在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb s( k4 b6 c7 H/ N
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
u. {8 `& g( O7 J z( Mtvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w6 b+ a; V' F# s" e
! K4 A$ z% h; l: z( l公仔箱論壇一、學會沉默
1 ~ J$ N- M3 L! V5 S, ?4 R5 ktvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb) k1 G; D8 n/ R( A
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
+ M4 O/ s) p) H. B3 R公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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" W5 ]+ |* Z; d3 q: V% |4 {tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，) [" u- q& _" D
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
2 E: u0 k* r/ o4 n: h/ J( _2 I 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
6 y; E; V6 l" [. o+ m, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com7 l0 Y3 ~, q% c" J" R& x3 k
二、至少平靜
5 A4 E* \9 @: o' M$ atvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 f4 E2 J& K' Q& B# F
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
% [, @/ R3 Y$ u9 m! M 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' J+ K! G! r7 t! Y- ]$ H0 S
2 C4 m, v0 ~, c. C) e4 o0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
E' a" W- x7 N8 |0 ]+ Atvboxnow.com 公仔箱論壇9 R6 b' a r( e! | h0 ?
三、學會彎腰
4 |. {; Y# _: H; u. Q 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ E* A% L7 r! ctvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ s( l/ N" b4 o) j公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，4 _/ v' L% @1 {( d: o
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
; |+ p6 @1 Y% j0 W( j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! _' @* B4 I( J4 [0 G S3 H+ S
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，' o# T0 E7 g. R, M
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
J- l3 Q( z" c2 Q 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
, [* g$ ]+ I1 l) q8 Wtvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
n8 y& o6 z. u) A w/ F# } 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
/ N4 S+ x4 a; }* Z) G1 gtvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。- {& k8 f u; G3 k* X
3 `" E2 G) U C E! v0 g而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。6 {9 o0 k! _% ~+ Z, M2 |
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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