[健康資訊] 每星期三份水果 助童降低過敏疾病

huichi0426

。
+ H3 _8 d! |# {% `! a公仔箱論壇你常讓你家的心肝寶貝，不忌口的吃薯條、炸雞等速食嗎？根據英國一份國際性醫學期「Thorax」近日發表一篇文章表示，兒童只要一周吃超過三次的垃圾食物，會使得兒童罹患氣喘及濕疹的機率提高！但一周如吃三份水果以上的話，則能降低過敏疾病的發生！
3 h: q, \$ D8 }tvboxnow.com
' W' F+ p7 l( ?% E5 r. l. ttvboxnow.com而此研究是真對50多國的50多萬名兒童進行調查，結果發現兒童的飲食不佳，會導致罹患過敏性疾病的機率大增。而那些喜歡吃速食，例如漢堡的兒童，容易罹患嚴重氣喘、過敏、皮膚癢及淚液分泌增加。
& b9 _# r; J# B: K# |0 ]! v1 X3 _3 e" \. R8 T# `
另外，13、4歲的青少年若每星期吃三次以上的速食，罹患嚴重氣喘的機率會增加百分之39；但若攝取三份以上的水果，則可降低百分之11到14罹患過敏性疾病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb- G7 V) `! Q- _* b- U- o9 v

: ]' e, k% F& B6 m% N4 X) utvboxnow.com這些垃圾食物當中有什麼成分，會導致這些不良影響呢？研究員表示，速食通常含有大量的飽和及反式脂肪酸，這些東西會影響免疫力。
5 E0 u& p' v+ @' b) i6 |2 N5 V
2 ?( T/ h+ h: P, f+ o* ltvboxnow.com因此研究人員表示，通常患有氣喘的民眾要盡量避免攝取的食物包括，牛奶、雞蛋、魚、甲殼類海鮮、核果、及含色素或防腐劑的食物，否則病情會更加惡化。
; |# m% B- f/ j! Ttvb now,tvbnow,bttvb4 N8 [$ f1 y. m. }1 D5 ]- S
文章出處:uho