早起五细节自测体内湿气
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$ j) D! P+ j. \! Wtvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。* C! \! G/ A7 Y& |9 p% C
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。% L: v" [: e3 b; l8 n) u
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起床时看感觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T( f. _& U: z( |0 _; [
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 G8 h4 q8 T4 u S" e* [, ?& U
1 e% I$ W# v, X O0 t) Y 如厕时看大便
1 f; d. ~4 w% J& p. y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvboxnow.com8 @+ p; x4 q: [0 l3 m- @& I& M
2 {# Q& H+ t5 v$ I# K 洗漱时看舌苔
6 J; [- a" g3 ~4 @! e+ `9 ^& \# n “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。tvboxnow.com% R7 C* C! B+ @, I- l* v0 z
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心tvb now,tvbnow,bttvb5 R, K$ @% |6 r( I. u3 t+ O
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 V7 e; Q- ^& g0 W5 y
8 D7 R6 ^! Q6 M0 R( a6 I H7 v% i 小腿肚子发酸发沉
- b9 m' S8 P0 q( \! x公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。公仔箱論壇9 y; [1 |2 E' c
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
2 D+ Q1 Z* c/ k s' O0 w公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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