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【材料】：
1 X, Q2 _% S$ r. `# \, z公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
2 }& p. U% ]# l* V公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvboxnow.com. a" P* d8 g0 G8 s
拌飯料：蔥油、醬油適量5 Z0 n% o1 j5 _4 B5 Q4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! s. J6 q. B0 Z3 U7 D5 \
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【作法】：
$ o9 B; S- d7 l1 [- u4 S/ P公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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; `7 @0 Q. j0 V* r4 J7 n: t$ Ttvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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h4 R; ]+ O, r u$ F公仔箱論壇【其他】：
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3 W& M7 ^: }: T; n! \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& q/ a0 q* N
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇" q W4 t; p7 O4 x: A! b+ B# |0 Y
2 `) K4 z" {: F7 @# ?* A' q3 U+ utvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。# J4 [/ n$ O) @+ `2 \% s( X$ D" m
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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