[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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* l' f( }% s/ v公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)tvboxnow.com9 [# a# ~4 `( L. Z; H, Z6 ]2 n

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抽菸的人9 k( Z, R& b6 @. ~/ h 4 M, x6 I  S2 s, U$ h4 _! E4 [公仔箱論壇tvboxnow.com! ]' [; x: S6 I4 F) r% A) ~- ^; y	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 & K2 K; N# M; _+ {2 F; H公仔箱論壇tvboxnow.com$ K/ M" h1 L/ b% i- H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 S2 _! o" W* f/ N/ b
工作量大及運動多的人 - b/ H$ s5 B7 N" r% K' ?6 h2 ~2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H, G; q% G# g3 q/ c, y * h9 p/ B6 V- z3 v. i8 F" ~' r   K3 V& J* f7 ~& S1 Q% l1 ntvb now,tvbnow,bttvb	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。" ?5 j( y3 n9 v- { tvb now,tvbnow,bttvb" B/ g5 z7 c  {  ^ 7 G: f. ?, f9 d& n( i. D公仔箱論壇
經常熬夜的夜貓族+ D2 U  W. U' w) w7 [ 公仔箱論壇$ ~* S& z3 e$ j  r% A1 c ' F( E- h0 U+ ?: P* `  N tvb now,tvbnow,bttvb5 ^. ^; t2 o) [- g: ]	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 ( j. u" C( @( o& F/ l公仔箱論壇2 n* r6 D2 {' x- Z- D7 e6 ]) B! d tvb now,tvbnow,bttvb! d" j8 V2 W) @3 h1 J! Y1 w/ Q
電腦族或事務員 . p- _3 d3 [& X; F公仔箱論壇 " Q" v$ U  b: g0 ?1 k. Itvboxnow.com 9 U' b# Z7 r8 F0 t8 ~# g7 P2 y4 @8 w+ {* S6 c* H; ?: z* d	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 3 r; D* |8 B8 p, a( k: }" htvboxnow.com 0 h5 L: E$ A. T4 Q+ k2 z $ X6 M( s- o" G% V9 L8 V$ O公仔箱論壇
孕婦及哺乳中的媽媽   }" p$ G1 Q& b1 |* w! [2 f* Ctvboxnow.com ! x' o3 E+ t6 g  i% G. o # p1 {/ f# u# W: q. a 6 U' E; G6 F  A1 b1 O8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 8 S9 `" E5 |! ntvboxnow.com的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。tvboxnow.com$ R) p0 O) O. l# l' n$ u0 G2 l 6 _+ e2 E, E1 o. w" m, {9 |9 J 9 |( J" o) q9 W7 `" m. S, Ytvboxnow.com
吃素的人 4 u9 Z5 t$ z2 C& stvboxnow.com $ c/ I, G" e: T: o7 h 5 B3 R% M) E2 Z' M$ \/ y) o  J # D- s0 [! m& V1 Q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 4 @0 O* m2 t$ F. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- m# g2 ~- r! C3 g + {0 d! q+ t* r& A" h7 Z # v" L0 {% G4 F$ a" Y# H公仔箱論壇
老年人 * ^% o8 g& g2 S4 a$ M: Rtvb now,tvbnow,bttvb * S! e$ u; k& w; d公仔箱論壇6 w9 j& ~+ c9 J, G- q 0 P2 c7 U! }1 O1 }) R  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。* |& o) N  r7 r0 [7 c 2 `: O) x" K6 y0 I7 S# Ntvboxnow.com , R0 t  E# P5 Z2 |/ o
兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 F+ O  }1 p / m* c3 J5 `. H/ ~  Y1 F* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; u" w3 y! L' L/ }( n tvb now,tvbnow,bttvb; a8 {" g* C3 X4 m9 C3 c	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。( z, t; a* X& ^* q9 m8 M$ i3 w ! [; i! k: X7 R+ S 5 G- |) w8 H6 H7 E) S$ x
經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  I3 L% j" G6 q# ?1 n ' M" Z: |  \. ?7 p, H. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 ]+ {1 O) E0 V8 Z' b* W5 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* g1 N* B1 N+ L$ ^! ^	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ x8 w7 `+ T4 c0 ~6 N9 S 6 W* m. M6 d9 x tvboxnow.com$ F( `2 m' R5 j$ X. [' s. l, J
