在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，/ J* ^9 I9 S; D! e/ q$ f; p
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvboxnow.com3 k6 k3 u! ]4 z+ x3 U" C
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
7 G+ O4 ]/ U0 [" a J1 h& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e# e4 k" Z H* ^" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默. d, n0 s8 T/ `+ \4 @& j
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 ~; s4 x% {, W, ]+ i# f0 atvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
. G: b( y, L2 a, \! u 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb0 m8 T' k4 a8 h6 M
2 M& l" [$ b7 E9 C# W( d9 k% r( |公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
. `/ C: h( F7 }1 s- |- y& F, r9 z N# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，" t& O8 c2 H4 Z9 c; l$ P& B4 c9 V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇6 Q# R# f0 ?7 I
& z; p& Q( E, x1 b6 k% m* r$ V二、至少平靜
/ n6 g8 o3 i" j/ W+ r8 f3 d 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
* |" n) S8 c5 c 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- E( u& y: c( g6 T9 ~ 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。+ H0 o3 p6 y+ c0 L
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三、學會彎腰
" }& C" v7 X" b# q 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb( U( ^ n& E$ J) [3 }; K7 Q
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，0 s s: Q2 A- m3 S5 Z3 `3 Z% Z
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
; a |/ E1 z! ^- a$ ]公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
N# c5 y) A9 z; Jtvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純tvboxnow.com0 C6 X$ m9 z3 a* r# c
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb+ s% l1 A* w; ?0 _* J5 y1 p
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
9 p9 W; K% o; ttvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvboxnow.com5 q6 S, Z+ ~2 |# T2 ]' s) S, I0 D
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇9 g0 Y7 ^. t7 G! b! D& |7 i
7 c, Q/ j/ Z( C0 d0 \ d而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( P3 e/ e! v" E( e( z+ c/ |: o* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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