飯前香蕉
4 j+ Z S; G) n/ O百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
% ]3 z0 N3 H+ r7 ]9 }山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
9 G- G; u5 B9 K+ @' [所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇0 h# H( v( M* d; a7 R
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
1 K: _8 w# d" m `*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。0 n% Q' b. v9 L q3 u; ~& M' ]- W
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。3 Q" A" P. O% Q [! X
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
|% m; w0 D' Z- {9 e4 _: |*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, @- n! e( F" z* O, P" s1 y*1. 抑鬱症：
7 t1 w& f; w3 H1 j1 K( Ctvboxnow.com*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ r q2 t F% ?" \' Z+ _) |3 dtvboxnow.com*2. 貧血：
N/ l# s; B: o' u; f0 ]tvboxnow.com*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
2 m, B, m& e- i/ o# r3 Jtvb now,tvbnow,bttvb*3. 血壓高：
" B p! K2 m! \0 _5 C K*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇: {) n( f5 w' G
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。% c8 n; `- Q5 O
*4. 腦力：
) d- {- X2 c( W5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb! Y Q6 n7 n3 e
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ | J& z! J! T2 r( Ptvboxnow.com*5. 便泌：# H) o$ w& n# z7 A; T/ J
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
8 R+ H$ ?" B6 `* ]+ Y& T) B7 Qtvb now,tvbnow,bttvb*6. 宿醉：
$ G, {8 O* d' g1 g公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。: M! t8 ?( s5 s# B
*7. 心絞痛：# I- |) i' F" z+ {2 M
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' Z, m8 s3 z! O9 M% j9 G, S" r6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：
# o( A& A4 l2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 X6 G: F4 `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇! I5 n! s* c9 H! ~* [0 g# p
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& [7 Y$ q! B" E
*10. 緊張：
+ D' g3 n. [/ n) S1 [1 _2 o! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
; l7 r8 D3 G4 b公仔箱論壇*11. 超重：
- a- G8 R% {% n0 |+ v8 S. w0 |*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# r5 I+ k) Z& t5 r6 A; q) o
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvboxnow.com# V: k3 o8 x2 u" u. i+ M
*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ g9 G. K+ W* y' n8 U
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。1 \, ^1 O f. D3 J; w9 C
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
6 b) j& }, [( H2 J; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：
. s) e! U2 Y( s1 h9 k0 h+ R*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb+ n; Y1 \. _ R7 [ v9 C
*14. 戒菸：
+ f7 T! G ~9 h- n {3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。. C, ?4 M- {0 U
*15. 壓力：
4 d6 m- U; c& A) H/ g*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。/ A' J5 E: k. t- e8 U" B+ V, U
*16. 中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 r. H1 w# X( A' {
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% T/ M7 v: `. V2 V! c# W/ I*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
) @3 z7 ? l. T: t# o( Stvboxnow.com*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 k! J4 R" S1 K. |" I& J! qtvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
) r1 m7 T& Y: x*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :- w' j* s$ \5 A) N, A p& A( F4 O
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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