飯前香蕉公仔箱論壇. b. m9 _( f( S
百病消!太厲害了!
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公仔箱論壇2 p0 Q. p# K4 r% w
6 g. C1 n) A6 C+ q8 W日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF & @2 I" d' a% f" E C
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。7 a" A- c. R& K9 @1 l
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇0 u% ~- u1 Y0 s
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇; t0 _7 I: k( _9 H2 n7 f' j2 i
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5 Z1 l2 J9 B0 l, m G
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvboxnow.com7 h4 M% v# u5 n' }4 m6 p
*tvboxnow.com( @; ^) W( y: R: E$ g. h6 y. }& j
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvboxnow.com. S) _. p* Q5 C' W) P* f( S
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 S# F2 D/ ^" a! e- u c公仔箱論壇*1. 抑鬱症：
9 C, b9 J6 |1 B3 G& g, r3 Q9 [' d*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 l& P& o6 p& Utvboxnow.com*2. 貧血：
$ ]( G r U8 h. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇( V. G* o Y- A! g# s% y; N
*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb1 z: ~: F# ~* b P z7 S
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvboxnow.com |# D+ Z9 U5 S& N4 P) p
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c Y: T9 o1 p
*4. 腦力：公仔箱論壇8 ^ B9 W% F m& h& g5 u! k
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇% a: {: A" v0 x0 {# Z
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 ]; v4 t) L: c6 L
*5. 便泌：
+ j$ w* M! ~& k& s# z% r B9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇1 j d; P# F& K) D+ y! ~, B) J* Z. P3 {* A
*6. 宿醉：
4 Y; T) _ V+ P+ M- W7 `: [9 }tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
1 U& C! y: ^+ U- s1 g1 F. U/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
3 p" P3 v6 H8 H0 a+ I$ `3 D* j8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。1 h2 n7 S! X5 K- @
*8. 早上無精打彩：$ m( b; k, q& i8 N
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" W/ m, `; j7 p. r" s
*9. 蚊釘蟲咬：
: E$ l& N. E$ k& Y+ Jtvboxnow.com*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。# }0 S# b0 H' D7 G% ?8 l- G2 s4 G
*10. 緊張：
( _2 C# r" J, |+ {5 ?tvboxnow.com*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
h& c; m8 z B; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
# b+ w- p+ K# }tvboxnow.com*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
4 t* Y7 S$ d/ f, M7 ]& f*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。; O, \2 S5 v0 E" Z5 E
*12. 胃潰瘍：6 s0 `& l! \( l% f
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇( q. p9 |& O- _/ n
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
: e" s, D0 Z4 `7 y4 g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：- `' H4 E, F) @1 N4 E# Q
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
. S& q3 @2 }- c" U3 b公仔箱論壇*14. 戒菸：tvboxnow.com- G4 c, R6 a6 y! ~& c
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
, \/ j# o& ^) d& C7 Z% {1 utvboxnow.com*15. 壓力：
6 h5 g, v' Y" W! }1 Q( D" x: Htvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。/ a) E2 Z7 B2 _" P6 A
*16. 中風：
4 ~/ m3 r1 f) U9 }. g/ f! b公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ {1 X5 M, v
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」3 r1 D. V1 b! m: o
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, `0 ~; F) F- ytvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
4 D F! Q/ ~* ^& e: Y2 ?0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
% V7 {- w/ D; L5 qtvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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