绿豆补肝( B7 x7 X) L! v
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]: f) F; D1 W5 J" \; ]1 n6 T* l
! [* V/ \5 t' N; s b
8 x" z+ Z' A$ H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄豆补脾公仔箱論壇9 E* E* B& S* Z. H
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。' m z, S$ h8 a1 j4 ]+ [: {
tvb now,tvbnow,bttvb" S& p2 Y1 N) l8 a9 G# B# S/ W0 Y# S
2 z: }( m2 M j5 l8 a 白豆补肺
+ J' k5 p, ^( B z9 v% [$ ctvboxnow.com 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
6 I, z1 {& o1 s- k
! Y9 c3 s3 v; p u5 }" Q公仔箱論壇tvboxnow.com2 J' x I& Z ~ b. s6 \' \+ P
黑豆补肾tvb now,tvbnow,bttvb. I" U8 i; k8 F+ I# h
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。9 ?7 b. f2 C! k( h4 t9 t& S$ d* ~
公仔箱論壇4 w5 }- f& g( H; g3 I- Z
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
