飯前香蕉tvboxnow.com- o E; o, B. _' T6 S1 B+ |! C* \
百病消!太厲害了!公仔箱論壇9 W5 H1 l% P0 C3 A( `8 O
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?7 c1 i2 E' a% q日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇( j' `0 N# @4 n8 n
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
- P' w6 a2 `, q# w3 v: p2 ~ r所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
7 b: P3 z& S: W1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇. ^* ~- q( x0 V- g& J
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。$ n# V- h2 ~- X5 B# r" n
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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f: r6 @3 T! O3 p1 [5 _0 ytvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 ?8 G& ^0 D1 K! r* D
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇# R+ C% H- E% |7 D% a2 a8 Z
*1. 抑鬱症：
) |0 [3 |' M1 a0 Q1 v*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
" A% _ p9 I7 d; n4 j" {0 Ktvboxnow.com*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb [' y+ L( a# \) H+ a) C1 L
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvboxnow.com7 e1 C+ {7 T; g; H5 o3 g1 r0 e4 ^
*3. 血壓高：
: f" y1 Q2 N r- g% ~6 j: ]9 K! ztvboxnow.com*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。8 X6 ?( i' a% m1 W5 v
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。3 m P9 i1 _' w _; P
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' \0 o. Q( T$ h6 Y* o. g5 x
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; M! O: m: Q B" g- Q8 m
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 f" |6 f; G, S# G" H7 V0 `8 l
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 g$ E6 l) j6 F8 J' @& K) H
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
' }# r& U3 K: T1 K6 A/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：
2 q& D A) c. k( {# u# Wtvboxnow.com*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
$ F' n( ^8 m. _9 F公仔箱論壇*7. 心絞痛：
) X7 ~$ V+ w" W# v* D- a( Z* x" M*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
+ L* T5 d4 [5 l3 p4 i4 c8 D*8. 早上無精打彩：
) `' Z# J- \" T, M I0 i* ]6 wtvboxnow.com*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。, J6 n: `7 d/ Q8 a5 R
*9. 蚊釘蟲咬：- R1 s" _* V) d7 m
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb% M# S5 `% I, q! R/ X
*10. 緊張：
* |7 I, k* P, A) ^; I9 c*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
$ H8 i" D! _% r7 {# Z2 O0 g; m, E*11. 超重：
; q& j1 k* @" F9 ?. Mtvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
$ a% f' ~% Y# p/ R9 z*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。- y7 D* N# o! r
*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 t8 x0 A$ V! w$ [. ?
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 T. d- W# v7 P公仔箱論壇*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。- V6 N0 }7 n8 f h6 G/ }
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d" f' s: B) d+ ]2 t9 H( S% _
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。: g2 Y2 _8 T$ @. ^$ m5 x
*14. 戒菸：
$ ]/ K( }* a/ u+ e* P4 C0 j' W*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvboxnow.com) o0 U" _; Q% r* Q% W' u
*15. 壓力：
, Y" \! |6 u5 V( x# htvboxnow.com*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. m; I3 H' v; H8 [; [ d6 y( X3 qtvboxnow.com*16. 中風：公仔箱論壇! o9 o4 A# e: w" R, G
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。0 L9 n- K5 c) |! ]; s# _7 ?* t
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
/ t8 ?: c* r8 _+ h8 q9 c2 n- utvb now,tvbnow,bttvb*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! s0 S" q- B/ H9 O. _) y% O: D* f
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇1 z+ x& l& {# A! [9 W) a% U
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvboxnow.com% `' C' j1 L, F* F6 m& L/ L
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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