春天女性怎样保养皮肤 6 p7 J- g. J5 D" i& Q% D3 @
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇1 ~: E" m! U6 N- j8 a. E
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第一，春装适宜
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7 z5 }/ }2 O" A8 { 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起9 G9 u& j" _; i8 I- Y
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜! D! A* `- d( M5 R2 ~4 J
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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. K( c; a" Z- C6 U公仔箱論壇 第四，坚持锻炼tvboxnow.com# f; z( z) f8 A' @4 b
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# [+ Q0 a! ~. y% c3 c. A" C; Z8 a公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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: R) q8 R# g+ S! h. o0 ?" A) J8 X2 etvb now,tvbnow,bttvb 第五，多喝开水公仔箱論壇1 \. G U( n+ d0 g
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb! \1 C. u/ ]+ T- o- N5 B
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2 r, M" n. w8 t0 N+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- G( X+ I9 @0 f; Y2 b: U2 E
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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$ X- Q7 _! z; A7 _tvboxnow.com 第七，心情愉快
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( g, P2 L* M$ L2 r公仔箱論壇 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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+ F( e; R; y+ M( f* T# V* u公仔箱論壇 第八，减少辐射
+ ^/ @2 P4 {2 Z; v Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 h `, x: q( |2 k) v
2 O N$ L- y, M' H. A公仔箱論壇 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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6 t6 v. ?, ~# |& g! f9 V _tvboxnow.com 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。- z6 H1 |) V R- z9 k. j
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第十，注意防晒
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1 ~7 j9 z4 @) o( C, [0 s公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。% K9 g$ |# @4 W: E
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" Y7 a8 d4 z; C7 o8 t 第十一，生活规律. z: f6 k2 S8 A3 P" g8 O9 S
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1 m- p9 R3 J) d5 T 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。. k/ |4 W- s7 y- L. ~# Z3 v
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, B; v! n0 \4 Z7 ~4 F* i Xtvboxnow.com 第十二，养生保健9 C V) G; \. k$ U1 l7 j4 J
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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