护 脏腑！手掌穴位一次搞定
tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 H: |: e" [, `9 `/ ~
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。& t: m) z r& E1 I
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。tvb now,tvbnow,bttvb: a) @. ?0 d$ C. O
那其实是内脏衰弱的警讯。2 ~7 n" e% ~/ V2 h6 h
/ J j& S( C* G3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k0 \! N& o1 Z( V5 v9 ]8 H i' h' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。1 c0 p" T. z6 ]6 i2 S$ [9 U2 |" d. r
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。' H8 j5 P" S! y& o) I0 B
! H* ~ y! ]9 k1 k2 o
0 `) N# C# K9 B3 J公仔箱論壇十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
; F4 n, i( }3 ?1 @, A" _* rtvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* m: Z0 G7 B4 W d# a' y
* ^. ^9 E& r5 L5 Y公仔箱論壇 Z2 h# a5 ~4 T1 P6 B
开井穴，调节五脏六腑
1 u% n# _" L0 _4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。公仔箱論壇& D* F- s( d8 p) a
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( k/ q, d! q T) Z+ U7 j" S
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
/ P; m a2 _1 b: z; S4 y公仔箱論壇公仔箱論壇# M: \% e% _- k7 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 C3 D8 ]% r4 k# Y4 |4 j+ t
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
! ?/ a, M3 L G& S& y" A$ ^0 F１．大拇指的少商穴对应肺、脾；8 e4 F/ q5 X* x
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb6 G! Y; N4 [& B2 G3 Q- {
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
3 @/ O! |/ z% @1 ?# V公仔箱論壇４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；8 a2 f6 p: u! m4 W7 n( D. @& @
５．小指的少泽穴对应心、肾；) E2 k3 N' n- i( J9 y
６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvboxnow.com I2 ^- W. _4 c) W# Q, o4 A ]
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。0 m7 p: e! }8 i0 n* V) f/ j
& P+ Y1 g/ ^9 ^! I- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! s6 F5 J+ L* [! i% x& T
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。; C5 {2 ~/ R$ t" O9 y7 C- M2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb. `1 V' O4 w2 n# N. x4 o
) u( o0 l- r' }$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
1 a/ s" A+ \* |' D$ B* [; m& v4 ^公仔箱論壇
6 P3 _7 _2 A, M1 s& ^! ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 e& V3 p" q
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
+ y7 {6 W' u. n! ^, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。tvboxnow.com/ x V7 L5 B: q7 B) }5 g1 n; d
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
0 n" }6 c; [1 Z0 B$ t# ]* N% n( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x. o V+ j; {+ L& P8 m E; E
# e: ~/ d% ~- w5 |5 Y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( A/ g% b6 N1 [. o! s
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
( V! t7 ?9 ?: e% X* y# B7 ~% ~- |虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
- X% x! p. g& w9 \5 A) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T3 h9 ?2 |# J: n. p+ g A" a
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 _* y0 n: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 D3 s. F5 Q4 s
3 R/ k5 T2 m1 V8 B) I
开井穴养生表
" e" u* }7 k0 z; p! p, W公仔箱論壇
) O6 V. f) k! P3 }2 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r+ @0 M/ T1 z: L' f
6 g, j* N2 [, a2 I, x3 e' _
tvboxnow.com+ Q7 N1 U( |: L* e+ ]3 F" E
4 G5 ~1 G7 k3 i7 y% mtvboxnow.com |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
