护 脏腑！手掌穴位一次搞定
" k' t8 o4 C7 W n2 K" H' ?' a3 ^tvboxnow.com双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
: e% k/ L e# D/ o$ t$ Etvb now,tvbnow,bttvb「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
9 \3 z0 _5 I$ I3 w- V% h那其实是内脏衰弱的警讯。' L/ j2 y `" P+ ~
% ]3 o8 y" y9 N2 l' V& z% \公仔箱論壇
2 m) \( H# \) b# {6 r0 ]3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
0 s8 ]1 u5 ^0 N0 Y% ktvboxnow.com一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇# o. r3 t4 O' o5 K9 I j* {
公仔箱論壇- @9 U3 p# l" N6 J6 _
公仔箱論壇$ ^# D! Q6 R0 R6 ?
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。tvboxnow.com+ b3 `: q+ y+ Z/ H' R
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, d2 _! i2 K6 E+ v/ U ?
公仔箱論壇/ ]6 V4 y9 {/ j3 H) }0 l
tvboxnow.com+ {* _- W, K- S
开井穴，调节五脏六腑
" J3 e- q! j* `1 k1 L) K如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
9 |, I: l9 v* `; d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。tvboxnow.com2 ?8 A2 \4 v3 c9 \* {
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 x) b. z3 g6 g/ A; o
1 c' [/ f6 {7 o g0 u
+ p0 S/ r, t1 E
循着连接手指的六条经络及其相应经气：3 C; I9 X6 g& t
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；' E% T( x8 Q( i5 N/ k0 ]
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
0 K. h- C; @! [- p4 C7 n3 atvboxnow.com３．中指的中冲穴对应心包、肝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I3 q* `8 A7 |' y7 h- z# _! }: u
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvboxnow.com, s* p* J( Y' b3 d% A$ B
５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb Y8 z3 C4 C) Q0 e4 H
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
8 ~, W6 _9 E; c9 d) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
: ?2 P# z0 F7 F Ptvboxnow.com
5 n$ C: d1 @7 i+ U2 g& G" |% ltvb now,tvbnow,bttvb
6 T$ J* s. z1 N5 ?% q. n p开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。1 S& g( p8 O8 r" Y" u# D" b
0 B7 z, i$ m- l. o! A1 r4 a& I r; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& W9 j, o+ n9 N; U0 |& l1 C/ B# K
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。% J! s) Y2 a& p* R; O3 A
2 T. T- z& C0 r; P1 Q; \
* p0 v O% t. x( J/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
, ~* x$ T, D+ @2 j% H0 S! }tvboxnow.com除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& m, T/ w" ]4 |3 A. B
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
8 z- A" s2 g% ~% ]) a- t% J* {公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ p" Q& e" \& l' o ^
$ W6 n6 D6 k/ g. h' f
2 B7 C( Y3 F) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 j& V8 {% p m' {5 \
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
' V) Y, C/ D! g# x* h. G7 |0 C4 N+ h公仔箱論壇捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( Y+ A# I* ~ r$ {0 H. h
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。公仔箱論壇" _! I* O& t# @
0 D6 X/ X0 z( R `0 \
. Z- x- V$ e8 G- y4 X# dtvboxnow.com开井穴养生表公仔箱論壇3 H/ @2 a# E. M5 F, S
# L$ u. L0 a- g+ O8 O' h5 \tvb now,tvbnow,bttvb
( H2 Z: m, d! r3 \' u6 A7 V" @' ]" H
, P: k: o- H a( n I公仔箱論壇
: V- F9 ^8 d" r; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
