通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。tvboxnow.com( u: Z' y. V! R4 U5 ?$ q; A7 A
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。8 h0 J8 N: e n1 f) I
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。7 Q+ ?. N( V( z
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。* W" q. m# v5 J* P+ _
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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( @; t$ q. g' h( o4 U3 t/ Vtvboxnow.com维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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: h: t) ~8 L7 a2 W: ? Etvboxnow.com胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O a5 P. N) p6 z9 w
& Z, E( i+ ?: U: R" d& I( _tvb now,tvbnow,bttvb钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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7 B4 X* U- F4 V2 @. d, R7 r Rtvb now,tvbnow,bttvb磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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9 N/ F U; F% W5 P0 W- M硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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