在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb4 P# b+ X: u9 J% w0 s) z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
; s" e! o# s P, s公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
% o; H1 G/ K# H/ _ . y9 g f# `- ?5 j9 b3 L
一、學會沉默$ X! C: \# q. P+ O" A) O# x
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
% S' ?/ h; y2 f3 Z公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，$ ]' |$ p7 ?; w- M4 H
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: b4 j& U. u! l+ E5 r+ g- I
" L2 k7 u+ F( l1 O. X6 U& A& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇( ~3 H0 |4 H8 o5 A v# R
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
8 S7 j, L! _$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇% ?. a( \, ?+ J" q4 i1 {$ i
; {6 `0 n6 {8 X: k- ?; {0 F
二、至少平靜
: q- I4 U& o; t: N) _公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
M' L: \8 ]% Q. J! O 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
# W% W' l& \0 a! b& ~' n! N/ vtvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
/ ?- F4 F$ ]. _/ j+ ktvboxnow.com
$ P P1 s# H1 @平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
, H" y) v( R# J+ {5 o# Mtvb now,tvbnow,bttvb 2 B6 i* {4 z" D i3 l s
三、學會彎腰, @3 h. g8 s( ^4 `/ k* ]
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。& A- G! X* E4 g0 k3 N
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 ^, U& Z7 I- C+ M& s' B& p/ _ 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
# U6 S0 t% j; t 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb3 u* p- x! E/ Q3 _
' i! g# t( |2 b$ D
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇9 o3 J4 R# l+ `7 \ ]
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
$ h9 K z, G. E0 m6 A" g8 @, Etvb now,tvbnow,bttvb
* m2 ]4 c1 ^) I, l1 q) b0 v; Ntvboxnow.com四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ V3 ^0 p# K
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvboxnow.com& F9 ^! ~4 M# t
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb9 d2 K* `6 f' f3 A
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
3 }8 [! K% w/ K$ v, w: O P4 X 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。- _3 z6 G% Y; ^
' n" ^* L7 v o# `而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb8 P$ @; k1 X: P6 h
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 