在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇8 @5 H; w0 E6 O3 L% P5 x$ J$ H
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 W( z3 R; H" M+ L) U. f% v6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 f& S6 N4 v* g D1 v" z
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一、學會沉默
, V! l% Y# x! B7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
5 Q" i0 o1 T& E7 V8 {+ y/ m- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb) B" i0 i( U+ h2 q# a
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇$ G3 S- p/ ^$ ?6 b: F. }
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
/ M. d% W0 u' I$ e, z3 r公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
2 B! j' ?' J' c# T3 l1 r% G6 ? 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 }) h$ w+ F5 O
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二、至少平靜
1 T, O1 W* A5 s公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb# K D+ b& f4 b0 ?; @; Z" r
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
% ]5 v1 R# l2 u% F 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb0 T y1 D. C) G
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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/ M/ U5 [1 x; z! K/ ~公仔箱論壇三、學會彎腰9 {( {+ w, {% d% {' Y9 c; L8 n
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvboxnow.com+ G, O% h1 a# ~* |
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
# d6 \/ |$ [: Ytvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
5 w2 }$ y/ l! }! Y p1 a5 [公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvboxnow.com4 w5 ]( w* D/ r, n, d
2 N$ n: @* \# R- P i3 w" Ctvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 S) X) |9 p v
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
+ o4 L) n. Y1 r8 K tvboxnow.com0 c" j+ Z; a1 h+ f! \; |7 _; z: @
四、保持單純
' @1 {) F3 u0 }tvboxnow.com 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
$ ^; z5 f: m g0 V2 X" Z 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
' X6 Q* U" p# n$ ktvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb* {4 J! ?, \* H, b* i- F
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 ]/ }/ @- k2 {. Z. W0 j0 j
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。) W7 |3 {# [) [9 A7 I
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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