飯前香蕉
" ?/ m- |. f- p/ E! a+ V百病消!太厲害了!
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$ `0 q6 \, F8 I* y& ^6 w1 E3 Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 W* v+ X @* M1 P
0 {: K9 R/ w7 E5 x5 R% N4 H1 Ztvb now,tvbnow,bttvb日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 9 R. h7 B9 I& Q+ F/ ?: M4 m
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。, J' ^! T! f& P$ v+ Z0 F
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
6 t0 ^. Q2 P; Z% z*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
$ |+ t$ b2 D! Z; v! @*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
5 V3 ^: L3 m% [1 j, Mtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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+ L: \ R y3 R3 I, [% i5 Btvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。* F* p2 s. k# D& _0 a) u
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
% I+ ^' E& q- b G*1. 抑鬱症：
( T0 a5 ? u N+ L. e公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) \! f( |! }& Q*2. 貧血： \! q2 K. z0 q
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。% ?. G5 `; a. e$ G
*3. 血壓高：4 O) D$ c9 Y& v" v7 G: F
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
0 e/ ?' M; W1 ]3 y2 J*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
. ]+ q3 _- ~. C3 s*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" |6 E" A( V
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
h) e7 K; v$ D: m5 f( Ftvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
+ k8 {0 D- d8 M f t2 |tvboxnow.com*5. 便泌：. h1 b3 Q; ]" g0 ?8 Q, e
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. W9 r0 p2 ?0 v! {% j. u*6. 宿醉：
( }1 k' R) j; t, a$ t# \5 H) ]8 H7 Htvboxnow.com*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。' n4 u. k- A' E5 N+ C2 R+ W% X0 a
*7. 心絞痛：
' n7 i' @- S l' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 v' P/ `7 W: Q. W, W/ m+ H! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：; {7 s7 f) `5 X
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: @% ^0 A0 U2 y: y% `公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：
9 W" b3 }+ S" o: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 [( m _* y2 K公仔箱論壇*10. 緊張：
7 N5 A( S6 h* g7 `3 e1 t" k# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb7 \. _" N& o% Z' p/ y- q
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 R2 v# A' Y9 D" d" S0 w4 n- ?
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。9 E6 p4 ~* I) G7 e7 K
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
9 I7 m G5 L; ~' q; \公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
$ t% n/ l% W1 b8 _tvboxnow.com*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# R$ ?# {9 ~3 V* R9 V
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
, B6 ? n, x, |% F$ g% S*13. 體溫控制：
% J+ |6 W$ T8 t+ K9 v% l8 {6 G. c U1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
! Y0 t8 Q( E! ^8 h& }9 p, h/ t4 Xtvboxnow.com*14. 戒菸：公仔箱論壇8 M- q+ y1 @: m: r
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。0 N% d2 f& O; S+ R. V3 e
*15. 壓力：
1 G" ]& R% i$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvboxnow.com. p. ~- b/ a! \7 G
*16. 中風：
+ d. U: t1 P# O5 b% U6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。+ w) C. g" F9 P6 K
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
: P. `7 P) }' Dtvb now,tvbnow,bttvb*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 }5 ?4 y* a1 mtvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; W# b% B) l4 Q) B' v1 \+ ]" F公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb O" o" ]' B3 ~" x/ C9 b
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇% g" l8 U- G5 J# R( c
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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