[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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8 U$ v, m8 p* j4 \! V( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' k; T6 Q5 n3 b5 @' R

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人   W2 z) S3 B- Y5 D7 Vtvboxnow.com4 K8 ?: A! |  m& w+ R * Y# c- l2 H7 s: q5 J	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 ! t1 I4 F+ B& E$ j2 D2 J4 A: B. utvboxnow.com 9 Q8 w) V( I7 A8 M$ o7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ j. w0 ]0 X) V
工作量大及運動多的人公仔箱論壇1 w' {. U- o$ U' f tvb now,tvbnow,bttvb/ @- R" ], {7 ~) }0 Z5 H, ^ 3 ~; E) }$ V2 D! Y9 Z+ q$ V4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x! F. {& r1 }4 n3 Y	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb6 A6 @+ W% h& `  @' ` ( O) K+ j( z8 I0 R公仔箱論壇 5 C/ q- E2 n2 G# c
經常熬夜的夜貓族 ) B, b6 Q  j: x' |tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& P" R! z; s8 i, s+ n- c % z, c8 `1 T' ]: i! O4 Y5 M公仔箱論壇$ U- R( q8 q, \4 C, F* t$ x* v	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 ' G7 I, P& ^& \7 |1 Ctvb now,tvbnow,bttvb# y3 I$ g& j( B: j2 h( t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% T5 z" d5 I0 A8 v4 Y% K4 V
電腦族或事務員 3 |; X8 j4 J- F( d9 c* @$ ktvboxnow.comtvboxnow.com9 F; L/ k2 f# O2 r0 e # N5 ?) W5 E$ M tvboxnow.com& q0 R; D, r- M8 g! X% q	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 [/ z4 e0 L% b & j3 X& b8 M  H3 }6 C* x- E- K & j0 C, e2 `$ Q& S1 O+ _& k4 q
孕婦及哺乳中的媽媽 9 V! ?/ J; g: ?' Q  ]& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / W9 d1 y; j* o9 l) Q& @  ~公仔箱論壇 9 q# R1 B% n+ k/ H: r6 A) Ztvboxnow.com! c0 _* S0 e/ H& w1 w	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 7 p9 p4 k. a& {* ]% p' v' t  p的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 8 _' t6 `' J) N' U! l3 Htvboxnow.comtvboxnow.com' ]7 t5 V9 R6 N% P 3 e7 p# |) B% ^6 C, {% z) ttvboxnow.com
吃素的人 6 |! n' n/ |, A/ A公仔箱論壇# _7 I( i7 T0 U" A : B/ m+ ~7 C  g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 y7 y# }. R  b	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, u# ]" f4 Q$ |6 k6 T, `  i 5 T! k0 P/ X& t$ s * f* w& V+ B6 F公仔箱論壇( u! U2 R4 [: N- n
老年人 9 \- N: d9 G- z/ _tvb now,tvbnow,bttvb , t- ?' Z$ }0 V( C0 H. [$ x8 S5 r1 G1 l: ]5 b$ k1 } . d4 }# e5 Z& `! s5 k! J: L) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 ; v3 h" @! H# r1 x 6 d5 Y% s4 p6 T8 p% T  `1 P1 X- }4 W4 Q+ Y
兒童及發育中的青少年$ m! j8 p4 }- ^/ q6 b. ^ 0 x& s  l& z8 `6 S, s   w/ \& U$ t* A3 S/ ]  `# V4 P公仔箱論壇 2 N- z: v& q9 r5 R  Q0 j! k( N	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。2 r5 u( ^& j" _+ Y % n' {" I# \" K" J2 g5 y% I公仔箱論壇 / j1 Q: j7 W' M8 Jtvboxnow.com
經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ a8 D- t% v& z8 F2 y & b+ {& p% O/ Y" I . X& E; D* m. t# B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # b) g" p% d- f	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvboxnow.com: |( d2 m$ ~3 D tvb now,tvbnow,bttvb! v8 ?4 h7 H8 H/ ?1 y tvb now,tvbnow,bttvb. v1 `+ \7 r/ R! {3 Z/ ], J& V
正在減肥的人( }7 z" F4 m$ B* o . U% o  s* C9 T6 V  z! r8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 @9 Z9 Y9 _4 K, r9 B ( s/ ]% z8 i% w- i# |+ A	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvboxnow.com% o* G( m* s0 W: u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 H# K4 ~: A& s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 e, b6 Q$ Z& j
經常口腔發炎 / q/ v5 u- M4 X0 o8 s2 J) A, `, Vtvb now,tvbnow,bttvb) b* x; J8 @9 M& t4 Y 4 l( \9 d* ~4 e% Y2 k. @' J : q" u7 S6 C* ?2 H6 ?+ o+ t	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。公仔箱論壇" K6 Z" q7 c; u8 n" s- D  | # g, |2 l1 v/ P# V! k8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q4 b6 _0 v& b
容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇. Z. T0 h% c5 m; F4 s 4 x- _& I$ y0 Z0 etvb now,tvbnow,bttvb: d1 P) f1 w* z2 A9 f; Y tvboxnow.com; ^* k1 j0 K$ E8 C! q- H2 Q	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 ; C+ c( j/ Y2 B8 a) @1 ?* J* f 4 d' n9 s3 ~0 t5 A/ N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# i. @: m3 E! v' z) C
容易神經緊張 2 S  L$ U  i$ v, Y$ }5 m: z7 _tvboxnow.com1 X* q" f: l, L0 S) z 公仔箱論壇& m7 M. e8 e: B6 b# S 4 w" v( _: a8 y5 q	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 7 F$ k: ~& F7 R" x) Z5 stvb now,tvbnow,bttvb & x  Y, x1 G- B) Y& F$ f4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; m2 k0 R& Q: r  S: R; Q6 n8 Q
外務推銷員 6 c: @# z1 }/ n2 ~% w- D; n+ w0 Itvboxnow.com ; N. E  |( N: N# n& N) M. ^6 W0 xtvboxnow.com 0 n1 p! z; q( {5 ^1 f公仔箱論壇 2 Q- P% i+ J4 r/ U. A" c9 o	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。  d+ `, O; Z5 l( e/ ~- x6 l' g $ f- K; L& f6 L5 X4 A* M4 X$ ^ 公仔箱論壇8 n: U5 _1 z3 i. w- c
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面皰、小膿皰 $ ^2 X' u. q7 K0 P  t5 ctvboxnow.com 0 N4 A5 U# s5 S公仔箱論壇tvboxnow.com0 B2 C# M0 t- P7 j& S ( y0 a$ a; _; Q* |% q: t* o. r公仔箱論壇	要補充 維他命B2、維他命B6。' N. D4 O# e/ ~  S + G) w$ c7 F/ z# ^8 Atvboxnow.com公仔箱論壇! ?( h% O+ F3 [& I- h9 Q
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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