[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

soforlee

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公仔箱論壇5 Z; Z" R7 s. t2 a

5 P4 L; d. P' J你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人 0 j: \7 _4 e! i- W2 l8 G3 _7 ltvb now,tvbnow,bttvb # D3 N! g# R' ~公仔箱論壇 ) I: |0 J; b0 j/ {5 B4 j# Jtvboxnow.com	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ i9 K0 _2 c' x+ J 公仔箱論壇4 u& o3 d2 a, o 公仔箱論壇7 |1 ]7 ]) t$ `9 j: Y
工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, p) @0 T8 L* z( A tvb now,tvbnow,bttvb+ u' V" W( q, f: u0 |: | 2 f6 Y7 x# H# j' _ 0 k6 [+ E& t) Ntvboxnow.com	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。9 n/ r, M. A& p: y) L: q  k ' J! A; i5 O+ w" [8 e2 } 公仔箱論壇5 c/ D$ s: W  O  l( s) V
經常熬夜的夜貓族 2 Y9 E& i( t5 a6 A9 @tvboxnow.com 1 N, a! g/ v$ l0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! a& i( u6 h( k9 Q- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' m- M' c4 D, S. b	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I( k9 p) W9 w+ z ; {% S+ p, F8 I+ F& p, p$ M6 b% e. [ " ~) w" g0 @+ d  |; _
電腦族或事務員 ; `6 }8 }$ H! T, ^tvboxnow.com& Q& r- l* w2 z& q. B  M9 K ( n$ C" T+ z5 Ytvboxnow.comtvboxnow.com7 b- x# e2 ~* }& _* c: K	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。tvboxnow.com! U5 y& c' X0 h5 ~- W" O: o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 g8 X) t, Q8 j* R$ v 1 D# v* x" Y2 W% k2 d
孕婦及哺乳中的媽媽 . ?$ n/ w7 a' V) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) j3 G- q: _$ d% x tvboxnow.com- ~3 O+ Z" t, J" ^" s" O( @0 l+ U( } 5 z& [- C( k/ J) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 2 m+ m# ?/ J- b公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N! f' s3 q5 o2 y ' v; p, \) |6 [) Y( j! q8 m* B1 H- X3 H7 b
吃素的人 ) N! M2 a# s: O( U9 q - z* k* |) L3 \! R" ktvboxnow.com& y* y0 }; H2 V, L 公仔箱論壇8 T" \* ~) o9 ]9 t$ w" k6 e  ~' f	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 3 s" u2 K  m- U公仔箱論壇 , s( a9 L/ j4 _) \  z2 I3 u0 vtvboxnow.com & k! P0 ~, f9 u; rtvboxnow.com$ `6 }! q! q, U5 T0 M' p7 c
老年人公仔箱論壇0 m0 Z% |- L7 W; c- y! {, ~ ; B- @. I- E7 @' E) z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : I8 ]- L  H+ l2 B* \, w( ^公仔箱論壇 + \) }& j, T0 W( A2 ~公仔箱論壇	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvboxnow.com' H- o. `( h0 W8 {# o( B ' T$ }  I# `$ n' j; E! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 F! K( X# W% a8 C/ h5 o2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年 9 L5 A+ B+ M" l6 _tvb now,tvbnow,bttvb. P4 k- m8 D0 Q9 _# f+ q. z % \' E+ S- {6 B" o& j公仔箱論壇 0 r* l' E( ?* O3 T9 D- n公仔箱論壇	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 " _7 e5 L& ~4 l+ M! xtvb now,tvbnow,bttvb 8 X- \3 ^8 e( M. m+ C( R( L+ itvb now,tvbnow,bttvb* X9 P! w4 ]4 m
經常做激烈運動/ \) i$ V+ m  E0 m9 X# d1 o 公仔箱論壇* o3 M! H- i" ]7 {( w 9 m( `9 S% |" {3 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 s+ d6 [, e) ?# M) D% Y	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 4 R. |& S6 q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # q3 @( k6 G+ B3 o, Z公仔箱論壇7 V- m; d: V) {
正在減肥的人 7 A( ^4 h) V6 }" h 6 o& y$ A% {0 d公仔箱論壇 4 O( V+ E9 ]2 c! Z, ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 v4 C' X  e" z- L3 e9 W	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb6 I) n7 q: C' j4 p % q. `3 P- l2 {2 ?+ f8 a& n 公仔箱論壇; j$ @& \( F8 o# j% S
經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a+ N! D! P" L! X2 g: N3 y tvboxnow.com" M( {% ?# C7 I3 Z. W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) d- V/ g6 s8 ]8 o tvb now,tvbnow,bttvb9 Q8 S- E  d/ U$ P	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 |: L( z9 u5 t; ]7 { 9 U1 z9 ^* M7 X0 T% o! u, u4 z6 m; {tvboxnow.com公仔箱論壇' ^% F% M6 ~( E3 \
容易抽筋或肌肉痙攣tvboxnow.com9 R+ n  R. w$ E9 u6 r0 }5 m : l+ x5 o- x" A# a; f- g% A公仔箱論壇公仔箱論壇( g; k. W, m9 b tvb now,tvbnow,bttvb9 o. @, R6 u) p6 w' ^	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 ) a8 `7 F- Q, R+ v7 o. gtvboxnow.comtvboxnow.com' B3 a  a, o) W   \  g# F. W" ]% N7 O; ytvb now,tvbnow,bttvb
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb4 }3 y& ]& `( y- r9 e- Q- a/ i) ^ 9 _6 M! }5 P; R $ ?) ]5 K  Y/ \7 j8 g. y, c  a% Vtvb now,tvbnow,bttvb3 E- T: {' ^, P$ T. l4 p9 }) Q7 V/ M	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。公仔箱論壇: p, y* ?) u% K6 t2 U) r 公仔箱論壇( a2 W* B: z8 ~3 ~3 `6 ^+ q $ C' z# e' Z; b% a: y- U# a/ d
外務推銷員 7 a5 G! B3 f1 D! F4 V' Y公仔箱論壇' |" L; i1 `- B) }- d- T: S: a ! g6 B. j7 g7 {2 q0 N 2 ~/ K$ o! w9 R, Qtvb now,tvbnow,bttvb	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。" q, a% Y: ?5 J2 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t1 ~- N2 V& B, U* A/ {. D! O6 x 3 j' k: c* `+ k4 e7 Z- z. K
肩膀酸痛 $ k, {5 P& f/ S 2 E  w8 w9 X" s8 M9 U0 Wtvboxnow.com ! N$ Q7 O/ y; i' `0 K0 a . h# m+ k# U0 A+ \tvb now,tvbnow,bttvb	維他命E 和 鈣 質是救星。 ' d0 I4 P% g- @! @1 I+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! W& r2 O6 }. ?- h tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ m& f. Z  J! R  q; O
面皰、小膿皰 & A/ q; ]) v& ?8 J / s+ B7 l1 {) P) ^tvboxnow.com 4 N  ?6 Y9 o7 G8 H) E- Etvb now,tvbnow,bttvb5 J6 L: [3 \6 j6 f' K( {	要補充 維他命B2、維他命B6。tvboxnow.com! B2 C3 h, D! c& y/ f" Y 9 L, s' X" ]* ~  p7 V tvboxnow.com9 F, p) l) D* b2 B
醒酒 ! ]) `8 m5 |5 X) s0 ]' m! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ H/ m" M! n& o  L: I * z  S! q9 S' h) f& X4 k. w, I # \5 f1 i0 X$ @! R' v	維他命B1 將是你最好的幫手。公仔箱論壇/ [) Y) W, y6 u# [( n( U3 G3 Z   g0 t' D) Y  b$ Y7 M) r! A6 J5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C8 }1 Q: m( l) O6 h" ~

