护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。公仔箱論壇- r4 e+ T5 F& G$ q: J( ?6 S
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
4 F! |- g. c6 Q c& J p公仔箱論壇那其实是内脏衰弱的警讯。tvb now,tvbnow,bttvb: Z! o; S% q; |; B% n( _
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ |/ {7 Z, s/ X9 m
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇( I7 F1 I8 o/ l
2 E% `+ K0 d) r6 B& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D* Y. O8 M) I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
2 x" }$ Q- l1 B: ?( @0 s的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。/ s) v, V5 k$ ~5 t& w" u4 I
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开井穴，调节五脏六腑
4 \, F4 a$ e; A% g& Ftvb now,tvbnow,bttvb如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvboxnow.com" A3 z; E4 l. Y; c+ x7 {2 I0 O/ }
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
5 [& o0 g- j; U9 Ttvboxnow.com里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. |& i8 _ f; d! W
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9 Z6 o8 d. X* a公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
* x) h6 E; s9 J# f3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．大拇指的少商穴对应肺、脾；8 B% F% `" I/ D3 P
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
6 t# ]3 G% I) ^: P6 d. l/ X( k; Z1 u３．中指的中冲穴对应心包、肝；公仔箱論壇+ @5 D3 a# [, [& B$ Z7 v9 |( v0 [
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；8 l8 F9 }; D6 U# i0 P Y
５．小指的少泽穴对应心、肾；
- R0 u% X. w3 F- P# H+ e６．少冲穴对应小肠、膀胱。
0 w7 E$ m' ?. u0 t: k" T. ]井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。& q, Y! j5 s/ C8 e; \% N. t2 i
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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4 o4 s0 K5 ?! x0 g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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9 k0 q. N' [- gtvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
F* _5 r4 B' j! P* C+ N除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。tvboxnow.com6 S" B, N( J* Y
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
0 Q5 W8 k. b$ @8 a0 u+ k! atvboxnow.com然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。tvboxnow.com- ] x% R6 [* e$ |
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。 q8 G4 r5 w2 x5 B# q! _: `
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q: S( O, I5 \& i8 O5 Y
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
. N& s, O/ `4 S4 s不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。+ V+ r6 _) {" c- P# v1 c
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; {7 F( h! V" N1 l x' g* \2 ^开井穴养生表
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. d9 o: Y) m# g5 j9 ^1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 i. o# J. ]$ L
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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