[健康資訊] 蔬菜营养排行榜

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通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
! f( k2 {- ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。tvboxnow.com' k  O' g7 a' J- O7 {3 j, {
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。公仔箱論壇  `" e- P& _" W4 I
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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8 C% K- {5 L8 X+ ?7 ]8 a5 K4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。tvb now,tvbnow,bttvb, U2 v$ `& P4 t

% ?+ u, e0 u! p( V防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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% L  \4 v' {* \: t5 C% b公仔箱論壇维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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# W/ M/ n, Y7 t5 o1 `' c: x胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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! B% K' x9 S$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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& O2 C! k7 A3 e  T2 |公仔箱論壇磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。