早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb; q8 B4 U: x; r& B+ K3 w
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
4 s4 r9 N" c. X1 U; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。: Y5 W3 L. Q8 s8 Q9 h
$ t! N+ b9 C4 V& F6 m/ dtvboxnow.com 起床时看感觉
- F6 T5 `1 u; w$ K9 ztvboxnow.com 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 C' E o9 \+ B. l8 \" n2 \( {( H" A- g
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如厕时看大便, o, } a9 f5 u9 O. n. B0 ?$ T
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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- C! }3 ]+ W: C! G 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb9 \' `; U+ {# x
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。tvboxnow.com6 d" X0 [' D7 [& C5 S
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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& U6 g7 }; f; n9 A$ G; _% d) Rtvboxnow.com 刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb0 _# D4 f/ Q H
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉% z4 L/ s6 W5 m( w; f
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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4 @* q$ l+ {9 B% K& j3 V. gtvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
+ N' T5 l9 j' U3 G. G 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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