护 脏腑！手掌穴位一次搞定
5 _& R- a" T+ G& y, D: D @公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
( B+ e$ d3 q( J6 ~4 z% @tvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
# P0 y4 \5 M8 B h$ A) u* e- s& ntvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。
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5 B2 a2 v* e1 H0 t/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) E; G* Q6 {* i# o0 ~0 E
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
0 R; |# I4 m1 F* s: {/ T公仔箱論壇一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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7 N2 v2 w* f+ H8 c/ L$ Ttvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
0 S2 H8 L: C n# ~+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。! I9 Z' g& K3 M$ [& K8 q
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5 N; t, ~& N) R" |$ [0 w公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑" X/ J# s* d$ C5 u+ L' c
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。4 ^, ^+ v" \* H. U& Z/ p* Z* S
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvboxnow.com3 f8 {" W- \' a8 {0 F- k+ F! x x
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。+ T) @" C) M2 \" w: r. C. y. r
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvboxnow.com! t) e7 J0 ?& d2 |6 l$ u$ V( I; A* z' _
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
9 D$ Y! M0 t- H1 r公仔箱論壇２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
) _' u6 M# i" a @３．中指的中冲穴对应心包、肝；
6 I0 }2 Q! V S- h q0 a9 H４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
" W& R+ Z6 ^/ Wtvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；
1 B1 S: F2 g- e; etvboxnow.com６．少冲穴对应小肠、膀胱。
% S4 L# ^0 `) m( Z P8 i2 m7 x公仔箱論壇井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。tvboxnow.com. R; c& @7 H2 J- M
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
/ M' G' j/ u( A% N4 X8 i除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。' B c# |, w( c7 q
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
. V1 i% _" C7 e( X5 q$ ^# m# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" n! q: [8 j6 b- n! x5 l, P
3 d' ~7 w2 u8 T8 M( B2 W6 O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f2 T+ n3 K: S0 T
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb$ `4 H- M* g' S# \# L
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。# M3 t1 S$ X( D/ G
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
! c* ~. Y7 l" T2 l$ V5 ztvboxnow.com不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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& t: Y- I4 P0 }, w7 m# }% s3 G3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表公仔箱論壇9 c' C; }6 ~. E+ c
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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