[轉貼]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. @" f1 O K6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ [7 S% `7 `+ o: ?- ]# J
2 d3 x0 B1 p& h4 q5 ctvb now,tvbnow,bttvb
| z4 p# z, w* n& ?0 n! Ltvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！! m, f0 w6 ?% I2 r; P2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ o" f. \: U( v: }% P3 m
3 x& @+ {4 T+ ytvboxnow.com以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
( g9 q3 s& ?9 z8 a4 f3 p' u% X
% o9 n9 e: E' i( K, b nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥
" { W7 h6 L9 L- ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Q6 n; a9 Z3 c# R
; t0 I. Q* d2 ptvboxnow.com
$ C& E( I( a( @* k豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
0 d7 x" {' z( z0 ~# l公仔箱論壇
' B6 t+ u- P3 M% M4 ptvboxnow.com米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
, j# O* F! I) t& y7 e y1 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 J4 G; i r! X9 d5 I
輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水
5 P6 v# F ~# h3 V; Mtvboxnow.com
9 Y0 H8 \: w y, U公仔箱論壇
* f# X, d# K5 h FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 `1 P% b4 a1 H4 K
做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ E: t D( e, ?4 d) U
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
& x! W& @* ~! \; F0 k! _tvb now,tvbnow,bttvb2、蓮子、花生提前浸泡10小時
7 r3 `; \) O! E) } etvboxnow.com3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
9 G1 O8 @5 p: m3 `4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
4 f$ x4 I w) B$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ x, T* Z1 _2 U: R# X4 ~& U
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
1 R/ D, P4 A% O! N, G$ x1 L7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮tvboxnow.com' J% c/ P" ]. ~# }
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
, @4 V% _) V3 _! J) ^2 q' D5 v公仔箱論壇9、需要適當的攪拌以防粘鍋底公仔箱論壇8 ?3 g0 o- V! Q% `
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干 Q7 E4 k* i( r2 n- N3 t
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）公仔箱論壇: f5 O4 Y- h' E6 @5 A
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放tvboxnow.com) H( C$ Y6 `2 n1 m5 f4 @
0 T! s9 s3 v/ z: H: \+ t" {
tvb now,tvbnow,bttvb" o1 a$ }* P7 K9 P
tvboxnow.com! h& x" T V* Q/ X( r+ n8 E
tvboxnow.com9 d3 M% K8 o7 [6 H. }3 m$ V
& H6 J) W" S* [8 w3 G' T養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
* [2 o/ H/ |( M7 ~% ~* b& d4 N( Q/ w+ T0 [
|
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
