春天女性怎样保养皮肤
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! a9 o! }! \. Z+ f2 e, M! d" e) _tvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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$ N8 i$ N$ g* M( B) ]tvboxnow.com 第一，春装适宜tvboxnow.com4 G% z+ Y. ]3 y7 M, m2 x9 c& l
: G( Y& c" U6 j- E3 }% v/ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 z* [$ k! a8 j, D3 A
根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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9 c5 I- C' b& }; Z公仔箱論壇 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。tvb now,tvbnow,bttvb: J. _6 Q3 b$ V% M4 u0 `; F
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5 ?5 I# b2 k: x* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼4 I7 c; Q9 B% }7 U; t0 ~7 ^
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb. q9 q$ Y9 {' Y6 {
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第五，多喝开水
" x9 i2 a0 N/ Q0 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" \! W8 p' U- M5 o- T$ V6 Q
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb. S( i |8 o# G. l. Q3 G( e% c
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第六，清洁皮肤
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! ?. S) s( Y: S" z: j, i 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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[0 p5 Y# f0 T1 o' Q) B公仔箱論壇 第七，心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 n: s7 u$ ` {
+ {* W; u2 e5 W& N( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! I' o+ e k2 U/ z1 G7 A1 J
春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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( y6 R* s, s6 R4 _ {9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第八，减少辐射0 R1 ?! m1 e$ {; G8 m
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvboxnow.com% ^ t1 t- @' \! {
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! U1 c4 f4 R6 N" x公仔箱論壇 第九，护肤方面公仔箱論壇4 o" p! E# w, W- d' k: t: A) t% W
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。公仔箱論壇, }2 e+ J. e8 G) a* ]; J4 G
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第十，注意防晒- c$ p& s4 W' o
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6 S0 g( [( F+ r' Qtvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb# D; ^# Y$ c9 A
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第十一，生活规律
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# E3 D" H: W* W) i! C 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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; E2 L$ _; i- e# K, utvboxnow.com 第十二，养生保健
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$ E2 d- |$ [6 l% J4 O: btvboxnow.com 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。3 \' s0 o0 _4 J! u1 i6 r
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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