在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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4 C. v* X, y. a4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 B+ l8 d' r- i6 G7 Z
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇$ ~- v, X7 B+ Z6 l) x! _
E w9 `; u; ?公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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# o# x2 \$ |0 ~7 f9 ^9 `tvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便% p1 |, \ g2 T& ]$ T+ V3 f
1 V- f+ X/ D' @' Z6 K. J- A# s公仔箱論壇 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvboxnow.com6 ]0 v( M5 y' i% b4 s: c
j7 J2 n) B) v4 j5 g. z; I5 mtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 X0 P$ i/ m
& n5 y$ Y8 D4 n公仔箱論壇 3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。2 O0 u2 h/ H+ R6 ?+ h# d
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 F A# a8 f ~- i9 }: _
5 y1 F6 B+ S5 t* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇- v9 M4 S' f8 h1 M: v+ u, T
% n* z& ]$ i- n4 ?' p公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇2 W! ?% f( @7 c9 a4 c
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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* l, H" i1 \ D/ j* F( {* r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒
' T( a- Y Z1 e8 {9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 M) s$ |8 T- z$ T6 p! \9 u' v
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
N% C. p2 b) o& a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 a3 l0 l8 L" ~7 v0 m+ F
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
1 F& [% G a# R( s) {! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n( Q( a7 H( F8 S公仔箱論壇 6.水毒
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" ~4 ?+ J. g- M5 c9 `. o公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。" F; F- a' z) l ]" k3 g! f, R7 w
9 ]7 P. F4 Y% S! Z. _8 Q; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。+ e$ X# z* l. L& g9 J! u0 M2 p0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ |& d# P/ [ b8 M4 q& M
7.尿酸
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- M# |) K: ?, H' O( Ftvboxnow.com 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb- y" i( o& A$ W; E
) k c# l2 F9 ~1 H/ ?# |% D+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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' o2 m- ^' w& A- X" u$ v, ]! ~公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l+ C, m: s, [- e0 H
8 n0 w5 O& f& C6 E5 J6 {& e 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9 N) `# d, f) X! q 9.内脏脂肪tvboxnow.com( ]! Z; L' ^5 a" s' ~( k
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。 t- s! g" J7 P( A7 ~
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。- q+ `6 j) N& ?) K5 e
9 H. k9 ]9 Y% h, Xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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9 j; T0 ^) Z7 l3 Q8 H7 `公仔箱論壇 10.浓稠的血液
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' N+ [7 i: w E. C3 _$ i' U$ s 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。4 [: w1 j9 p L- q3 V2 N2 U
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb" [: H4 D1 b. M" ?
( @3 e B/ G8 C; K, u8 _" R2 |7 p公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvboxnow.com9 h) h* [' \$ S; r! K
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11.高血糖$ @* i$ n( q J5 P
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
* s( q; a$ [. }- K2 X6 E4 l; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y/ E6 A& P& G3 [5 k$ C) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 O0 I0 S! s$ p% `) `" o, k
; g4 g- ?2 T8 o; w 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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- _ c5 J7 p3 ]& ftvboxnow.com 12.自由基 a6 A% c; u7 \) a
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。0 d5 m- \6 e# T3 d3 R
b1 G- l; t, Z8 s; ^8 q; h% ?( ]0 t 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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