正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 y  s* l5 f7 j3 V* u / V( `' [3 Y5 f6 N( mtvboxnow.com: W' {: {" q! C8 b2 s - u, A* }4 C& htvboxnow.com	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" U2 V8 m; ?' A" u* n 7 x% C4 R5 l# ^  G2 [9 ^tvboxnow.com公仔箱論壇8 B1 |0 g* ^( g) O' l% Z; e
經常口腔發炎 % T8 B3 N7 d4 S: A 7 I- Y7 b6 }: Z4 p! c! Ytvboxnow.com9 S5 c9 X1 L+ _2 {3 p- [. t tvboxnow.com# u. [& J" U7 W% u$ a	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。公仔箱論壇4 O3 G% U) O1 Y7 Y3 r. d0 W 8 z; ?4 |& O. s3 v& q+ x, X, C6 X" [ 公仔箱論壇) k/ p6 X5 O. b& T
容易抽筋或肌肉痙攣 ! K7 g# E9 f* N' I; \8 Z 8 v- C) m$ l5 |5 M7 z2 v- c& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ q! c1 ~& N* k" q2 [ 公仔箱論壇% B& R% K7 c( n3 H	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。* p( Z# `; X- v" Y( {3 M# p# u 8 L+ U( z& L7 o6 r! B3 W  j5 p! Y tvb now,tvbnow,bttvb2 m% @; f* R* N6 n9 N) u
容易神經緊張 ; r1 ?, R( E3 l1 N- ktvboxnow.com1 Z7 O% n  s6 `5 T- a; u + e( d5 e5 Q1 i tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 Q' l9 a( C; E, k/ A3 Z	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 ( M( R9 v1 N: E; a! qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K: y9 P  a6 k) W 公仔箱論壇) c( N+ A; G' J4 g
外務推銷員公仔箱論壇. F. q) A$ I4 |; F3 p9 {) a ! Z% m5 w2 }1 W# t+ j; U 公仔箱論壇1 R7 _8 I( k) S  r; Y+ W: Y 8 g( F6 v# Y: ~. P3 W" K# Y! p	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 + G2 l  o) ~8 {; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [' [( u9 G/ h% _0 p) H $ D/ F: f/ X+ u" [; h
肩膀酸痛 # B7 ~. F4 @* D0 c. A# s- [! Btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 p5 [9 k' V4 v- T7 Y' o1 I % ?$ t. L3 v  J  {9 Vtvb now,tvbnow,bttvb   E' m7 Z# i' R4 ~" M3 x9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇" X9 H, [' U' }) s, E0 s9 i 6 d' ~$ T) v9 ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " j+ h2 |7 v* N& Utvb now,tvbnow,bttvb
面皰、小膿皰公仔箱論壇6 p; M8 g7 W2 { ; Y  W1 j0 u" B8 etvb now,tvbnow,bttvb & x& P6 A) t1 Q1 L( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 @( c7 {6 v2 k2 u. L	要補充 維他命B2、維他命B6。 : x& u  R& z. }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ G8 a. x* e7 x1 b; t % L" u) l0 I; u7 I; x5 \) g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醒酒 : A: w# H2 l+ L% O3 B0 X9 ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; S& \, W) G) u- F8 B7 n 4 B0 u; I9 z3 h6 N7 C# T公仔箱論壇" O* J8 {* _$ d0 w0 i	維他命B1 將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb2 C6 P9 C2 _" F* B 公仔箱論壇- `; }& R" O- w3 B3 s3 Q   E/ K9 @. q: D) D

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb2 N; k1 N+ t! ^) \! v; \

