在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
* S; u3 G" b Z6 | 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，& A% {4 A* n) J. `! e
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
' j, H- m) G+ M 公仔箱論壇$ y3 o2 \2 P9 Q, P! l' V+ j9 ^
一、學會沉默公仔箱論壇# n7 k9 V# T0 H6 T+ L( L6 T) c
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvboxnow.com2 s) k7 e, b4 L s3 B$ e1 W2 N
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，3 @, ]; L7 u1 F% e4 m
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？) P; O, u5 F- j( J5 h( w% [! I$ `
% d) T$ S' X) e2 ]6 K8 I/ Btvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? N& v7 H0 _/ R
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' k$ n" |/ J% T7 p% a公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
4 G1 m4 e% R, W3 G' G% o # W) h2 Z; u$ v H: @5 [
二、至少平靜6 k N' ]2 b. k# D' K! E
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇5 W3 }! K" d6 g M% a
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, J9 f8 g* d% e9 E& Vtvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
1 W6 q; v u1 Y1 s: V r4 atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E/ H$ S4 f' v
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。! p+ H5 t5 K& Z0 Z) G6 [
tvboxnow.com* J& W( m1 q& D4 G8 w0 u% d5 L5 o
三、學會彎腰
' r) t" f( n G# ~9 T公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ a! v: y5 s' p u8 \. t公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
; r- ~. t9 w' y. L 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
( }$ s; G1 V0 ~+ [; j2 Itvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
. Y# B: N& u: j. |. K6 \% _6 O
+ U, ^' o6 r; s) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* g: V; E( ~
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
5 Q3 s$ y1 j& P4 P% P* K8 [5 ]+ o公仔箱論壇
% d7 k% f$ D9 I: \4 l' i四、保持單純公仔箱論壇3 ]( y! N9 D( Q5 k" b
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: M( E/ F( F6 a% j9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. r9 m4 Y" j8 ^4 C1 g0 u 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，% h. ?1 w+ S( Q9 J
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
% a* \; s% b6 ~& g7 X2 ]
$ _ ?# p# k1 |# E; X+ S, C" ~而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。$ K: u/ |4 h6 B4 u; k: M* m
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 