春天女性怎样保养皮肤 " @, w2 T7 X4 ^+ k/ w3 R) k
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇5 L4 g' \/ s5 {, a% }& z
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第一，春装适宜9 W4 s2 V' C3 t
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% C% _. r# d1 t% I, w, p 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇6 [! s- [3 y+ w' F! B/ V. \
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% z) u$ e7 m0 y公仔箱論壇 第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb! u: q: k- `5 V
I8 h( X' E. m: K7 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: M/ L8 r. M4 y! j Q* \
春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇, ^8 M4 ]0 U _# a; @
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+ I! Q/ } R' Y8 m, Z+ x5 W1 j公仔箱論壇 第三，饮食适宜/ P. F) }+ \. p6 E
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼" b( i5 k6 Z: @4 ^3 B, \7 C( V& z
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: _1 P7 D8 j8 W4 ^$ e+ Q' Z2 P 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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) D8 m0 l# A( `( q/ c; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，多喝开水( U: N5 S1 u' `4 q) S8 N
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb( m0 P% J" V) z
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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; i8 P% S, b/ `' z; { Xtvb now,tvbnow,bttvb 第八，减少辐射
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# n" i* H, F% `/ H' O 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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" p5 K1 M1 a& [ 第九，护肤方面
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0 u# \" }' t% I+ L0 c+ w9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w) O) r- f4 w- \4 Dtvboxnow.com 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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# ^/ |2 N3 U1 n" ` 第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb: F8 [$ B' [# q
& u! g+ i$ @! f& e5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V# w, S0 b" B k公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。3 E, @9 N, p; S, C- s7 q' y
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, @" b# x$ N3 }( B# J% O9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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# W# _+ A3 ^* e9 H* Mtvboxnow.com 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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% H& O6 l' Z* }' L" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十二，养生保健
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* w+ v) N+ j8 e! U6 B& r& ktvboxnow.com 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvboxnow.com1 y& |2 Y7 R9 n9 s9 o- |& `
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5 o1 D* ?3 M# C6 O J 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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