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食物tvb now,tvbnow,bttvb* M0 |' p. W0 b  H) C tvboxnow.com7 P3 z" U1 Q+ k" c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 J/ W( y0 I; h	營養解構 ! w" A; I6 S5 q# w) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 T' `5 f! }& B 7 }  p$ t" C. [3 v7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 R$ ]' b4 r" P	能預防、治療的疾病 # E* {2 L. N( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ R3 D7 v; e) }$ Q+ B1 _7 f1 { tvboxnow.com3 A8 T) f9 G! D% L 公仔箱論壇; y( K* V8 ]/ [3 F9 H  K
豬肉; k5 E& ^6 }2 k 1 M' ]) E# q& y4 t / j: j! [0 l/ S# Q/ vtvboxnow.com8 r+ l& P  O: Y1 L6 K# G	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質   o) O2 ^' }8 x" \' u/ W# Z0 k! v. n: T+ i: V  f2 x1 y 公仔箱論壇5 x: |. i( p# G- w, ?; d. {; C	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱: M. B1 b4 P& \7 Q* x! z ! V* z; o; T8 R9 g* h * t# g" c+ }; {* l & R3 d4 j8 b7 \, {& S% J' D
牛肉 - e4 \  h  I4 R% @公仔箱論壇 3 B/ t! }% Y3 ?6 O- y/ \( j$ R1 v9 `tvboxnow.com$ k7 V0 p$ h  _$ g( r # `' F& h- X$ k6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、tvboxnow.com; l0 R$ [( s5 e' j 氨基酸、 鐵質tvb now,tvbnow,bttvb; F8 H8 \1 D9 u tvboxnow.com2 f4 T7 [; }2 x4 k1 }; g ) @- C" d! l/ F" L( [ & x! b$ K# h# y$ ~& n2 y; V	虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvboxnow.com- y; E; D  q3 R2 P; e' n 7 @9 n% [4 {7 ]" _  C' b7 Etvboxnow.com 4 U* r9 [( p  j4 s: i/ w3 m  i. [公仔箱論壇4 X6 _2 w3 U5 D
雞肉; f( V. i7 |4 M' D# h 7 |3 j8 w# F; Q$ Q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `8 q0 i9 o+ g' n) H1 D  W ; n6 K  e- o/ W+ u% ]	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; \* e. L# o" s8 o! ] # u6 C4 s/ c* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; E; ~: j$ h5 `9 w" ftvboxnow.comtvboxnow.com! s* i4 e$ b* i/ n4 K! {	消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k6 B* B# ]3 h/ U/ Q  n- | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, Z7 ~0 b3 O3 ?' M : Z" ~. S1 s3 o' e; x; g 2 A$ r- k$ F7 y# N+ m% `tvboxnow.com
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雞蛋3 {: n3 h2 {1 C+ M 5 p. Z" y+ I9 x' z6 h: M5 h % i" d+ D: k: v; E1 ^8 I* T" {9 Y% I3 a	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質tvboxnow.com9 Y8 w  X# {2 X ' m; e0 O* D& [4 K2 P7 c! M公仔箱論壇2 G& h$ x; g  L. | & m2 x8 ~0 ?, ]% `$ F" U/ C2 x7 A	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 ; e0 r! w$ l* s/ [2 y9 j, x1 {tvboxnow.com ' h; k1 o5 d4 F- t' ?* k" ]公仔箱論壇) `- N. Y, I- Z8 h 9 v% K( A% k! `# R8 b& K+ K4 ^/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肚' S  z: a" ^9 s& a; }9 w( M3 G / G) y( [) W- ^# ?公仔箱論壇公仔箱論壇$ q0 E- d% D& L6 Z, j. C tvb now,tvbnow,bttvb, e$ E  q8 z0 ~7 O9 a& D8 G	維他命A、B12、鐵質 5 ]8 r/ B3 j$ P* M; i0 b' s# F3 H7 i- J2 rtvb now,tvbnow,bttvb 0 g0 w+ H+ h0 m5 M: d( t5 ^) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v# v3 t, \! T 公仔箱論壇5 a, J, ?4 E' c( J! i- x. P4 `	貧血、強肝 ! L" j3 F( ~# r4 [% K: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ i8 \# I/ E3 u2 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. U- R* T! i5 f0 e6 P tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 l! n% a2 z
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