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物 ; ~4 k6 l  d( o% j$ Ltvb now,tvbnow,bttvb6 w0 r9 a/ X* p; y. F0 @- h! x- | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 A6 J3 S% w8 L	營養解構5 r0 H: ?0 Z1 y! m6 a 6 Z. k% _* \9 d+ x+ ^( etvboxnow.com / {; ^/ q& [7 w$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & x4 p& _. f4 q' x; s2 F& V$ \) N	能預防、治療的疾病  q, `# E) u" B; l7 m6 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" R  a0 b9 K0 {2 {, N * U$ d+ W  m9 j公仔箱論壇公仔箱論壇2 n5 t( ?  X9 ^9 S, @2 F
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雞肉 0 [# s) u) r0 l' atvb now,tvbnow,bttvb 4 V+ ~$ P. x5 b8 G公仔箱論壇 5 ~" O$ c' r4 F: K0 u9 d) k, Q + j1 N( q4 O6 e9 y, K7 Atvb now,tvbnow,bttvb	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸公仔箱論壇: J2 u0 Z9 w/ T3 ?* ~6 y. S# j 公仔箱論壇# a5 p) d$ S4 C' U4 l, ~5 P ' V+ _! _4 D" j5 Ztvboxnow.com- Q1 W- r2 [2 X+ s, c	消化不良、恢復體力、癌症 % s. Y' Q9 Q; ~7 ~2 w0 u! }- etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 y" y$ q& c$ C3 l7 ~( [ 公仔箱論壇6 K1 J! v/ Q3 a; }4 e # L( {3 P" v, R! |# o9 K( k
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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb7 q- ~4 V( \& c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' R' y- j  r0 j 公仔箱論壇8 N* o) l2 F5 p3 E8 K' {8 g5 K ) u. u, [5 s/ S& o3 e	蛋白質、不飽和脂肪酸 5 Q' S2 a) i6 o1 N3 P! itvb now,tvbnow,bttvb4 {7 _% B9 s8 z" v; _2 G6 J# l ( \. t( X1 Y  k) A" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; K+ c/ t* k! o6 C	防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: _" {- z6 g! E+ W2 Q 5 A0 x& r7 F( d* t% Q7 Ytvboxnow.com! ~$ p& q6 \+ H- T , A7 u7 @5 ^% ~  B* r8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
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羊肉 . ?1 b: z( L8 e" M1 \& f& u1 B  @. C公仔箱論壇1 K8 G* F) c4 ~. W! [5 C& O% A9 v4 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' s5 d' h! f ) v" o# i2 H8 k3 R& u" I" Q. m! c	維他命B1、B2、E、鐵質tvboxnow.com; H& ?" y, Z% K, c8 h3 Y, `/ d& y + ]: C) c! |6 s  ]0 f5 J公仔箱論壇1 F. c$ O6 }1 `2 u# r2 l: R + M1 q4 g- w: ^0 V, V& }; \	手腳冰冷、滋補強健、貧血   Q5 l8 i" ]* F! P: etvboxnow.com 0 @4 H8 Z+ `/ ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 u% Q( O( M8 _) M9 } 7 @" p6 P. ^( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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