[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉2 Q) q4 H5 w9 j6 s' [
百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇( ^( K+ _9 {- V$ u" T
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇9 I8 k5 P; L# g) W& R
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！2 M0 o( l: z* J/ E0 a4 d+ D% _
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
+ ]' u; k; v3 s. k2 t: J4 Q& h*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇1 u! p* U( b: m7 E
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。2 H1 s8 }# f9 W) B
*1.  抑鬱症：
' k/ F9 [9 X6 p- b$ q$ Ztvboxnow.com*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; L) O8 ~% v6 d* J: L& `8 S*2. 貧血：
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. e2 w  i7 [6 g! U& p* Rtvboxnow.com*3. 血壓高：
% M" Z" ~3 j! n# D2 |0 O*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
& h' K" r0 _4 ?$ r  \+ h0 Z3 _( P" B*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ O9 J, h& O# S8 }7 ^2 m
*4. 腦力：
6 D1 Q+ @3 L. c( G$ J公仔箱論壇*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% `9 o' R' B$ C% S
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。! e5 V. }' X! [' _6 ^/ p) b0 @" S/ S  y
*5. 便泌：
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇! x2 s: I5 W0 L
*7. 心絞痛：
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 i1 N8 m; s! B. [5 J公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb% k- R4 Y5 d1 D2 k( b
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。- B9 b) N5 x) I( k& ?
*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb# i& `1 F1 @" a- ?! k$ o
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。/ w7 g) y; Q0 A1 c
*10. 緊張：
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 L: B8 x' J/ E- w, [8 Z
*11. 超重：
- }7 F2 _3 W% r5 G; U6 y公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。% P0 i/ _# P- O: g4 v
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍：! l' D  e  s" r1 h8 M. h7 h  q
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇! o- |( m, }* ]$ S" m8 D8 i* P
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇' ?& Y2 e& ]3 I- o0 w0 O
*13. 體溫控制：
* [4 t9 E7 L, @8 T' t. t. ~9 n*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：
  a3 o; [' f8 O5 `! D! Z. m*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
  I5 `6 `0 E: \, c, M*15. 壓力：
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。" X0 }* `4 v/ x
*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。+ q6 G* ~# _3 e& R: p$ c
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
; e$ _% `2 z, F! a還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb; X9 E- j$ W! U/ a' _0 i' U6 \2 m6 {) {
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb& r2 N$ S3 b- l+ v
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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