飯前香蕉
# i# ^) D/ k/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!9 `( @% L E/ {7 o
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S: n: f; f+ i4 l |$ ^5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
7 ~; P+ n7 b! d0 |+ H$ stvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
& I) ?/ w9 P3 K) D: _% s6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" D4 T1 ?4 T1 e3 x*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
& E& a) _' S4 O: L% n7 f: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 E" h* ]4 m
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。3 y# ~# x7 m) W( u
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
$ j! v, ~6 k$ p1 z- m*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
: |5 }( l- B* \- h+ O* `*1. 抑鬱症：
9 R' z) T& h! V: l" R7 |* I8 Xtvb now,tvbnow,bttvb*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
`8 O' P7 N$ P* N, l/ \公仔箱論壇*2. 貧血：* n' i* B$ r; V! T
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 s Z$ r1 n+ {, a8 k: N2 `*3. 血壓高：
; I, m4 t' n6 S7 ?*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
* A' f2 L q3 |) g9 c) e9 Q*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
! n& R5 D* N. r# G4 b*4. 腦力：
- G' E/ I* E7 Y& xtvb now,tvbnow,bttvb*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
: X! z# b6 _# P, p; _tvboxnow.com*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
1 u3 Y5 K8 C1 F+ T) b*5. 便泌：
9 w5 i4 b" z. G B2 qtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。+ c- U, O4 l" d+ D
*6. 宿醉：# p; Z3 w% C1 |) v7 Y {
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ \6 a6 @( L3 O3 T; f
*7. 心絞痛：
' a1 |" L3 I* a4 S$ j/ k7 d; m公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇+ v8 R3 j- e& R2 _$ m, T. H
*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb ^- s6 M# q; R6 x
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ Z% K7 a+ b& R, wtvboxnow.com*9. 蚊釘蟲咬：& F' u- j! Z! u6 l
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* [. j1 k5 t$ \+ Ttvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
( G4 m4 G0 C/ _( W8 x% J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) w9 e* V! F0 s
*11. 超重：公仔箱論壇0 s: Z* \; x9 j& O2 L& {
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
) \7 R( ]9 M/ D, | @1 q" d6 n, Itvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
' J1 J; l# x7 M5 U: N0 b- E*12. 胃潰瘍： m2 A3 C1 ]) p% {7 A
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. L4 d# V% N1 Y, K! [*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
2 y P* ~+ A0 x公仔箱論壇*13. 體溫控制：
( G5 O8 N8 T' n. D5 Btvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
. y2 T" N* x7 I: U: P*14. 戒菸：
& x$ f1 e' D/ R- D, S( I4 w7 Vtvboxnow.com*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
/ H+ W+ e' [( a2 ^; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：
8 h! n& `3 T' ^% v, p1 \ Itvboxnow.com*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' Z' D5 d! v. z! `6 M: ^% K*16. 中風：3 S+ k) P2 O; ~. [, `6 U0 R
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& \7 Z' C8 k
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
9 o- p# n0 a% V2 J! Mtvb now,tvbnow,bttvb*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇" H; D; m8 ~* o1 M H, _3 V
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
( u4 q8 F6 x, {1 j, e*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
2 i4 d( x, e0 ?$ R9 r9 ?& U8 \在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 K: K! \5 N8 ?, g' t
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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