护 脏腑！手掌穴位一次搞定
tvb now,tvbnow,bttvb/ T; ^" d/ n c* N: z
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
9 S( d6 f) e; @( U4 a3 ^ vtvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
% u, w4 c& _+ U' l1 Z6 w3 @那其实是内脏衰弱的警讯。
/ S" s6 ^3 r" V. `3 |6 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 c# W+ C/ H8 Y7 E* f% ]9 E! z
' w! o1 i+ D& I8 htvboxnow.com中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
6 m3 w) p5 u$ G2 p0 J/ Xtvb now,tvbnow,bttvb一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
3 s" E. R: K' l7 J! A2 L1 [
& @, a' k8 T& `tvboxnow.com5 G; F, q" a- B9 x/ M6 L+ S3 d+ _
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 p4 W* T0 A) o) b5 ?3 [
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。tvboxnow.com, ?1 y. d) o( n# G1 w
, T, ^/ W7 W/ o2 u" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s; m7 s; g6 G开井穴，调节五脏六腑2 B( k, O+ n+ ?/ T# j9 o
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
% |/ v- u _! x( F4 d《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- u7 W* z4 L( Z* q
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }! O& x- B5 y9 O( E4 }- l( z) n. }8 i
tvboxnow.com! x! M$ ?, ~+ S6 S4 [" X8 A! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `" ?+ c; g. f# ~, \( m
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
~' }: j# F1 G8 ]/ ptvb now,tvbnow,bttvb１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
9 N) r- J$ P4 Z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．食指的商阳穴对应大肠、胃；3 ~; A0 ~3 ]$ L& N+ f
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
2 s; E& i) D' q6 i0 v" \- ]+ Z. ptvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
* Q& J& q4 D$ d: Otvb now,tvbnow,bttvb５．小指的少泽穴对应心、肾；$ T. [% J, o% i
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
% R& k9 S+ p% r1 gtvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
: C3 h+ V2 R% t- h5 c, {4 M Q
, A* a/ @- x; {% jtvboxnow.com公仔箱論壇: q: A9 A" E2 Q' c0 E
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。( W# {, |6 }# a. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: g# A: I1 @& X: y( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ ~% o+ i4 ]6 `( ~& }- n: h: B
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
- C* y9 S: H9 R+ d# z- R! Utvboxnow.com公仔箱論壇3 P, `' r% g$ |2 v0 v8 K
! Q z7 F1 j' M$ qtvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
% C7 d2 K8 C, g5 J8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
: |8 h! D" ~# Z1 i# J+ f2 Stvboxnow.com有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
O) P6 t! k4 d3 Ltvboxnow.com然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
) R& P4 V5 l4 E" F. z S+ r5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ X7 k, I# Y' T. Z7 X4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s: C7 X9 ]4 H! s% ]. e- C
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
' g( ?) j4 v8 ?0 S9 r" j. `) i" btvb now,tvbnow,bttvb虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。公仔箱論壇6 ?; r1 r+ b/ C9 t% `$ w
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
# z: P1 s% P" R! ~公仔箱論壇不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% P' r- A3 ^$ t" D$ Y
# m z( P8 c$ k6 U8 a8 m公仔箱論壇tvboxnow.com# V) K. q$ p. y
开井穴养生表
0 z6 w X& f& V/ S! Itvb now,tvbnow,bttvb
) w/ F: \$ B3 _3 o' ]. O+ Atvb now,tvbnow,bttvb
8 a% q: A7 z: r$ P1 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) G v( }6 x2 G3 e7 t
tvboxnow.com! X* \7 ^- |4 W7 y+ z2 W* i
}% q$ G9 D Q. m Y
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
