春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。2 r, F; i9 O- W! ^) n
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8 ]2 T3 }4 `5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 第一，春装适宜tvboxnow.com4 N! w! C) B0 o5 ~2 y# x* P. P( s, s
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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5 m, A2 c' G0 Q0 ?1 g# d 第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。公仔箱論壇, H1 z7 T+ I) n) B5 W; m' K, Y
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2 L8 O9 h3 ~, t5 n8 h 第四，坚持锻炼
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^4 v- d! `* y7 Q3 D' p 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。! N7 r+ f: Y0 n9 m# a+ H1 x$ `
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第五，多喝开水
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2 n+ b3 o0 ]: R5 P5 i4 S' t: n0 e+ V 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。! g: ^6 |6 ^; A, W R. x! ^0 J
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第七，心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b G& j, J: B; Y% o8 J6 P
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" [5 j9 X- Z! x9 W+ a) P8 [- H% V 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇+ a9 d1 [9 u3 K: j, h
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第八，减少辐射tvboxnow.com0 ?# b5 M3 n& V8 \
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvb now,tvbnow,bttvb- P0 \# C9 `: r/ |8 j- \4 Z
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' w6 C( n% \' p) J. Xtvboxnow.com 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb! R$ H0 p5 i' g d& y M d/ O
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. E3 R$ _2 u4 o: dtvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb/ m( t6 q4 ^, }
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; n- t/ T5 j. ~! C- B- q, atvboxnow.com 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。0 P) X: I# ^- S$ I7 c8 _, o! z
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9 p$ N$ H$ Y. f0 i5 r( K 第十一，生活规律
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0 @, `8 @9 _5 U0 r" ]' B公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健公仔箱論壇4 ^5 U: n) U! ~. \+ V8 C
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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$ {1 R" F X: N. P \8 d 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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