在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。4 u, S7 v' s$ M5 T2 i
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1.体内废气; E, I7 h# \% {$ E6 c
4 l- t( B o. U 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇6 @3 L% ~. M" F p1 A1 d, J
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。; k0 J0 O9 f6 B
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2.宿便+ e& @# S0 O6 K' A$ _1 f9 P
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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4 `4 n6 J7 j2 P. Y 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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+ l: j% j" u {9 G, s$ Y公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
# n4 P4 c2 n h! ~1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c U+ t* Y) { v& k2 ~. G 3.淤血
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) R) a: e5 f g: `" ^公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 g8 k, a0 ^+ i$ w& E
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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0 f0 Q @0 i$ @ 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
# T a1 s3 W/ z% P! L; U# \4 h) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \- r* o, u3 J M7 n9 r公仔箱論壇 4.乳酸
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/ Z; o/ N0 g) J& ^5 S" S7 M$ v 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇! K. H6 f) p, R, q1 |
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
2 ?/ K: r: X* o, s- h- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c% q/ R5 u$ p6 V! o& C
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb: h0 E4 ^3 ~, v$ |
2 h; R; @# X2 s- ]0 I" V, rtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。tvboxnow.com9 C V( C/ f5 Q9 k2 b7 R
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇% y4 G3 W% o4 c O% U
0 S. r" F+ T9 y" Ptvboxnow.com 6.水毒
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, x! }% S, t3 ?5 a9 I+ {公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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5 S( i4 ]% X% U6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
2 z$ I. s3 T" L! d3 m7 A; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 C7 G" z& ]' q
7.尿酸' I7 n: O/ i3 f/ i" d
4 B0 l0 {9 z- [+ E) _+ K/ _* i* H 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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; t; U" s( l# I2 M9 Q( Ctvboxnow.com 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvboxnow.com% @, j% S9 V( W, ?
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。+ k e. F. W, g& l3 O; T
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8.坏胆固醇" o' i3 n: C2 O! K7 H# o" E C: J
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。! a" X' g5 s3 d2 ]3 ?& w; w
4 l# d6 J: W3 R' Y* ]4 s 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。: p. ^6 b, u8 O
4 z: n5 O: R9 t4 ~0 x# Wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' R! d/ V2 b+ [+ t/ j
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9.内脏脂肪公仔箱論壇) m& m& F9 _# H7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 c; _$ F: K
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 d0 C# Z0 \" n# b9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' ]0 i. M @7 `/ c; y- k
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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: c5 a% k3 O% Ytvboxnow.com 10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! f0 m! c2 {
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb0 W* }( S6 _' j V$ r+ }, q6 a
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。公仔箱論壇+ Z9 ?5 y2 x3 r# S; |- N
0 p5 E, K [$ D0 Q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。) {4 ^8 b. I1 w% Q* ~0 H' ~& k
4 U6 K: l1 _0 k# @+ g. g/ N! } 11.高血糖
0 O) u8 H7 Z" s" l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% p- Q' x& M$ j* Q2 D; i' r
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvboxnow.com) _3 M" U M' T' @) I8 y
! `; e y, y( ptvboxnow.com 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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! E9 F+ P5 N3 r8 L: x U7 b公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvboxnow.com, a1 j+ X" s# j1 ?7 C
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12.自由基
8 Z; ~; P0 j! ]& G# d0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- o/ M/ z! O1 Q) @/ M' ]* R
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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$ q" M( k, V( Q+ p* ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb" J9 @& s' C& ~" O: @/ Z
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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