护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
/ P2 T# u$ K5 M$ W4 N0 xtvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d; B& G8 B- D* m) x# w' A6 S4 a3 r* s8 X$ `
那其实是内脏衰弱的警讯。
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$ _- [& E6 n9 _. R* }3 Y \中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
" W8 s( e8 |: S& [一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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5 g/ P' c- e" s0 L$ S; |" Q7 E0 ?十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
/ m8 ?+ P+ S9 H) x+ d4 S3 {( \的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。! B/ w9 \$ |' [% N( }* i) \
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开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb& C8 H. k) ]+ q/ c+ t
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
- L! A7 N. D1 ]公仔箱論壇《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇5 M" n+ t& i. P1 F% Q
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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' }; H8 e" Y' H5 F" W循着连接手指的六条经络及其相应经气：
' d& [& {4 A V; G* g6 J公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvboxnow.com! F1 Z' E" i `- @0 o: N9 V
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
- y L& T; E0 q9 D6 L6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．中指的中冲穴对应心包、肝；
7 r* d- O" o. E2 Btvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；: u9 ?! M+ e; ]% g2 o( s8 p
５．小指的少泽穴对应心、肾；
; Z+ r: |, t1 s7 Atvboxnow.com６．少冲穴对应小肠、膀胱。7 a( k& P7 k7 m$ e7 s1 e% L- X
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvboxnow.com( F5 K* ]5 |% s4 O
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
7 B* G+ t3 H$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; r6 T. p3 X: o) ]1 z' c
( H) T. h& B# S- ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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, Y0 T+ `' ~- c, Z8 ]按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
p) w* @2 U4 d: j Rtvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
, Q: [2 t- U0 f& F8 \+ i& }有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。5 K* w8 _* J! t3 {3 P. C& N/ T
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。% r9 @- W( _1 f. e
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. d% o% b3 C+ \tvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。8 }) v9 p. K6 o2 c4 F/ j1 |
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
/ [. [. M+ y3 @捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
1 k* p( h; ]2 e& S3 n不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。, d& C9 P* z0 Z/ O5 ~0 D
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开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb @( S ~2 I) c! u) O2 r
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) [( W" l& b6 F" }5 y$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 M, I0 l: a. c% {/ a- B; p
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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