春天女性怎样保养皮肤 tvboxnow.com" e, @/ x' J, Y( F9 {
' a! g- x6 V" i" P( jtvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜: }- `6 P& J' N+ ]
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' T3 S! X9 V* C/ I( X* h* k, @公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起tvboxnow.com( k% p& \: S( S. X2 r- D# Z# V7 X
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。0 s" [( I6 I1 W% w# U
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第五，多喝开水
- ]( z% n: c! c9 utvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 e& v/ v' J% Q( S% `8 E
- ?& D H& c" ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvboxnow.com) C/ ?$ n3 W3 p% \2 y1 B
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第六，清洁皮肤
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' i8 C! m+ k9 T3 @- \tvboxnow.com 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。9 Y: e, }: g8 S, L+ [
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第七，心情愉快
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% i3 Q5 J" v9 H6 Z! [1 ]# V8 _公仔箱論壇 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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0 K& V8 _! n+ I' F. y2 C 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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$ j5 K' I& O* R. t+ B& f+ E 第九，护肤方面& U, s" Z% s* i; [( ~
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2 U+ \; n2 y; a 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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/ T& P9 g) [$ ^% @/ stvboxnow.com 第十，注意防晒公仔箱論壇3 U6 U& `- l9 w3 o) H
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
) u' m6 E- Z1 O5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {9 {; L( C4 x8 M" W% I- d
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第十一，生活规律" k; c# t/ K0 g" c6 T" Q; T
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% {: L5 l& n7 b7 l2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。% E0 T+ b1 D* c) c8 B, {3 M
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第十二，养生保健
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* b$ W- U' I6 P1 C3 u公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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