[轉貼]! J1 Q1 C R' S" K+ Z7 f+ F9 \2 [3 [
+ T, J% P0 a3 m \7 w2 F, @
. n* q; n0 o! s6 Q7 N3 U6 {tvboxnow.comtvboxnow.com2 `$ I# b* {, x9 e5 _
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！' ^ m5 _- p) d/ _
2 g9 }7 B: Q* F/ r4 l" h; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 l: @! N0 u' W7 }: w+ [
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
/ z) z Z4 h) c- t5 y: v( b1 t. ^4 M0 |- H1 o2 p% E3 f
甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb7 E6 u& u/ o2 W$ g' X L
tvboxnow.com, g3 ^' R1 D1 Q3 q. |7 z+ L/ f& U
tvboxnow.com8 Q6 e% k5 g% k5 m" ^/ ]5 m
6 J7 V) T3 Q" }' N& i( x& y; h/ G7 R
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆tvboxnow.com2 ^* {( U: W( L4 ^4 u
) Z+ r. T" O3 [5 T
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米tvboxnow.com. g* ?- f3 t4 g( I- s. F
* g8 K K2 n5 I, A公仔箱論壇輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
. R. N, M2 v, r- S
$ @/ l5 `9 Y8 y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M, s" {& h9 a# y1 p0 d' `4 |tvboxnow.com
. b+ l0 N. |8 v( t6 k做法：" {2 r8 |* G. g! w2 d" W
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ f6 ~7 E3 ^( B5 ~
2、蓮子、花生提前浸泡10小時tvb now,tvbnow,bttvb& x3 o& z4 {8 i5 r
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 }& Q- o+ j* C3 A! h7 W
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
. r2 s% g0 A" b3 y# L5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
) v5 s0 |3 U. g( r6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
- b' P, l4 j) ltvb now,tvbnow,bttvb7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
1 ~, p, R6 K, P- d6 h" ^+ _7 k5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放tvboxnow.com1 E# f; c& ^; U$ s+ e
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底1 _% |* d; h3 w$ I7 Q3 m/ g" x
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i z- v6 s7 R0 T
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 q7 @) Z+ e4 S9 m' R3 ^$ }
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放# S f( g+ h, q6 E
" z7 _# x. T) S) _, z/ K
. L5 ` B, R* @
' F( x8 C3 z7 P Q; U" X# l8 T. N/ S) }/ E3 e! D+ Q$ A% O# x/ \5 _4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L4 {# \, q7 s' n/ \* H9 @
養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }3 k" q7 g4 J0 ^# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ \# B* q! U) G. M) A
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
