1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉公仔箱論壇( O g6 D6 |; l, G
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2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。tvb now,tvbnow,bttvb z9 Q" i& b2 h2 ^/ W p; C, P
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。tvb now,tvbnow,bttvb; f( o+ ]# R4 n! N+ z
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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% o% W# j0 z8 E9 G/ X, W- F5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。tvboxnow.com) K2 J/ P7 q3 ]* E4 v
) p" j0 Y. {2 T c3 y% U7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。. Z; j& a7 q9 P
( j7 i& N; w: ?! t: a, `tvb now,tvbnow,bttvb8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。tvboxnow.com, |- Y1 u- f' D$ J' t
$ p- ~" v1 k$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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